Un jugador de fútbol autodisciplinado puede obtener más cosas de los demás, una carrera más larga, un mejor estatus en el campo y más honores, pero todo esto se cambia por su propio sudor.
El futbolista más representativo es Ronaldo. Su autodisciplina no tiene comparación con la de la gente común. Su inmensa moderación le ha permitido seguir siendo dominante a sus 35 años. No olvides que es un delantero. Es comprensible que tanto el portero como el defensa tengan 35 años, pero es difícil que un delantero tenga la capacidad de luchar contra los demás, pero Ronaldo lo hizo.
De hecho, todo esto es inseparable de su propia vida autodisciplinada. De la dinámica personal de Ronaldo se desprende que su autodisciplina no se manifiesta en el club, sino en todo en la vida.
Aunque todos se tomaron un descanso durante la epidemia, Ronaldo todavía no dejó de ajustar su condición física. El hombre de 35 años quiere demostrar con sus propios esfuerzos a todos que sigue siendo el invencible "Rey de Europa".
C Ronaldo es un material didáctico positivo. De hecho, hay muchos materiales didácticos típicos negativos en el mundo del fútbol, como los jugadores brasileños, conocidos por su falta de autodisciplina. A excepción de Kaká, todos los demás jugadores brasileños son, en mi opinión, jugadores indisciplinados. Todos tenían talentos incomparables, pero desafortunadamente la mayoría de sus carreras duraron poco.
¿Qué tan terrible es un jugador autodisciplinado? Basta con mirar a Ronaldo.
C Ronaldo y Messi tienen la sensación de "nacido con jade, nacido con rayo", con igual fuerza e igual fama, la diferencia entre ellos es que Messi tiene un talento único y es un genio poco común, mientras que Messi tiene un talento único y es un genio poco común; Ronaldo Su talento futbolístico no es sobresaliente. Gracias al arduo trabajo y la autodisciplina adquiridos, se puede decir que Ronaldo es el único representante de la autodisciplina en el fútbol. ¿Por qué Ronaldo puede pasar de ser un joven sin experiencia en el Manchester United a convertirse en un ganador en la vida? La autodisciplina juega un papel importante.
Patrice Evra, ex compañero de equipo de Ronaldo, dijo que Ronaldo una vez le dijo después de entrenar con el equipo: "Ven a mi casa después del entrenamiento y Evra estuvo de acuerdo". Resultó que lo que le esperaba a Evra era pechuga de pollo hervida, sin mencionar el vino, ni siquiera el jugo. "Pensé que se avecinaba una gran comida", dijo Evra, "pero eso es todo lo que teníamos para esa comida". Después de la cena, un tiempo después, Rocco empezó a sugerirle una patada a Evra............................. ....... ................................................. ........................................................ ......................... .....Evra dijo más tarde: "¡Este viaje es más agotador que entrenar!" Con mis propios ojos, pero al observar la fuerza y la condición física de Ronaldo, de 36 años, creo que esto es cierto.
Se puede decir que el entrenamiento físico de C Ronaldo nunca ha cesado. Una vez, un compañero fue a casa de Ronaldo como invitado. Admitieron que entrar a la casa de Ronaldo era como entrar a un gimnasio, lo que demuestra lo obsesionado que está Ronaldo con el fitness. Cuando Ronaldo debutó por primera vez, no era tan fuerte como lo es ahora. A través del entrenamiento posterior, Ronaldo ha cambiado mucho. Cristiano Ronaldo ahora tiene una figura perfecta y músculos fuertes.
Además de entrenar regularmente, Ronaldo también es muy estricto con su dieta. Se dice que nunca come comida chatarra. Su novia Georgina también dijo que Ronaldo casi nunca bebe. La comida chatarra y el alcohol afectarán el metabolismo del cuerpo, lo que inevitablemente afectará el nivel competitivo de los deportistas y será muy perjudicial para sus carreras deportivas. Ronaldo prohíbe por completo estos malos comportamientos.
¿Qué tan dañina es la falta de autodisciplina? Basta mirar a Gascoigne, Ronaldinho y Adriano.
Gascoigne es un talento poco común en el fútbol inglés de los últimos años, por lo que siempre ha ocupado un estatus muy alto en el corazón del pueblo británico. Inglaterra también logró buenos resultados en la Serie Mundial con él en el centro. Sin embargo, a su extraordinario talento en la cancha correspondía su extrema falta de autodisciplina fuera de la cancha, así como sus defectos de carácter, por lo que Gascoigne se despidió temprano de su apogeo. Los medios británicos tomaron una fotografía reciente de Gascoigne. ¿Alguien puede adivinar la edad de Gascoigne?
Cuando Gascoigne jugaba al fútbol para Gansu Tianma, se decía que Gascoigne podía beber diez botellas por noche.
Hace unos años, también se informó que Gascoigne compró una botella de ginebra (un licor con alto contenido de alcohol) en un supermercado, inmediatamente la abrió y la sopló delante del dependiente.
¿Qué importancia tiene la autodisciplina para los jugadores profesionales? No hace falta decir que depende de dos personas. Cristiano Ronaldo y el presidente Rooney pueden entenderlo todo. El presidente acaba de ganar el título de la Serie A, ¿dónde está Rooney ahora? Puedes buscarlo en línea y saber que no son muy diferentes en edad.
Sin autodisciplina, tu carrera deportiva terminará antes de tiempo y tu condición empeorará antes de tiempo. ¿Qué más puedes decir? Mire a nuestros propios atletas para ver uno de los mejores ejemplos.
La autodisciplina es la base de un jugador; de lo contrario, durará poco. Mire a LeBron, Yi Jianlian y Zheng Zhi, ¡todos ellos son ejemplos de jugadores profesionales!
Cuando hablamos de los jugadores profesionales más disciplinados, la mayoría de la gente piensa en Ronaldo; por otro lado, los jugadores más poco disciplinados pensarán en la mayoría de los jugadores de nuestra selección nacional de fútbol.
Algunas personas también pensarán en Ronaldinho, que tenía tanto talento en su apogeo. Alguna vez tuvo un cuerpo fuerte, pero su vida indisciplinada y disoluta lo arruinó por completo. Este "mago del fútbol" con el mejor sentido del tacto en la historia del fútbol finalmente terminó temprano su carrera futbolística, dejando a innumerables fanáticos que lo amaban todavía "llorando".
C Ronaldo, el más disciplinado, aún mantiene un máximo nivel competitivo a sus 35 años. ¿Cómo vivió y compitió con la autodisciplina cuando se hizo famoso a una edad temprana? vamos a ver. El porcentaje de grasa corporal de los atletas suele rondar el 10% y su porcentaje de grasa corporal era sólo del 7%. El contenido muscular de los atletas suele ser difícil de superar el 46%, mientras que el contenido muscular de Ronaldo es del 50%. Recuerdo a Ferguson explicando la actuación perfecta de Ronaldo. "El éxito no depende de la suerte. Siempre veo a Ronaldo entrenar". Entrena al menos 5 veces por semana, 3 o 4 horas cada vez, y también convirtió su sala de estar en un gimnasio. Incluso los días que no esté entrenando, seguirá haciendo ejercicio todos los días. Básicamente, Cristiano Ronaldo nunca ha bebido alcohol. El alcohol afectará la circulación sanguínea y es muy perjudicial para mantener la fuerza física. No solo eso, Ronaldo no come comida chatarra, nunca come dulces y duerme lo suficiente todos los días. ¡Mira las piernas y los músculos abdominales de Cristiano Ronaldo y sabrás lo que le ha aportado este tipo de autodisciplina!
Por supuesto, nuestra selección nacional de fútbol también tiene un "Señor Autodisciplina", él es Zheng Zhi. Figura imperecedera del fútbol chino, también representó a la selección nacional de fútbol como capitán en la Copa Asiática del año pasado. Aunque el desempeño general de la selección nacional de fútbol no es bueno, el desempeño de Zheng Zhi sigue siendo bueno.
En los primeros días del fútbol profesional, los jugadores tenían una autodisciplina relativamente buena. Es decir, si sale la noticia de que los jugadores van a bares y discotecas, casi los medios y la afición serán "criticados", pero ahora, esa noticia no sorprende a todos, y también demuestra desde un lado lo rebeldes que somos; Los jugadores profesionales actuales son disciplinados, ¡solo puedes esperar el futuro!
La autodisciplina de los deportistas profesionales no puede ser ignorada en general, no sólo afecta al desarrollo de sus carreras, sino que también afecta a su estado diario.
¡El éxito proviene de la autodisciplina!
Los deportistas excelentes son inseparables de dos factores:
¡Con estas dos condiciones, es difícil triunfar! La historia de Fang Zhongyong no es infrecuente en el mundo del deporte. Muchos grandes atletas fracasan por falta de autodisciplina. La autodisciplina en sí no es fácil. ¡Aquellos que pueden perseverar son los mejores en sus campos!
Todo el mundo sabe que James siempre ha dominado la NBA y Ronaldo siempre ha deslumbrado en el fútbol. A su edad actual, la mayoría de los atletas se han retirado y todavía se encuentran en un estado competitivo feroz. Esto es completamente inseparable de su espíritu deportivo y sus reglas de vida autodisciplinadas.
James es un muy buen jugador de baloncesto, pero ¿qué tan disciplinado es James? Hace 8 años que no como cerdo y también soy muy disciplinado cuando se trata de otras delicias. Además de una dieta estricta, también tengo un entrenamiento meticuloso. Así que el pico de James en 10 años no cayó del cielo. ¡Un hombre con músculos explosivos sigue siendo el mejor de la NBA!
La autodisciplina de Ronaldo también es de sobra conocida. Todavía estaba en su mejor momento, cuando tenía treinta y tantos años. ¡Sigue estrictamente las instrucciones de su entrenador y nutricionista y nunca ha aflojado en tantos años! Los alimentos que consume todos los días son bajos en azúcar y grasas y nunca bebe alcohol. El "indulgencia" ocasional es comer algunos trozos de mi bacalao a la parrilla portugués favorito. También hay una pequeña alusión: Cristiano Ronaldo invitó a Evra a cenar a su casa, pero resultó que. ¡Sea agua, un almuerzo estándar para el atleta promedio, como verduras hervidas, pechuga de pollo, etc.!
La autodisciplina te da libertad. Lo que esta frase significa es que cuando te conviertes en una mejor persona gracias a tu vida autodisciplinada, a menudo tendrás más opciones y una libertad más amplia en tu vida.
Aquí tomamos como ejemplo a los jugadores de baloncesto.
Representante:
LeBron James
Kobe Bryant
Dirk Nowitzki
1, LeBron James
Después de una carrera tan exitosa en la NBA, ha ganado innumerables honores y no ha sufrido lesiones importantes. James, que ahora tiene 36 años, todavía tiene la condición física de un joven de 25.
¿Cómo ejercer la autodisciplina?
LeBron James gasta más de 654,38 millones de dólares cada año en atención sanitaria.
Autodisciplina en el consumo:
James nunca come carne roja y nunca come comida en restaurantes, incluso si entretiene a los invitados en el restaurante. Toda la dieta de James está preparada por nutricionistas profesionales. Hay 8 comidas al día. Cada comida puede garantizar suficiente nutrición y energía para el cuerpo de James.
Entrenar la autodisciplina:
Un cuerpo tan dotado no se puede separar del duro entrenamiento. Ray Allen dijo una vez que la primera vez que vio a un atleta entrenando, estaba tan cansado que quiso vomitar. Ese es James. Durante el Heat, James a menudo estaba tan cansado que vomitaba, lo que demuestra que James es muy estricto con su entrenamiento.
Autodisciplina en la vida:
Se puede decir que James es un atleta muy rico. Innumerables estrellas femeninas han expresado su amor por él, pero James nunca se ha conmovido. Rara vez verías u oirías a James yendo a un club nocturno o teniendo una aventura. Incluso fuera de temporada de la NBA, James solo se va de vacaciones con su familia y organiza varios campos de entrenamiento.
2. Kobe Bryant
No hace falta decir que todo el que sabe baloncesto conoce a Kobe.
A los fans se les llama respetuosamente "Jefe".
Las dos citas famosas del jefe han inspirado a generaciones de jóvenes.
"Los Ángeles a las cuatro de la mañana"
"Alguien tiene que ganar, ¿por qué no puedo ser yo?"
Nowitzki
p>Uno de los jugadores más disciplinados de la NBA y el único jugador extranjero en el club de 30.000 personas de la liga. Ha estado jugando en la NBA durante más de 20 años y ha dedicado todos sus esfuerzos a cada partido. Se jubiló a los 40 años.
Lo que dijo después de jubilarse es suficiente para demostrar su fuerte autodisciplina:
No he probado el pastel de vino tinto en más de 10 años, y ahora finalmente puedo probarlo. .
Si quieres tener éxito, debes trabajar más duro que los demás. ¡Vamos, jovencito!
Ya sea fútbol, baloncesto u otros deportes, los deportistas deben ser autodisciplinados. ¡La autodisciplina puede garantizar la carrera deportiva de un jugador y mantener su cuerpo en óptimas condiciones!
Sigue el tiempo de trabajo y descanso y trabaja científicamente. Sería mejor seguir el modelo de los militares.
Creo que la autodisciplina más importante es seguir estrictamente el plan de entrenamiento y acondicionamiento físico para garantizar que tu cuerpo pueda mantenerse al día con los requisitos de intensidad de las competiciones de alta intensidad.
El segundo es el tabaco y el alcohol. Esto es definitivamente lo mejor que se puede evitar. Por supuesto, está bien divertirse un poco cuando sea necesario en ocasiones especiales.
Luego descansa, necesitas suficiente tiempo de sueño para adaptar y recuperar tu cuerpo. Después de todo, la intensidad y densidad del juego requieren que los jugadores tengan mucha energía para afrontarlo. Si no estás bien descansado tu concentración, concentración y adaptabilidad en la pista se verán muy mermadas.
Por supuesto, debes seguir una dieta científica, porque cada proyecto es diferente y tiene diferentes necesidades dietéticas. Necesitamos una dieta razonable y científica para satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo para la competición.