Anteayer vi una entrevista con la nueva actriz Hu Jing. A partir de "En nombre del pueblo", hablé sobre el matrimonio, la felicidad y la familia desde la perspectiva de una familia adinerada.
Hay muy pocas preguntas y respuestas y poco contenido involucrado.
La gente común tiene dos impresiones básicas del actor Hu Jing. Una es que la actuación de Sumalagu en "La historia secreta de Xiaozhuang" está profundamente arraigada en los corazones de la gente. La otra es la impresión de llorar ante los medios cuando le preguntaron sobre el matrimonio en una rueda de prensa en 2012.
Hu Jing dio esta respuesta a la situación en ese momento:
Ella dijo: "Este asunto es muy simple. En ese momento, Zhu He tuvo una pelea y luego acepté". "Me sentí agraviado. Cuando me preguntaron sobre eso en el programa, lo expresé directamente. No esperaba que despertara tanta especulación". Luego le hice una pregunta, que me pareció muy real y representativa.
Ella dijo: La etapa después del parto. Cuido a los niños en casa, pero el ritmo de vida de mi marido no ha cambiado mucho. Tengo mucha insatisfacción, agravios e incluso celos, pero mi vida diaria solo espera a que él salga del trabajo.
Hu Jing suspiró: "En los últimos uno o dos años de mi vida, en realidad no hice nada más que dar a luz a un niño".
Todas las nuevas madres enfrentarán algo tan inexplicable. problema emocional.
Una madre mencionó una vez el mismo problema en una conocida plataforma maternoinfantil.
La madre de Nian Gao Mom dijo una vez a los medios que abrió la cuenta "Nian Gao Mom" porque se sentía impotente e irritable en la vida dos meses después de dar a luz. Mi mayor deseo todos los días es esperar a que mi marido vuelva a casa y charlar con él. Pero los maridos que llegan a casa del trabajo casi desmayados después de un día de trabajo suelen estar muy débiles.
Enfadado, abrí la cuenta oficial de WeChat de "Nian Gao Mom".
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La representación corporal profesional de las mujeres embarazadas describe las emociones de la madre de esta manera:
Porque el útero está originalmente envuelto por hormonas durante el embarazo después del parto. , las hormonas Hay una gran pérdida, por lo que habrá reacciones emocionales, como llanto, lágrimas, sentirme incómoda, sentir que no soy una buena madre, etc.
Sin embargo, estas reacciones son reacciones normales y no son problemas propios de la madre, ¡sino razones hormonales!
A lo largo del periodo perinatal, las expectativas psicológicas, fisiológicas e incluso sociales de las mujeres han ido cambiando.
Desde una perspectiva de la psicología evolutiva, las madres están bajo una gran presión para sobrevivir después de dar a luz. En la antigüedad, cuando el ambiente era duro, las madres ansiosas y alertas podían proteger eficazmente a sus hijos de cualquier daño. La supervivencia de ellos y de sus descendientes ha transmitido esta ansiedad heredada desde la antigüedad hasta nuestros días.
Dos problemas que las nuevas madres en el período posparto pueden enfrentar pronto son la ansiedad posparto y la posibilidad de depresión posparto.
En primer lugar, básicamente es necesario descartar la depresión posparto:
Los médicos sugieren que si las nuevas madres tienen algún síntoma emocional después de dar a luz, pueden utilizar la Escala de Autoevaluación de Ansiedad. y la Escala de autoevaluación de la depresión en línea para evaluar su propio estado.
Según datos de la Asociación China de Psiquiatras, la proporción de síntomas de ansiedad posparto como depresión, pesimismo, desesperación e inquietud alcanza el 70-97%.
No es difícil entender la experiencia descrita por Hu Jing: "Durante ese tiempo, los temas que comunicábamos eran obviamente limitados. Todos eran mierda y mis emociones. Ese fue un período difícil para nosotros".
Con una proporción tan alta de ansiedad mental, los miembros de su familia no pueden ver ni comprender la situación actual de las nuevas madres.
Hay circunstancias inevitables, y hay madres que pueden saltar. Al igual que la rápida reacción de la madre del pastel de arroz, Hu Jing dijo con franqueza: Fue precisamente por eso que me di cuenta de que no podía seguir así y cerré la puerta. Somos simplemente una pareja normal. Necesitamos progresar juntos y tener algo nuevo el uno para el otro. Cada mujer necesita encontrar su propia manera de crecer.
三
Una amiga mía nacida en la década de 1990 también experimentó la misma experiencia emocional después del embarazo y el parto. Pero puede ser proactiva y brindar ayuda oportuna a las niñas que controlan su comportamiento. Siempre parece encontrar oportunidades y condiciones para mediar.
En un grupo de casi un centenar de personas, el organizador puso en marcha un grupo de pintura pintada a mano, y la niña disfrutó.
Mientras cuidaba a sus hijos, se obligaba a levantarse temprano todos los días y trataba de aprender a dibujar antes de que sus hijos se despertaran. Debido a que tengo una sensación de satisfacción y motivación para hacer cosas, mi estado mental mejora gradualmente.
Aunque la ansiedad seguirá apareciendo de vez en cuando, buscar activamente una mentalidad y una idea para hacer algo aún puede colocarte en una zona de crecimiento en lugar de agotamiento emocional crónico.
Entonces, ¿cómo pueden las nuevas madres aliviar la ansiedad posparto?
1. Reconocimiento de la nueva identidad de la madre.
Ya sea que estés dando a luz a un bebé después del matrimonio o seas una madre que se prepara para la llegada de tu bebé, necesitas tener este tipo de reconocimiento de tu nueva identidad. Un bebé es una nueva vida, una etapa de adaptación de la propia identidad y el comienzo de la fisión de las relaciones familiares.
Los psicólogos dicen que los nuevos padres deben tener suficiente paciencia y determinación para prepararse para el aprendizaje. Especialmente el padre, como cabeza de familia, necesita ayudar a la nueva madre a canalizar activamente sus emociones y ayudarla a desarrollar la confianza en sí misma interior.
2. Bueno para movilizar el papel de las personas y los electrodomésticos.
Para una familia, un sistema de apoyo sólido es el mejor cuidado para las nuevas madres.
Desde el nacimiento de un recién nacido hasta las diferentes opiniones de todos los miembros de la familia, si las condiciones lo permiten, encontrar una niñera de confinamiento y criar a un niño son buenas consideraciones. Puede garantizar eficazmente el sueño de las nuevas madres, el ejercicio funcional temprano de los niños y la forma básica de criar a los niños en el futuro. En lugar de que las familias luchen por ensuciarse las manos.
Para las familias donde los suegros y los recién casados viven juntos, incluso si tienen que salir a trabajar después de dar a luz, no tienen que preocuparse de que nadie se haga cargo del bebé. Para los nuevos padres, la asistencia de los mayores no sólo alivia sustancialmente sus dificultades en la distribución del tiempo y el funcionamiento técnico, sino que también se convierte en un fuerte apoyo psicológico para ellos.
Cuando nace un bebé, es una bendición tener una persona más con quien compartir.
Además, en cualquier momento, las nuevas madres deben tener un pensamiento: no estás luchando sola. Debe haber un sentimiento de que todos están trabajando juntos para mantener el hogar.
Al mismo tiempo, estoy dispuesto a invertir en diversas herramientas que ayuden a ahorrar mano de obra y tiempo. Si hay mucha gente en casa, las secadoras de ropa, los robots barredores, los lavavajillas, las lavadoras colgantes infantiles y los robots de cocina son grandes herramientas para ahorrar tiempo.
3. Demasiadas opciones no necesariamente le dan a su hijo lo mejor.
Cuando nace un bebé, lo primero que los padres tienen que afrontar es una vertiginosa variedad de opciones, como el vino de luna llena, la ubicación de las golosinas y diversas opciones diarias como el nombre, el tratamiento de enfermedades, etc. etc. hacer que los nuevos padres se den cuenta de que cada elección que hay detrás puede afectar el futuro del bebé, especialmente el tratamiento de enfermedades y síntomas, que también es la principal fuente de estrés para las madres.
No te preocupes por no darle lo mejor a tu bebé. En realidad, los niños son más fuertes de lo que pensamos.
Al mismo tiempo, como nuevos padres, el trabajo y la distribución del tiempo también afectarán la planificación futura de la familia. Hoy en día, muchas madres optan por abandonar sus carreras prenatales y unirse a la familia para tener más tiempo para cuidar de sus familias y de sus bebés.
Luego, las familias deben considerar discutir temas como las finanzas, la distribución del tiempo, los métodos de comunicación y más. Si la familia no establece buenos y fluidos canales de comunicación, es fácil sentirse ansioso por la relación entre las dos partes.
4. Alivio del estrés en el papel de madre
Las nuevas madres tienen muchas cosas de qué preocuparse en la vida, como la reparación personal del cuerpo, la elección de la lactancia materna del niño, la selección de productos para bebés y el recién nacido. cuidado del cuerpo del bebé, etc. Varias opciones de vida aparentemente simples tienen opciones significativas y de gran alcance para las madres. Especialmente tener un bebé propenso a enfermarse es aún más confuso.
La responsabilidad de ser padre no queda ociosa. Las nuevas relaciones familiares implican que hay que reasignar tiempo entre el trabajo y el hogar, y la vida con la vela encendida en ambos extremos puede continuar durante mucho tiempo. Para muchos nuevos padres, este es un período de adaptación y reeducación a una nueva relación.
Los expertos afirman que en el proceso de crianza de un bebé surgirán diversas situaciones que pondrán a prueba las habilidades parentales de los padres, así como la paciencia y el amor de los padres.
En el proceso de crianza de los hijos, los padres definitivamente perderán el control debido a la situación repentina del bebé y experimentarán diversas frustraciones emocionales, como no poder hacer lo que quieren y trabajar solos. Sin embargo, debemos mantenernos positivos.
Las nuevas madres después de dar a luz también deben prestar atención a los ajustes psicológicos de ellas y sus parejas antes y después del nacimiento del bebé, y tratarlos con comprensión y tolerancia.
Al mismo tiempo, debo darme la oportunidad de comunicarme con el nuevo padre y enviarle una señal a la otra parte de que soy digno de confianza. Si se alivia el estado de ánimo, las posibilidades de estar emocionado e irritable en la vida se reducirán considerablemente.
Por el contrario, lo mismo ocurre con los nuevos padres.