En primer lugar, debe quedar claro que las píldoras Liuwei Dihuang no son un producto para el cuidado de la salud "único para todos". El "dolor lumbar" de los hombres no siempre es causado por una deficiencia renal. Enfermedades como la hernia de disco lumbar, la distensión de los músculos lumbares y los cálculos renales también pueden causar dolor lumbar. Se recomienda que los pacientes con dolor lumbar inexplicable acudan al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
1. Método de cuidado de la salud y entrenamiento de los músculos de la cintura:
Método de cuidado de la salud en posición supina: el paciente adopta la posición supina, primero apoya los pies, los codos y la cabeza en la cama, y utiliza fuerza para levantar la cintura y la espalda. Levante las nalgas y las extremidades inferiores de la cama. Cuando se sienta cansado, vuelva a una posición supina tranquila para descansar. Repita este método durante unos 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche.
2. Método de atención médica en decúbito prono:
El paciente se coloca en decúbito prono, coloca las extremidades superiores detrás de la espalda y luego levanta la cabeza, el pecho y las piernas de la cama con los dedos. fuerza, para que el cuerpo quede en forma de arco invertido, continúa haciéndolo hasta que te sientas un poco cansado. Repita este ejercicio durante unos 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche. Si insiste en hacer ejercicio durante mucho tiempo, puede prevenir y tratar la aparición y el desarrollo de distensión de los músculos lumbares y síndrome de arqueamiento.
3. Método de cuidado de la salud del masaje de percusión en la espalda baja:
El paciente se sienta, primero sostiene un puño vacío con la mano izquierda y usa el puño izquierdo en la cintura izquierda. de arriba a abajo. Después de dar golpecitos durante 10 minutos, masajee o amase con la palma de la mano izquierda, dos veces al día durante unos 5 minutos cada vez. Luego muévete con tu mano derecha y luego con tu mano izquierda. Si sientes una sensación de ardor en la zona del masaje, el efecto será mejor y te sentirás muy cómodo después del ejercicio. Este tipo de ejercicio puede promover la circulación sanguínea en la cintura, aliviar los espasmos y la fatiga de los músculos lumbares y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la distensión de los músculos lumbares en personas de mediana edad y ancianos.
4. Compresa caliente o fisioterapia:
Puedes usar una bolsa de agua caliente o un espíritu de terapia de calor para aplicar una compresa caliente en el área dolorida todas las noches, o puedes usar 1,5 libras. de salvado. Después de freír la sartén de hierro, agregue 0. 25 libras de vinagre, mezclar bien, meterlo en una bolsa de tela casera, luego colocarlo en la zona con dolor lumbar, cubrirlo con una colcha para mantenerlo caliente y aplicarlo. Las familias con afecciones pueden comprar dispositivos de terapia térmica de infrarrojo lejano o espectrómetros Zhoulin para fisioterapia. Este método puede promover la circulación sanguínea en la cintura, disipar el viento y la humedad, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, y tiene un buen efecto en pacientes con distensión de los músculos lumbares.
5. Tratamiento farmacológico:
Para pacientes con distensión de los músculos lumbares y puntos sensibles evidentes, se puede utilizar 1 ml de inyección de prednisolona y 5 ml de procaína al 1 % semanalmente 1. vez, 3 veces es un curso de tratamiento. Una vez que se alivie el dolor lumbar, puede comenzar a hacer ejercicios de cintura. También puede tomar tabletas Tongbi o píldoras Zhuanggujie, aspirina con cubierta entérica e indometacina para consolidar el efecto del tratamiento y prevenir la recurrencia del dolor lumbar.
★El dolor lumbar es una enfermedad común en el trabajo y la vida de las personas. Especialmente entre las personas que trabajan sentadas durante mucho tiempo, los pacientes con distensión de los músculos lumbares son más comunes. La distensión de los músculos lumbares es una lesión crónica de los músculos lumbares, los discos intervertebrales y los ligamentos. Sus causas se pueden resumir en tres tipos: En primer lugar, malas posturas de trabajo de larga duración, como agacharse, cargar objetos pesados sobre un hombro o habitualmente. malas posturas, que causan daño a largo plazo a los músculos lumbares. Al estar en estado de tracción, se produce degeneración por tensión acumulativa y la fatiga de los tejidos blandos causa dolor de espalda, en segundo lugar, deformidad congénita o adquirida de la columna lumbar, o deformidad por acortamiento de la parte inferior; columna lumbar, o postración prolongada en cama y fatiga prolongada de los músculos lumbares después de un traumatismo de la columna lumbar. En tercer lugar, el tratamiento inadecuado de las lesiones agudas de los tejidos blandos lumbares o las lesiones repetidas no pueden reparar adecuadamente el tejido, lo que provoca fibrosis o cicatrices; la causa del dolor lumbar crónico.
¡Presta atención también al descanso! ! ! ! ! !