¿Cómo trata la moxibustión la dismenorrea?
Punto principal:
Guanyuan se ubica 3 pulgadas debajo del ombligo, en la línea abdominal, y se selecciona estando acostado boca arriba. Al seleccionar puntos de acupuntura, puede utilizar la posición supina. El punto Guanyuan se encuentra en la parte inferior del abdomen, en la línea media anterior. Dibuja una línea desde el ombligo hasta la parte superior del hueso púbico y divide la línea en cinco partes iguales a tres quintas partes del camino hacia abajo desde el ombligo, este es el punto.
El Mar de Qi se encuentra en la línea media de la parte inferior del abdomen, 4 centímetros por debajo del ombligo.
Sanyinjiao se encuentra en el interior de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del tobillo en la parte interna del pie, detrás del borde medial de la tibia; siéntese con las rodillas dobladas para seleccionar el punto de acupuntura.
Puntos adicionales: Ci, Zhong, Huilai, Qugu.
Durante el tratamiento, el paciente primero elige la posición supina, enciende la barra de moxa y la fuma en el aire a unos 2 cm de distancia del punto de acupuntura, provocando una sensación de ardor en la piel local. Luego cambie a la posición boca abajo y utilice el mismo método de moxibustión para tratar los puntos secundarios o medios de la espalda. Haga esto una vez al día.
La selección de puntos de acupuntura es generalmente el punto principal que se utiliza todos los días. Pero puedes optar por rotar de 2 a 3 puntos todos los días.
El tiempo de tratamiento generalmente comienza unos días antes de la menstruación y finaliza unos días después de que la menstruación sea clara.
La moxibustión trata la dismenorrea regulando las funciones corporales a través del olor único y la cálida estimulación de las hojas de artemisa, logrando así el propósito de aliviar el espasmo reflejo de los músculos uterinos, aliviar los espasmos, activar la circulación sanguínea, dragar los meridianos y aliviar el dolor. . Esto es lo que dice la medicina china: "Generalmente, no hay dolor, pero no hay dolor".
2. Métodos de la medicina tradicional china para aliviar la dismenorrea
1.
Este método consiste en utilizar algunas cosas externas para aliviar el dolor hasta cierto punto. Por ejemplo, muchas amigas saben cómo utilizar una bolsa de agua caliente para comprimir su estómago. Este método de compresas calientes es particularmente eficaz para aliviar el dolor en el cuerpo.
Personas aplicables: personas que sienten que usar una bolsa de agua caliente para aplicar calor en el abdomen puede aliviar el dolor de la dismenorrea.
Terapia correspondiente: estas personas pueden sumergirse en aguas termales o jacuzzis durante aproximadamente una hora cada vez, lo que tiene un mejor efecto para mejorar la circulación sanguínea pélvica. Sin embargo, no es adecuado bañarse durante la menstruación, por lo que en este momento, puede usar el pulgar para presionar el área debajo del ombligo con dos dedos horizontales (este es el punto Zhongji) durante diez a veinte minutos, lo que puede aliviar o eliminar la dismenorrea.
En segundo lugar, terapia de ejercicio
1. Fortalecer el ejercicio físico: especialmente las personas con debilidad física pueden hacer algo de ejercicio ligero, como caminar, mientras siguen una dieta para mejorar la nutrición.
2. Practicar movimientos de yoga: Practicar yoga tiene un efecto calmante, como doblar las rodillas, sentarse sobre los talones, la frente en el suelo y los brazos estirados a los lados del cuerpo. También puedes probar diferentes posiciones hasta encontrar la que te resulte más cómoda.
3. Método de adelgazamiento para la dismenorrea
1. Agua de jengibre, azufaifa y piloncillo
Ingredientes: 30 gramos de jengibre, 30 gramos de azufaifa y 30 gramos de azúcar moreno.
Método: Lavar los dos primeros sabores, picar el jengibre seco en polvo, quitar el corazón de las azufaifas, añadir azúcar moreno y freír hasta que estén cocidas, beber las azufaifas en sopa.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
2. Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.
Preparación: Ponga la carne de espino y las ramitas de canela en una cacerola, agregue 2 tazones de agua, cocine a fuego lento hasta alcanzar L tazón, agregue el azúcar moreno, mezcle bien y hierva.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.
3. Beber zumo de puerro y piloncillo.
Ingredientes: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo.
Elaboración: Lavar y escurrir los puerros frescos, trocearlos y triturarlos para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y llevar a ebullición. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
4. Zumo de jengibre y gachas de cebada
Ingredientes: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de artemisa y 30 gramos de semillas de coix.
Preparación: Añade los dos primeros sabores y hierve en agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté medio cocida. Añade el jengibre y el jugo de las hojas de artemisa y cocina hasta que esté cocido.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, disipar el frío y deshumidificar e hidratar la piel.
Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad.
5. Té de rosas
Materiales: Las flores de rosas recogidas en verano u otoño deben sustituirse por capullos morados entreabiertos con pétalos persistentes y olor fragante para hacer té.
Eficacia: Tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea e hidratar la piel. Indicado para menstruaciones irregulares y dismenorrea.
6. Bebida de hongo negro y dátil rojo
Ingredientes: 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos.
Método: Lavar hongos negros y dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y nutrir la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.