La circunferencia de la cintura (WC) se refiere a la circunferencia horizontal de la cintura que pasa por el punto umbilical (om). Es un indicador integral que refleja la cantidad total y la distribución de la grasa. El método de medición recomendado por la Organización Mundial de la Salud es: el sujeto se para con los pies separados entre 25 y 30 cm y su peso está distribuido uniformemente.
Método de cálculo:
Hombre: Altura (cm) ÷ 2-11 (cm)
Mujer: Altura (cm) ÷ 2-13 (cm) ,5% es el rango normal.
Fórmula de conversión de la circunferencia de la cintura:
Las pulgadas representan centímetros - 1 pulgada = 2,54 centímetros (26 pulgadas Regente de la ciudad - 1 regente de la ciudad = 33 cm.
Datos ampliados
La circunferencia de la cintura es un barómetro de la salud. La gente se preocupa por su peso, pero debería preocuparse más por su cintura. Una encuesta médica a gran escala realizada por investigadores europeos entre más de 350.000 personas encontró que si la circunferencia de la cintura de una persona es demasiado grande, no sólo es antiestético, sino que también oculta riesgos para la salud: el riesgo de muerte prematura para las personas con una circunferencia de cintura grande. Puede ser hasta dos veces mayor que el de las personas normales.
Mientras la circunferencia de la cintura de las personas que se miden esté dentro del rango normal calculado por la fórmula, el índice de masa corporal está casi dentro del rango normal. El porcentaje de circunferencia de la cintura por debajo o por encima del rango normal. es básicamente el porcentaje correspondiente del índice de masa corporal que disminuye o aumenta constantemente.
Conclusión: Esta fórmula puede calcular con precisión la circunferencia de cintura normal de los adultos chinos. Es precisa, conveniente y práctica, y es mejor que el índice de masa corporal. Puede controlarse y desempeñar un papel positivo en la prevención temprana de la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Enciclopedia Baidu: Circunferencia de la cintura