He estado muy ocupada al final de los últimos años. En cuanto a la empresa y la escritura, tengo una casa en casa que están renovando para convertirla en un B&B. 65438 A mediados de octubre, mis dos hijos estuvieron conmigo las 24 horas del día de vacaciones, lo que me mantuvo muy ocupado volando todos los días.
Mucha gente piensa que es demasiado difícil para una madre con hijos tener algunos ideales y objetivos propios. Especialmente para las mujeres trabajadoras, es aún más difícil encontrar un equilibrio entre carrera y familia. Este concepto me ha afectado antes. Esto me hizo sentir como si hubiera una voz en mi subconsciente que decía: "Es muy difícil. No puedes hacerlo".
No fue hasta hace un tiempo que leí "Porque no". No tengo tiempo", escrito por una madre japonesa incondicional, Yoshida Suihiro. Con el libro "Puedo hacer cualquier cosa", rompí por completo las limitaciones de mi cognición. ¡No hace falta decir que esta es mi “arma que salva vidas” cuando estoy en movimiento!
Entonces ¿por qué puedes hacer todo sin tiempo? Déjame compartir contigo la historia de Yoshida Hohiro, con la esperanza de inspirarte.
Hohiro Yoshida es una doctora japonesa. Este no es un médico cualquiera. Ella es una obstetra-ginecóloga muy ocupada y madre de cinco hijos. Lo que es aún más admirable es que no cometió errores al criar a sus hijos y trabajar, y fue admitida en la Universidad de Harvard. Durante sus estudios de doctorado en Harvard, no sólo completó con éxito sus intensos estudios, sino que también publicó dos libros y dio a luz a su quinto hijo.
Con tantas cosas, elegir una o dos al azar es suficiente para mantenernos ocupados, la gente corriente. Pero Yoshida Hohiro realmente lo hizo. Al leer su libro, tengo que pensar que esta madre es simplemente una "maestra en la gestión del tiempo".
Mientras Yoshida estudiaba en la escuela de posgrado, nacieron dos hijas, una tras otra. No sólo tiene que cuidar de dos hijos, también tiene que completar sus estudios y trabajar. Para equilibrar los distintos roles, acuesta a sus hijos todas las noches a las 9 en punto. Levántate a las 3 de la mañana para estudiar y sal a trabajar a las 6 de la mañana. También memorizaré palabras de camino al trabajo y prestaré atención a mis conocimientos como padre durante mi breve pausa para el almuerzo.
Hohiro Yoshida pasa tres horas yendo y viniendo del trabajo todos los días y, a menudo, llega a casa a las 7 de la tarde. Aún así, reserva algo de tiempo para jugar con sus hijos. En 2008, quedó embarazada de su tercer hijo mientras se preparaba para Harvard. Por eso, se llama la versión en vivo de "Harvard Four-thirty".
Es precisamente porque está muy ocupado que Yoshida Suihiro siente que no se puede desperdiciar cada minuto.
Cuando Yoshida Hohiro se estaba preparando para Harvard, iba a la biblioteca a estudiar todos los fines de semana. Mi hija de 3 años estaba jugando con su marido en el área de libros ilustrados. Llevó a su segunda hija de 1 año a hacer bancos de preguntas en la sala de lectura. Los niños no se quedan callados, siempre hacen ruido. Yoshida Suihiro no tuvo más remedio que caminar por la biblioteca con tarjetas de palabras, memorizar palabras y convencer a los niños. Finalmente, la segunda hija se quedó callada y la hija mayor corrió y dijo que tenía hambre. Entonces Yoshida Hohiro tuvo que comprar bolas de arroz o pan para los niños.
Así que el "estudio de la biblioteca de fin de semana" de Yoshida Suihiro es siempre intermitente. Pero ella no se dio por vencida, sino que creía que era precisamente por el poco tiempo que podía entrar en un estado de concentración más rápido y aprender de manera más eficiente.
Hohiro Yoshida nunca considera las dificultades como obstáculos para el progreso. En su opinión, recoger al niño a las 6:30 de la tarde puede hacer que su trabajo sea más eficiente; el embarazo le hace prestar más atención a la alimentación y la salud. Y estar saludable puede darle más energía para trabajar y estudiar. La casa de Yoshida Suihiro está llena de palabras en inglés. Ella cree que esto no solo la ayuda a estudiar, sino que también les enseña a sus hijos a estudiar mucho... El pensamiento de las grandes personas es realmente diferente.
¿Admiras la súper capacidad de autocontrol de esta madre japonesa? Permítanme compartirles tres métodos de administración del tiempo simples, fáciles de entender y súper efectivos que resumí del libro de Yoshida Suihiro.
Todo el mundo sólo tiene 24 horas al día, trabaja, cuida al bebé, hace las tareas del hogar y duerme lo suficiente. ¿Cómo debemos distribuir nuestro tiempo? La solución de Yoshida es aumentar la densidad del uso del tiempo.
Ella elogió mucho la "Teoría de la Gran Piedra" mencionada por Stephen Covey, el maestro del potencial humano, en su libro "About Time: Total Resource Management".
¿Qué es la "Teoría de la Gran Roca"? En pocas palabras, si desea poner más rocas grandes, guijarros pequeños y arena fina en el balde, primero debe agrandar las rocas, luego agregar los guijarros pequeños y finalmente agregar la arena fina.
En otras palabras, en términos de gestión del tiempo, debemos centrarnos en las "rocas grandes" durante todo el período, luego organizar las "rocas pequeñas" en tiempo fragmentado y finalmente la "arena fina".
Entonces, ¿qué hizo Yoshida Hohiro?
Primero, ajustó su horario. Despertarse a las 3 de la mañana le da tres horas al día para concentrarse en hacer cosas importantes. También dedica su tiempo de viaje diario a estudiar. El horario de Yoshida se puede dividir en 15 minutos. Caminar, esperar el autobús, ir al baño, tender la ropa, guardar los platos... Todos estos momentos en los que era inconveniente sostener el lápiz y el papel no fueron desperdiciados por Yoshida Hohiro. Lo usaría para practicar la escucha o para pensar en cartas e informes.
En la vida, ¿a menudo nos perturban pequeñas emociones y preocupaciones?
Hohiro Yoshida también descubrió que siempre que tienes que concentrarte en una cosa, lo que realmente te obstaculiza no suele ser el gran problema, sino los pequeños detalles. En este sentido, Yoshida Suihiro enumeró una "lista de cosas de las que preocuparse" basada en estos pequeños detalles. Para concentrarse más en cosas importantes, usará el tiempo antes de concentrarse para completar estas pequeñas cosas que le importan.
Como madre, hay tantas cosas que hacer cada día que parece difícil evitar el caos de la vida. Yoshida Suihiro también dijo: "Esto es realmente difícil de evitar. Pero podemos evitar la ansiedad que provoca".
El método de Yoshida consiste en abandonar el perfeccionismo y cambiar "tienes que hacerlo bien" por "puedes hacer un poquito", y descubrirás que puedes hacer más. Como evitamos la interferencia emocional, ahorramos tiempo.
Cuando me admitieron en Harvard, los ancianos de ambos lados de Yoshida Suihiro todavía estaban trabajando y no podían permitirse el lujo de mantenerla. Su madre le sugirió que buscara ayuda. Pero la familia de Yoshida Hohiro no era rica en ese momento, por lo que al principio dudó. Más tarde, se dio cuenta de que si quería hacer realidad sus sueños en la vida, tenía que aprender a utilizar a los demás y ganar tiempo con dinero.
Además, Yoshida Hohiro también cree que el sentido común no debe robar el tiempo, y las reglas las establece la gente. Por ejemplo, papá puede lavar los platos y la ropa. Los niños no necesitan necesariamente estar con usted todos los días para crecer bien. Siempre que las comidas diarias aseguren una nutrición normal de verduras y pescado, no son necesarios tres platos y una sopa.
Por supuesto, los recursos que se pueden utilizar no son sólo las personas, sino también los electrodomésticos inteligentes. La tecnología moderna nos permite utilizar vaporeras y hornos para preparar varios platos en menos de media hora, lo que obviamente ahorra más tiempo que los métodos de cocción tradicionales. Hay lavavajillas, barredoras, aspiradoras… Esto nos puede ayudar mucho a mejorar la eficiencia de lo que hacemos.
Criar a los hijos es realmente una "batalla prolongada" que requiere una carrera contra el tiempo. Por lo tanto, debemos aprender a ganar todo el apoyo disponible y optimizar todos los procesos que puedan mejorarse con recursos limitados. Sólo una gran capacidad de gestión del tiempo puede hacernos parecer sin esfuerzo.