Los alimentos que contienen calcio incluyen: leche, productos de soja, verduras de color verde oscuro, etc. Lo más importante es recibir un poco de sol para ayudar al intestino grueso a absorber el calcio. Lleva una dieta equilibrada en tu vida.
Si no se absorbe bien se recomienda tomar algunos complementos para la salud.
También existe una situación en la que es fácil que se produzcan fracturas divididas debido a la deficiencia de calcio y vitamina D, o puede ser una infección bacteriana como hongos.
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