BitterMelon: Un alimento que a la gente le encanta odiar. Mucha gente la evita por su sabor amargo; otras la consumen como hierba medicinal. Independientemente de su preferencia, los beneficios para la salud de BitterMelon son claros, especialmente para los diabéticos. BitterMelon contiene una sustancia que puede reducir el azúcar en sangre. Estabiliza los niveles de azúcar en sangre al mejorar la capacidad del cuerpo para consumir glucosa e inhibir la capacidad del hígado para producir glucosa.
CocoaPowder: Aunque es algo súper saludable, CocoaPowder tiende a ser un alimento bastante amargo. Aún así, nos da una mejor razón para beber cafeína. El cacao en polvo contiene un compuesto llamado arilfeniletilamina, que se considera un ingrediente antidepresivo natural y puede hacer que los dulces tengan un efecto productor de felicidad en el cerebro. Al mismo tiempo, también aumentará la tasa metabólica y el flujo sanguíneo del cuerpo, asegurando así que el cuerpo esté en un estado más saludable.
Kale: El brócoli también es una verdura amarga de temporada muy conocida, para algunas personas no es fácil aceptarlo ni siquiera en ensaladas. Sin embargo, el brócoli contiene una variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A, C y K, además de calcio y hierro. Entonces, si quieres estar más saludable, pruébalo. Además, el brócoli también ayuda a aumentar la absorción corporal de los nutrientes contenidos en los alimentos vegetales.