Movimientos básicos de las porristas del baile de flores

Los movimientos básicos del equipo de porristas de la bola de flores son los siguientes:

1. Sostener la pelota con ambas manos: Junte las manos y sostenga la bola de flores con un agarre moderado.

2. Sujeta el balón con ambas manos: Sostén el balón muy por encima de tu cabeza con ambas manos y estira los brazos.

3. Sujeta el balón con ambas manos: Coloca el balón delante de tu cabeza con ambas manos, estira los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

4. Sujeta el balón con ambas manos: Sujeta el balón con ambas manos y colócalo sobre tu pecho. Los brazos cuelgan naturalmente, con las palmas hacia adentro y los dedos ligeramente abiertos.

5. Sujetar el balón con ambas manos Postura 2: Coloca el balón delante de tu cintura con ambas manos, estira los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

6. Sujeta el balón con ambas manos 3: Coloca el balón detrás de tu espalda con ambas manos, mantén los brazos rectos, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

7. Sostenga la pelota con ambas manos 2: Sostenga la pelota por encima de su cabeza con ambas manos, con los brazos ligeramente doblados, las palmas hacia afuera y los dedos ligeramente abiertos.

8. Sujeta el balón con ambas manos 4: Coloca el balón detrás de tu cabeza con ambas manos, estira los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

9. Sujeta el balón con ambas manos 5: Coloca el balón detrás de tu cintura con ambas manos, estira los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

10. Sujeta el balón con ambas manos 2: Sujeta el balón con ambas manos delante de tu cintura, con los brazos colgando de forma natural, las palmas hacia adentro y los dedos ligeramente abiertos.

11. Sostener el balón con ambas manos 3: Sostener el balón con ambas manos detrás de la cintura, con los brazos colgando naturalmente, las palmas hacia adentro y los dedos ligeramente abiertos.

12. Posición de pelota a dos manos 6: Coloca la bola de flores frente a tu pecho con ambas manos, los brazos ligeramente flexionados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

13. Posición de bola a dos manos 7: Coloca la bola de flores delante de la cintura con ambas manos, los brazos ligeramente flexionados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

14. Posición de bola a dos manos 8: Coloca la bola de flores detrás de tu cintura con ambas manos, los brazos ligeramente flexionados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

15. Sostener la pelota con una mano: Al sostener la pelota con una mano, el brazo cuelga naturalmente, la palma mira hacia adentro y los dedos están ligeramente abiertos.

16. Sostenga la pelota con una mano: Sostenga la pelota por encima de su cabeza con una mano, estire los brazos, con las palmas hacia afuera y los dedos ligeramente separados.

17. Sujetar el balón con una mano: Colocar el balón delante de la cabeza con una mano, estirar el brazo, con la palma hacia arriba y abrir ligeramente los dedos.

18. Sostener la pelota con una mano: Sostenga la pelota con una mano frente a su pecho, con los brazos colgando naturalmente, las palmas hacia adentro y los dedos ligeramente abiertos.

19. Postura de sujeción del balón con una mano 2: Coloca el balón delante de tu cintura con una mano, con los brazos estirados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

20. Postura de sujeción del balón con una mano 3: Coloca el balón detrás de tu espalda con una mano, mantén los brazos rectos, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

21. Postura 2 de sujeción del balón con una mano: Sostén el balón con una mano muy por encima de tu cabeza, con los brazos ligeramente flexionados, las palmas hacia afuera y los dedos ligeramente abiertos.

22. Postura de captura con una sola mano 4: Coloca la bola de flores detrás de tu cabeza con una mano, estira los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

23. Posición de captura con una mano 5: Coloca la bola de flores detrás de tu cintura con una mano, estira los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

24. Sujetar el balón con una mano 2: Sujeta el balón con una mano y colócalo delante de tu cintura, con los brazos colgando de forma natural, las palmas hacia adentro y los dedos ligeramente abiertos.

25. Sujetar el balón con una mano 3: Sujeta el balón con una mano y colócalo detrás de tu cintura, con los brazos colgando de forma natural, las palmas hacia adentro y los dedos ligeramente abiertos.

26. Posición de bola con una mano 6: Coloca la bola de flores delante de tu pecho con una mano, con la mano ligeramente doblada, la palma hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

27. Posición de bola con una mano 7: Coloca la bola de flores delante de tu cintura con una mano, con los brazos ligeramente flexionados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

28. Postura de captura con una sola mano 8: Coloca la bola de flores detrás de tu cintura con una mano, dobla ligeramente los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

29. Sostener el balón con ambas manos 9: Colocar el balón en el lado izquierdo de la cabeza con ambas manos, estirar los brazos, con las palmas hacia arriba y abrir ligeramente los dedos.

30. Sujetar el balón con ambas manos es 10: Colocar el balón en el lado derecho de la cabeza con ambas manos, estirar los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

31. Posición de sujeción con una mano 9: Coloca la bola de flores en el lado izquierdo de la cabeza con una mano, estira ambos brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

32. Postura 10 de sujeción de la pelota con una mano: Coloca la bola de flores en el lado derecho de la cabeza con una mano, con los brazos estirados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

33. Sujeta el balón con ambas manos: Sujeta el balón con ambas manos y colócalo sobre tu pecho. Los brazos están ligeramente flexionados, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

34. Sujeta el balón con una mano: Sujeta el balón con una mano y colócalo sobre tu pecho. Tus brazos están ligeramente doblados, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente separados.

35. Postura de paso del balón: Sostener el balón con ambas manos cruzadas y colocadas delante del pecho, los brazos ligeramente flexionados, las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.

36. Posición de la pelota en forma de corazón: Sostenga la pelota con ambas manos para formar una forma de corazón, colóquela frente a su pecho, doble ligeramente los brazos, con las palmas hacia arriba y los dedos ligeramente abiertos.