Si está satisfecho, adopte
Artículo largo en inglés
Desde la antigüedad, los humanos han contemplado con asombro las estrellas en el cielo nocturno, buscando de todo, desde respuestas hasta inspiración y guía en su luz. Salimos de nuestras contemplaciones con historias de dioses y diosas, mapas del universo, astrología, astronomía, matemáticas y arte. Adoramos, nos maravillamos e incluso nos proyectamos al espacio para intentar comprender su naturaleza mágica. Ahora sabemos más que nunca qué son esos tragaluces, a qué distancia están y qué les sucede con el tiempo, pero los hechos y la información aún no reemplazan la experiencia de experimentarlos por uno mismo. La observación de estrellas es sin duda una de las primeras formas de meditación de la humanidad y continúa hasta el día de hoy. Si vives en una ciudad, es posible que tengas problemas para ver las estrellas, pero un corto viaje en auto te puede llevar lo suficientemente lejos más allá de las luces de la ciudad para revelarlas en todo su esplendor. Si vives en el campo, lo único que tienes que hacer es esperar a que cada noche se ponga el sol y caiga la noche para empezar tu vida. Si lo conviertes en un hábito, comenzarás a comprender los cambios estacionales en el cielo nocturno y profundizarás tu conexión con la tierra y el universo en el que vives. Una de las mejores formas de contemplar las estrellas es tumbarse sobre una manta para que el cuerpo se relaje por completo. Esta postura permite que tu respiración se mueva fácilmente a través de tu cuerpo tranquilo mientras ingresas a la tierra, conectando tu conciencia con el cielo. Mientras miras profundamente en su inmensidad, permitiendo que tu conciencia alterne entre los puntos de luz y el espacio negro azulado que los alberga, tu respiración expande y contrae tu cuerpo, así como el universo se expande y contrae a su propio ritmo eterno. Puede que sientas como si estuvieras flotando entre las estrellas, o que éstas cayeran sobre ti. Es posible que se sienta tranquilo, feliz y conectado, o que experimente una variedad de otras emociones. Simplemente continúa respirando y experimentando la maravilla de este universo y tu lugar en él.