Un síntoma de daño a los huesos y las articulaciones de la columna y los tejidos blandos circundantes. A menudo se utiliza para describir el exceso de trabajo. Sobreesfuerzo al trabajar muchas horas o permanecer en una misma posición durante mucho tiempo. Provoca dolor de cintura y dolor de espalda. tiene dolor en la espalda (El trabajo intenso de los últimos días) le ha dejado dolor en la cintura y en la espalda; tiene dolor de espalda
Causas inductoras: Cuando trabaja durante mucho tiempo, Sentirá molestias y dolor en la cintura y la espalda, lo que es una advertencia grave de deficiencia de proteínas. La proteína quema grasa rápidamente en el cuerpo. Cuando no hay suficiente proteína, la grasa no se puede quemar completamente y se producen sustancias nocivas como el piruvato, que hacen que la gente se sienta dolorida.
Sin embargo, hay otra situación que requiere la atención de todos: especialmente entre los trabajadores administrativos, el trabajo de escritorio prolongado y el dolor de espalda rara vez mejoran. Es probable que la aparición de dolor de espalda prolongado sea un precursor del daño del cartílago. Este tipo de desgaste se refiere al dolor, la rigidez y otras molestias que no son lesiones causadas por el uso excesivo de las articulaciones del cuerpo causado por una vida prolongada y de alta intensidad, y este estado prolongado puede inducir fácilmente síntomas en las articulaciones. Por lo tanto, si ignoramos la mayor víctima del dolor de espalda, es el cartílago articular, que lo hace propenso a sufrir espondilitis cervical, enfermedad del disco lumbar, etc. Métodos de ajuste: 1. Descanse más y haga algunos ejercicios de masaje. Para que el cuerpo pueda descansar oportunamente.
2. Realiza mejoras en tu dieta diaria. Por ejemplo, complementar con un poco de polvo de cartílago de tiburón Jufeng puede inhibir eficazmente la espondilitis cervical o la enfermedad del disco lumbar causada por el dolor de espalda prolongado.
Ejemplo: Jugando baloncesto toda la tarde, me duele mucho la espalda