1. La competición adopta un sistema de tres rondas, cada ronda es de 3 minutos y hay un descanso de 1 minuto entre rondas. Este es un evento intensamente conflictivo con colisiones corporales directas. Los atletas deben usar protección para la cabeza, protección para el cuerpo, protección para los brazos y protección para las piernas durante la competencia.
2. Utilice la parte delantera del puño y debajo de la articulación del tobillo, y utilice las orejas como punto de referencia, para atacar el tronco del oponente por encima del hueso de la cadera y debajo de la clavícula, y la parte delantera de la cabeza y cuello. La clasificación está determinada por las puntuaciones, y aquellos con más puntuaciones ocupan el primer lugar. Las competiciones se dividen en categorías según el peso.
3. La idea básica del Taekwondo es que las personas que practican este deporte deben cultivar su propio cultivo, con la educación moral en primer lugar y las habilidades deportivas en segundo lugar. El deporte es una mezcla interesante de etiqueta estricta y etiqueta estricta.
El valor deportivo del Taekwondo
1. Valor de aptitud física
El Taekwondo es un deporte con un alto valor de aptitud física que requiere el movimiento de todos los músculos y articulaciones. la coordinación de varias partes del cuerpo. Las patadas, la guardia superior, la guardia inferior, la extensión del brazo y otros movimientos del Taekwondo pueden mejorar el poder explosivo y la resistencia de los músculos y ejercitar la coordinación de las manos, los ojos, los pies e incluso todo el cuerpo.
2. El valor de una mentalidad saludable
El Taekwondo no sólo puede desempeñar un papel en el fitness, sino también ayudar a las personas a corregir constantemente su mentalidad y regular sus emociones. En la práctica del Taekwondo, puedes liberar constantemente el estrés en el trabajo y la vida.
3. El valor de la legítima defensa y la autodefensa
En la sociedad contemporánea, las personas no sólo necesitan un cuerpo sano y una buena mentalidad, sino que también necesitan una cierta capacidad para defenderse. . En un entorno social complejo, las capacidades de legítima defensa y autodefensa son particularmente importantes para las personas, ya que pueden ayudarlas a resistir y protegerse cuando son gravemente violadas.
El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-Taekwondo.