¡Hola! Como dice el refrán: "Beber sopa antes de las comidas es mejor que una buena medicina".
Esto se debe a que el paso desde la boca, la garganta, el esófago hasta el estómago es como un pasaje por el que deben pasar los alimentos. Beber unos tragos de sopa (o beber un poco de agua) antes de comer equivale a. Dando este período de tiempo de digestión agregue un poco de "lubricante" para que la comida se trague suavemente y evite que los alimentos secos y duros irriten la mucosa del tracto digestivo. También es beneficioso beber un poco de sopa de vez en cuando durante las comidas. Porque esto ayuda a diluir y remover los alimentos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos por el tracto gastrointestinal.
Si no bebe sopa antes de las comidas y no bebe sopa durante las comidas, tendrá sed después de las comidas debido a la secreción excesiva de jugos gástricos y la pérdida excesiva de líquidos corporales se diluirá en este momento. los jugos gástricos, afectando la absorción y digestión de los alimentos. Por ello, algunos nutricionistas creen que desarrollar el hábito de beber sopa constantemente antes o durante las comidas también puede reducir la aparición de esofagitis, gastritis, etc. Al mismo tiempo, también se descubrió que quienes beben regularmente diversas sopas, leche y leche de soja tienen el tracto digestivo más fácil para mantener un estado saludable.
Será diferente si remojas arroz seco o bollos duros al vapor en sopa al comer.
Porque cuando masticamos alimentos, no solo necesitamos masticarlos para que sean más fáciles de tragar, sino que, lo que es más importante, necesitamos humedecer los alimentos con saliva que se produce al masticar constantemente. Muchas enzimas digestivas en la saliva ayudan con funciones fisiológicas como la digestión, la absorción y la desintoxicación, y son muy beneficiosas para la salud. Como el arroz Tangzhu está lleno de agua, es suave y fácil de tragar, las personas a menudo son demasiado perezosas para masticar y tragar la comida rápidamente sin el proceso de digestión de la saliva, lo que aumenta la carga sobre la digestión del estómago y puede provocar fácilmente la aparición de malestar estomacal. problemas a lo largo del tiempo. Por tanto, no es recomendable comer arroz caldoso con frecuencia.
Por supuesto, tomar sopa antes de las comidas es bueno para la salud, no quiere decir que beber más sea mejor. Depende de cada persona y del momento en que se toma la sopa. apropiado antes del almuerzo y la cena, y antes del desayuno. Puede ser más apropiado, porque después de una noche de sueño, el cuerpo humano pierde más agua. El mejor momento para tomar sopa es unos 20 minutos antes de las comidas. También puedes beber sopa lentamente y en pequeñas cantidades durante las comidas. En resumen, la sopa debe tomarse según la comodidad del estómago y se deben evitar los "borracheras" antes y después de las comidas. Espero que puedas adoptarlo....