Cada principio comienza “hoy” y se centra en lo que tenemos el poder de cambiar, en lugar de las preocupaciones y la ira del pasado o del futuro. Estos principios llevan nuestra conciencia al momento presente, haciéndonos más presentes.
Pongo estos principios en mi pared como recordatorio. Son tan simples y puros que realmente me hacen sentir una energía pacífica, especialmente en los días difíciles. El Sr. Kuai también nos anima a utilizar estos principios en nuestra práctica de Reiki y en nuestra vida diaria para promover un estilo de vida saludable y amoroso.
1. Justo hoy, no estoy enojado.
La ira suele ser uno de los principales síntomas del estrés y la ansiedad. Por supuesto, a veces es sólo una emoción negativa la que nos deprime. Si aprendemos a controlar nuestra ira y gestionar nuestro estrés, también aprendemos a controlar otras emociones.
Algunas emociones negativas, como la ira o los celos, son emociones perfectamente naturales; eso no significa que no seas una buena persona. Simplemente porque estas emociones cambian nuestro comportamiento y bloquean nuestra conexión con el amor y la luz.
Por ejemplo, en una mañana normal en el trabajo, puedes enojarte cuando te encuentras con un conductor de mal humor. Si eliges respirar profundamente, relajarte, perdonar y dejarte llevar, ¿cuáles son las posibilidades? Así es como te extiendes; si eliges estar enojado, o incluso quieres 'atacarlo', etc., en este momento, encontrarás que te estás encogiendo.
Por hoy no me preocuparé.
El estrés es la fuente número uno de energía negativa. Tiene una enorme energía para degradar nuestras almas y espíritus, convirtiéndonos en personas infelices (enfermizas). El estrés puede convertirnos en personas groseras, enojadas e impacientes, destruyendo el equilibrio entre mente, cuerpo y alma.
Aplicar esta regla a tu vida te recordará que la mayoría de las veces, el estrés que sentimos no vale la pena. En lugar de ello, aborde cada día con una actitud positiva y resuelva mantener la calma.
Seguir este principio es la clave para la superación personal: con el tiempo, notarás una mejora notable en tu estado de ánimo y tu vida será más placentera. Así que, sólo por hoy, confía en el Espíritu, confía en la Fuente, confía en Dios (¡o confía en ti mismo!) y sabrás que todo estará bien y todo estará bien.
Justo hoy, estoy agradecido.
Siempre pedimos más, sólo para ver lo que no tenemos. Tomémonos un día para agradecer todo lo que tenemos: un trabajo, un automóvil que puede llevarte a cualquier parte, una casa que puede protegerte del viento y la lluvia, un cuerpo sano, alguien que te ama incondicionalmente, que apoya a tu familia. Cuando agradecemos lo que tenemos, atraemos más cosas buenas. La Ley de Atracción establece que los gustos atraen los gustos, pero la atracción carece de atracción, así que mantén una actitud positiva y agradece lo que tienes.
Justo hoy trabajé duro.
Trabajar duro puede aportar más propósito y significado a tu vida. Cuando trabaja duro y con determinación, se sentirá agradecido consigo mismo al final del día y se sentirá realizado en el trabajo.
Justo hoy soy amable con los demás.
Lo que pagues, lo recuperarás multiplicado por diez. Sea amable, cariñoso y afectuoso con todos, incluso si la otra persona no es la persona que más ama. Todos merecen amor y amabilidad.
Este concepto también se aplica a criaturas más pequeñas que nosotros. Toda vida debe ser respetada. Intenta ser amable con los animales y observa cómo te sientes. Puedes alimentar a los pájaros en el parque o donar comida a un refugio de animales local. No requiere mucho esfuerzo.
? Al final del día, nos sentimos mejor al traer un poco de luz y amor al día de otra persona, aunque sea solo por un momento.
Aunque puede parecer difícil seguir estos cinco principios todos los días, puedes empezar a probar uno de ellos hoy mismo. Te prometo que serás más feliz al final del día.
También puedes juntar las manos y recitar estos cinco preceptos en silencio varias veces cada mañana y antes de acostarte.
Solo sé consciente, lee en voz alta o medita.
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