¿Cuáles son las precauciones para la dieta sin gluten en el lugar de trabajo?

Etiqueta en el lugar de trabajo gfd

(1) Peinado: se le puede llamar la segunda cara de una persona.

R. El cabello es inodoro, no tiene caspa, no tiene líneas finas, no tiene tintes y no tiene formas extrañas.

B. Para mujeres con cabello corto: la parte delantera de las cejas no debe cubrirse, y los hombros no deben cubrirse tanto como la parte posterior para el cabello largo: átelo con cabello y guárdelo; limpio No cubras las cejas con flequillo y no cubras la cara con pelo.

C. Cabello corto de hombre: el peinado no es raro, las cejas no están cubiertas en el frente, las orejas no están a los lados y el cuello no está en la espalda.

d. Lávese una vez cada 1 o 2 días, use la cantidad adecuada de mousse y laca para el cabello, y los accesorios para el cabello de las mujeres no deben ser hermosos.

(2) Apariencia: bonita, limpia, higiénica, concisa y decente.

A. Tres principios del maquillaje femenino: natural, embellecedor y evitando a las personas. Adecuado para maquillaje ligero, polvos finos, cejas claras y labios de color rojo claro. Retoca el maquillaje con prontitud.

B. Los hombres deben afeitarse, mantener el rostro limpio y fresco y utilizar productos básicos para el cuidado de la piel.

C. No hay secreción de los ojos ni pelo de la nariz expuesto.

(3) Instrumentos:

A. Ojos: levantar la cabeza. El nivel de los ojos indica respetabilidad y racionalidad. Mirar hacia abajo muestra autoridad y superioridad, mientras que mirar hacia arriba reconoce la obediencia y el estar a merced de los demás.

B. Ojos: amables y naturales. Rango de mirada: un pequeño triángulo desde los ojos hasta el centro de los labios y un triángulo grande desde la frente hasta los hombros. El tiempo de mirada representa entre el 30% y el 60% del tiempo total de la llamada. Recuerdo que mis ojos estaban erráticos, parpadeaba con frecuencia y no me atrevía a mirar directamente a la otra persona.

C. Sonrisa: tu primera tarjeta de visita, señal de confianza y cortesía. Relaje los músculos faciales, levante las comisuras de la boca y extraiga ocho dientes. Recuerde sacarse la nariz, sonreír y filtrar las encías.

D. Cavidad bucal: Presta atención a lavarte los dientes, fumar menos, beber té menos fuerte y comer menos alimentos grasosos. Mastique chicle o pastillas para mantener el aliento fresco.

D. Manos: Limpiar y recortar las uñas con regularidad. Las mujeres deben aplicarse esmalte de uñas transparente o suave.

(4) Etiqueta:

A. Gestos: naturales y amigables, reflejo de confianza y pensamiento claro. El límite superior no debe exceder la línea de visión del oponente y el límite inferior no debe ser más bajo que el área de su propio pecho. El número de veces no debe ser excesivo ni repetirse. Recuerde señalar con el dedo índice a la persona. Evita recogerte el pelo, tocarte la nariz, jugar con joyas, levantar la muñeca para mirar el reloj, tirarte de las mangas cuando estés contento, etc.

A. Apretón de manos: Estire la mano derecha, con la palma hacia la izquierda, la boca hacia arriba, toque suavemente a la otra persona, agítela de 1 a 3 veces, dure de 2 a 5 segundos, inclínese ligeramente hacia adelante, mire a la otra persona. otra persona, sonríe. La primera reunión suele durar menos de 3 segundos. El orden de extender la mano: primero los superiores, luego los subordinados, primero los mayores, luego los jóvenes, primero las damas y luego los caballeros. Primero dé la bienvenida a los invitados y luego despídalos. Cuando un hombre y una mujer se dan la mano, el hombre debe sostener suavemente el dedo de la mujer.

B. Enviar currículum: sostenga el documento con ambas manos, mire el texto hacia el destinatario e inclínese hacia adelante.

B. Postura sentada: No sentarse completamente, la posición 2/3 indica humildad. Mantenga la cabeza recta, la barbilla ligeramente retraída, los hombros relajados, el pecho recto, la espalda recta, la boca ligeramente cerrada y el rostro sonriendo.

No separe las rodillas para las mujeres y separe las rodillas para los hombres de un solo golpe. Recuerda no sacudir las piernas, ni cruzar las piernas, ni cruzar las piernas.

C. Postura de pie:

A. Postura de pie para mujeres: levanta la cabeza, mira al frente, levanta el pecho, contrae el abdomen, endereza la cintura y expande ligeramente. sus hombros hacia atrás y caídos, los pies están en un pequeño paso en T o en V, el centro de gravedad está en el pie trasero y las manos están naturalmente caídas o la mano izquierda está apilada sobre el abdomen.

B. Postura masculina de pie: cabeza erguida, ojos al frente, pecho elevado y abdomen contraído.

B. Las piernas están ligeramente separadas, a la altura de los hombros, los pies paralelos o en forma de V y las manos cuelgan naturalmente o dobladas frente al cuerpo.

D. Postura al caminar: levantar la cabeza, el pecho y el abdomen, los ojos hacia arriba, los hombros planos, los brazos caídos y balanceándose de forma natural, las piernas erguidas y no rígidas. Los hombres caminan en líneas paralelas, las mujeres caminan en línea recta, con zancadas moderadas y velocidad uniforme. Recuerde caminar hacia adentro o hacia afuera.

E. Posición en cuclillas: Párese junto al objeto, agáchese y doble las rodillas, levante la cabeza y el pecho y luego recójalo lentamente.

(5) Ropa: la industria de TI no tiene requisitos muy altos para la ropa, pero las entrevistas son entrevistas después de todo, y el principio general debe ser calma, moderación y no arbitrariedad.

A. Mujeres: camisa o suéter, pantalón o falda casual, calzado casual. Tabú: demasiado brillante, demasiado desordenado, demasiado revelador, demasiado transparente, demasiado corto, demasiado ajustado.

B. Hombres: Use camisas con cuello, pantalones caqui o pantalones casuales y zapatos casuales. Lo que no se debe hacer: no use ropa deportiva, jeans, camisetas, zapatillas de deporte o ropa y zapatos de estilo extraño antes de la entrevista. No poner carteras, llaves, móviles, cambio, etc.

No cuelgues las llaves del cinturón.

C. Combinación de colores: las damas deben ser lo más frescas y brillantes posible para resaltar su temperamento y brindar a las personas una sensación refrescante. Los hombres no deben usar más de tres colores para reflejar un sentimiento de madurez y estabilidad.

(6) Accesorios: No exageres demasiado. Los bolsos de mujer deben combinar con el color de la ropa y los estilos no deben ser demasiado diferentes. Los bolsos, cinturones y zapatos de hombre son del mismo color.

Sentido común de etiqueta en el lugar de trabajo

1. La "regla de oro" en la interacción social

(1) Sé siempre humilde con tus amigos y sonríe siempre al hablar. a otros.

(2) Mantenga siempre relaciones amistosas con las personas que le rodean y busque oportunidades para hacer más por los demás. Por ejemplo, si tu vecino está enfermo, puedes pensar en prepararle un plato de deliciosa sopa y los demás nunca te olvidarán.

(3) Cuando otras personas te presenten amigos, debes concentrarte en recordar sus nombres. En futuras interacciones, si puedes llamarlo por su nombre tan pronto como lo conozcas, la gente pensará que esta persona es muy entusiasta y llena de ideas.

(4) Aprenda a ser tolerante, superar la obstinación, hacer todo lo posible por comprender a los demás y ponerse en el lugar de los demás cuando se encuentre con problemas. Hacer esto puede hacer que tus amigos se sientan amigables, dignos de confianza y seguros.

2. Cinco mapas de etiqueta en la oficina

Muchos de mis amigos vinieron a la ciudad desde el campo y comenzaron como trabajadores, porque trabajaron incansablemente para superarse, fueron a la universidad y comenzaron. trabajando en oficinas Oficinistas, algunos trabajan como operadores, otros como secretarias y muchos más como vendedores, a menudo dentro y fuera de la oficina. Todo el mundo siente lo importante que es comprender la etiqueta en el lugar de trabajo.

Seguir algunas normas de etiqueta, comprender, dominar y utilizar correctamente la etiqueta en el lugar de trabajo le ayudará a equilibrar sus ingresos y gastos en el trabajo y hacer que su carrera sea próspera.

Sentido común de etiqueta en el lugar de trabajo: etiqueta en el escritorio

Nuestra oficina tiene diez escritorios, pero la situación es muy diferente. Sólo hay uno o dos que están relativamente bien, el resto son terribles. Tan pronto como vi la mesa desordenada, le di un descuento al dueño de la tienda.

Por lo tanto, es de buena educación mantener el escritorio ordenado.

Quiero hablar sobre cenar en la oficina. Utilice cubiertos desechables. Lo mejor es tirarlo inmediatamente después de comer y no dejarlo sobre la mesa o mesa de café por mucho tiempo. Si algo sucede inesperadamente, recuerde pedirle cortésmente a un colega que lo ayude. Algo que fácilmente pasa desapercibido es la lata de bebida. Mientras esté abierto, dejarlo mucho tiempo sobre la mesa arruinará la elegancia de la oficina. Si quieres tomar té más tarde, es mejor esconderlo en algún lugar donde nadie se dé cuenta.

Es mejor no ingerir alimentos que salpiquen con fuerza y ​​hagan ruidos fuertes, que afectarán a los demás. Si la comida cae al suelo, será mejor que la recojas y la deseches inmediatamente. Es necesario limpiar la mesa y el suelo después de cenar.

Procura no llevar comida con olor fuerte a la oficina. Incluso si les gusta, es posible que algunas personas no se acostumbren. Y su olor impregnará la oficina, lo que es muy perjudicial para el entorno de la oficina y la imagen de la empresa.

No comas mucho tiempo en la oficina. Otros pueden llegar al trabajo a tiempo, o pueden llegar invitados impacientes, lo que causa vergüenza para ambas partes. En una empresa que valora la eficiencia, los empleados desarrollarán naturalmente buenos hábitos en el almuerzo.

Prepara servilletas. No te limpies la boca grasosa con las manos, sino a tiempo. No hables precipitadamente cuando tengas la boca llena de comida. Cuando alguien tiene comida en la boca, lo mejor es esperar a tragarla antes de hablarle.