A veces las relaciones interpersonales son dañinas, y en ocasiones incluso tienen un enorme impacto negativo en las relaciones interpersonales. ¿Cómo mejorar la comunicación interpersonal? Bienvenidos a todos para que aprendan y consulten, espero que sea útil para todos.
Se informa que el Instituto Carnegie de Tecnología de Estados Unidos analizó más de 10.000 registros de casos y descubrió que la "sabiduría", la "experiencia" y la "experiencia" representaban sólo el 15% de los factores de éxito. y el 85% restante depende de las relaciones interpersonales. Dale Carnegie derivó una fórmula: Éxito personal = 15% habilidades profesionales + 85% habilidades interpersonales y sociales. "La estrategia para el éxito", escrita en coautoría por Jimmy Dornan y John Maxwell, pasó más de 20 años observando a personas exitosas y derivó la misma fórmula: éxito personal = 15% habilidades profesionales + 85% relaciones interpersonales y habilidades para la vida.
En la vida real, las buenas relaciones interpersonales son un requisito para el éxito en la vida y en la carrera. Las relaciones interpersonales tienen un gran impacto en el desempeño de la vida y son una de las condiciones importantes para que las personas tengan éxito.
Esto no es una coincidencia. Esta fórmula demuestra la importancia de las relaciones interpersonales y expresa que no importa a qué profesión se dedique, tener buenas relaciones interpersonales y habilidades para la vida correctas ayudarán a las personas a tener éxito en sus carreras.
Las buenas relaciones interpersonales pueden crear un ambiente excelente para el éxito de la carrera de una persona. Esto se debe principalmente a que:
Las buenas relaciones interpersonales pueden promover que las personas trabajen juntas para lograr el éxito. juntos para lograr tareas específicas.
El desarrollo de la ciencia y la tecnología modernas no sólo ha creado condiciones rápidas y convenientes para la comunicación, sino que también ha planteado mayores requisitos para los métodos de comunicación. Hoy en día, muchas tareas de trabajo social ya no pueden ser realizadas por una sola persona, sino que deben realizarse mediante la colaboración de muchas personas. La realización de cada proyecto de investigación científica es inseparable de la cooperación conjunta de muchos científicos para fortalecer las conexiones y realizar investigaciones conjuntas.
Las buenas relaciones interpersonales pueden promover el intercambio de información y el intercambio de información entre las personas.
En la sociedad moderna, la cantidad de conocimiento ha aumentado y se ha producido la "explosión de información". Sin establecer una relación interpersonal armoniosa para la comunicación, la información no se puede obtener lo más rápido posible. Alguien dijo una vez que el 80% de la información en la sociedad moderna se obtiene a través de la comunicación. En la sociedad moderna, dominar la información equivale a aumentar el peso del éxito.
Las personas pueden sacar fuerza y aumentar la confianza a partir de relaciones interpersonales amistosas y colaborativas.
Al crear logros en la vida, tienes ambos lados y eres útil. Por el contrario, si las personas se debilitan y refrenan unas a otras, se suprime su entusiasmo, no se pueden utilizar sus talentos, se desperdicia su voluntad y se desperdicia su tiempo, entonces no se crearán logros en la vida en absoluto.
Las buenas relaciones interpersonales son necesarias para la salud física y mental de las personas.
Si una persona mantiene una relación interpersonal estrecha, armoniosa y que se preocupa por los demás, estará de buen humor y será bueno para su salud. Las buenas relaciones interpersonales pueden mantener a las personas relajadas, estables y optimistas. Las malas relaciones interpersonales pueden interferir con las emociones de las personas y provocar ansiedad, inquietud y depresión. Las relaciones interpersonales muy malas también pueden hacer que las personas se sientan asustadas, miserables, resentidas o enojadas. La investigación médica moderna muestra que las malas emociones son en realidad la mayor devastación para la salud física y mental.
Se informa que un estudio reciente realizado por científicos estadounidenses encontró que el 20% de los estadounidenses están seriamente amenazados por su salud debido a su hábito de estar enojados. Por tanto, la salud física y mental de las personas requiere de buenas relaciones interpersonales. Como dice el refrán, la clave de la salud está en la "armonía". Esta "armonía" se refiere a la armonía interior del cuerpo, y también se refiere a la armonía con la naturaleza y la sociedad, es decir, la armonía del ser humano. es decir, la armonía de las relaciones interpersonales. El estado de buenas relaciones interpersonales es beneficioso para la salud física y mental de las personas.
Las buenas relaciones interpersonales son la necesidad de la felicidad en la vida.
La felicidad en la vida se construye sobre la base de la vida material y la vida espiritual. La felicidad en la vida debe incluir el contenido de la vida material. La creación de felicidad en la vida material de la vida se verá afectada por las relaciones interpersonales. Las buenas relaciones interpersonales conducen a la creación de un entorno optimizado que permite a las personas ejercer plenamente su creatividad en el proceso de producción material. El uso del entusiasmo y la creatividad de las personas puede aumentar la producción de riqueza material y enriquecer la vida material de las personas. para ejercer plenamente su creatividad los canales de comunicación material con las personas son fluidos, las personas pueden intercambiar sus necesidades entre sí y lograr beneficio mutuo y reciprocidad, para que puedan obtener más felicidad material.
La felicidad en la vida debe requerir también la satisfacción de la vida espiritual.
El estado de vida espiritual, como los pensamientos y la moral, los sentimientos ideales, las condiciones psicológicas, etc., están estrechamente relacionados con las relaciones interpersonales. La gente necesita tener intercambios de ideas y emociones.
En un grupo de relaciones interpersonales positivas y de ideas afines, las relaciones interpersonales armoniosas y saludables forman un entorno objetivo de armonía, confianza, amistad, unidad, comprensión y cuidado mutuo. En este entorno, las personas comunican pensamientos. y las emociones con los demás pueden permitir que las personas obtengan fuerza y coraje de ellos, obtengan ayuda oportuna de los demás cuando encuentren contratiempos y dificultades y logren comprensión mutua a través de la comunicación, lo que puede hacer que las personas se sientan cómodas, felices y sin restricciones; es fácil formar una actitud optimista, confiada y positiva ante la vida, los sentimientos espirituales y el entorno interior de las personas se purifican y su ámbito ideológico se sublima; por el contrario, las malas relaciones interpersonales hacen que las personas sean desconfiadas, indiferentes y celosas, provocando confusión y depresión; , un estado de soledad, malestar y dolor.
La importancia de las relaciones interpersonales
1. Las relaciones sociales son beneficiosas, pero la soledad es perjudicial para la salud
Las relaciones sociales son beneficiosas, pero la soledad es perjudicial para la salud . Nocivo para la salud física. Las investigaciones muestran que las personas que tienen buenas relaciones con familiares, amigos y vecinos son más saludables, viven más y son más felices que aquellas que viven aisladas y son socialmente insociables. Las personas que a menudo se sienten solas son más susceptibles a las enfermedades y a una peor salud en la mediana edad que otras personas. Además, su función cerebral también disminuye más rápidamente que otras personas.
En la sociedad moderna, estar solo parece haberse convertido en la norma. Se suele ver que los jóvenes que trabajan duro en las grandes ciudades describen su vida así: comiendo solos, comprando solos, viendo películas solos...
Pero la clave es que estar solo es diferente a estar solo. Soledad: Una persona puede sentirse sola incluso si tiene muchos amigos o está en una relación o matrimonio. Incluso si una persona vive sola, siempre y cuando su comunicación social continúe de forma efectiva y mantenga una actitud positiva para afrontar la vida, no habrá mayor problema.
Entonces, la esencia del problema es que la calidad de las relaciones interpersonales es la clave para determinar la salud física y mental.
2. La calidad de las relaciones interpersonales
Cómo reflejar la calidad de las relaciones interpersonales, lo más básico y que además está más relacionado con nuestra vida es la vida familiar.
No hay duda de que una vida ruidosa durante todo el día es incluso más perjudicial para la salud que el divorcio. Los investigadores recuperaron los datos de los sujetos del estudio mayores de 80 años y predijeron su salud después de los 80 años en función de la calidad de su vida marital en la mediana edad. Básicamente, aquellos que todavía pueden tener una vida matrimonial feliz en la mediana edad gozarán de mejor salud después de los 80 años.
Las investigaciones muestran que las buenas relaciones interpersonales y una vida marital de alta calidad pueden reducir el dolor causado por el envejecimiento.
Los sujetos de la investigación que tienen más de 80 años dijeron que después de los 80 años, incluso si tienen algunos problemas físicos menores, en general, sus vidas siguen siendo felices y satisfactorias. Por el contrario, en un matrimonio infeliz, las malas emociones pueden amplificar el malestar y el dolor físico, haciéndolos sentir aún más miserables.
En un matrimonio infeliz, los hijos suelen ser los más perjudicados.
3. El matrimonio de alta calidad y las relaciones interpersonales pueden proteger el cerebro.
El matrimonio de alta calidad puede prevenir eficazmente el envejecimiento del cerebro cuando las personas envejecen.
Las investigaciones muestran que las personas mayores de 80 años que están felizmente casadas tienen menos probabilidades de sufrir deterioro de la memoria que sus pares. Por el contrario, el estado de salud de quienes sienten que no se puede confiar en su pareja es igualmente preocupante.
Un matrimonio feliz no significa que no habrá disputas ni peleas. Las peleas y peleas apropiadas son una especie de regulador del matrimonio.
La razón por la que los humanos somos humanos es que siempre nos gusta utilizar métodos más convenientes para abordar todos los problemas, con la esperanza de resolverlos de una vez por todas. Sin embargo, mantener buenas relaciones interpersonales y manejar las relaciones con su familia, hijos y amigos es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. Algunos incluso requieren toda una vida de gestión y trabajo duro.
Según la investigación de Robert, dijo que las personas que aún pueden disfrutar de la vida después de la jubilación suelen tomar la iniciativa de tratar la relación con sus compañeros de trabajo como compañeros de juego. Cuando son jóvenes, muchas personas creen que la riqueza, la fama y el estatus son las únicas garantías para vivir una buena vida.
Pero en este estudio de 75 años, este argumento ha sido revocado una y otra vez. Los resultados muestran que quienes toman la iniciativa de comunicarse e interactuar con los demás viven la mejor vida.
4. Cómo tomar la iniciativa para comunicarse con los demás
Tomar la iniciativa para comunicarse con los demás no es fácil para las personas retraídas por naturaleza.
Pero muchas veces, y lo más sencillo, es simplemente cambiar tu compañero de chat del mundo virtual al mundo real. En lugar de mirar la pantalla, pruebe nuevas posibilidades y llame a un amigo o familiar con el que no haya contactado en años. De hecho, la discordia familiar es muy común en China.
Ha habido una guerra fría de larga duración entre padres y familiares. Una amiga me dijo que su familia era así. Sus padres vivían bajo el mismo techo, pero no se hablaron durante mucho tiempo. A medida que ella creció, se convirtió en la portavoz de sus padres. La razón es que su padre es una persona malhumorada que no es buena para mostrar sus emociones. Pero afortunadamente, su personaje no se volvió retraído por esto, sino que estaba muy alegre. Pero en mi corazón, hasta cierto punto, dejará una sombra.