El baile de salón estándar se originó a partir de danzas folclóricas antiguas. Ha evolucionado a partir de dúos, bailes en círculo, bailes de procesión y bailes en grupo, y se ha convertido en un baile de salón de amplia circulación. Después de la década de 1920, la Real Asociación Británica de Profesores de Danza estandarizó los "tipos de baile", "pasos de baile" y "posturas de baile" originales, y formuló métodos de competencia antes de la formación del baile de salón estándar internacional, y en 1947 el primer baile de salón estándar mundial. El Campeonato de Danza se llevó a cabo en Berlín, Alemania. Ahora se ha convertido en un evento competitivo altamente artístico y hábil.
La danza estándar también se llama “danza moderna”. Uno de los proyectos de danza deportiva. Se incluyen el vals, el vals vienés, el tango, el foxtrot y el Quickstep. Se caracteriza por partir de un agarre ajustado y moverse en sentido antihorario a lo largo de la línea de baile. El juego de pies es riguroso, la parte superior del cuerpo y las caderas permanecen relativamente estables y rectas, y se completan varios movimientos de baile como adelante, atrás, lateral, rotación y modelado. Hay un comportamiento caballeroso digno y elegante. La mayoría de las melodías son líricas y hermosas, con un fuerte sentido melódico. Vístase elegantemente, generalmente los hombres usan esmoquin y las mujeres usan faldas mullidas hasta las rodillas.
El baile latino es una de las manifestaciones de baile deportivo. El contenido incluye rumba, cha cha, samba, vaquero y tauromaquia. Su característica es que las parejas pueden estar cercanas o separadas. Cada uno de ellos cambia radialmente de dirección y ángulo dentro de un rango fijo para expresar la danza. El juego de pies es flexible y cambiante, y varios bailes pueden completar varios pasos de baile y mostrar varios estilos a través de diferentes requisitos técnicos para los movimientos de cadera y cuerpo. El baile es cautivador y elegante. El estilo es animado y entusiasta. La melodía es romántica, vivaz, entusiasta y tiene un fuerte sentido del ritmo. El vestido es romántico y libre. Los hombres usan ropa ajustada o holgada, corta en la parte superior y larga en la parte inferior.
El vals está representado por W.. También conocido como “tres pasos lentos”. Uno de los concursos de danza moderna. La música de baile es hermosa y lírica, con un tempo de 3/4 de adagio y de 28 a 30 compases por minuto. Hay tres tiempos en cada sección como un conjunto de pasos de baile, cada tiempo es un paso, el primer tiempo es una nueva versión y los tres pasos son un ciclo de altibajos. A través de los movimientos de las rodillas, los tobillos, las palmas, los talones y los dedos de los pies, combinados con el levantamiento, la inclinación y el balanceo del cuerpo, los pasos de baile se impulsan y mueven, haciendo que los pasos de baile sean ondulantes y elegantes. Esta es una variación del vals vienés (tres pasos rápidos). A mediados del siglo XIX, el vals vienés se extendió a Estados Unidos. En ese momento, Estados Unidos abogaba por la danza y la música lentas y hermosas, por lo que el trepidante vals vienés se convirtió gradualmente en un vals lento, melodioso y lento con una melodía expresiva, y el baile también se convirtió en un ritmo lento continuo y deslizante, que es ahora vals.
El vals vienés está representado por el v., también conocido como los "tres pasos rápidos". Uno de los concursos de danza moderna. La melodía de la música de baile es suave y hermosa, y el ritmo es vivo y animado. El ritmo es de 3/4 de tiempo, 56 ~ 60 compases por minuto, y cada compás tiene tres tiempos. El primer tiempo es un tiempo doble. el cuarto tiempo es un doble tiempo. Los pasos básicos son seis tiempos y seis pasos, la segunda sección es un ciclo y la primera sección son altibajos. Los movimientos básicos son rotar rápidamente hacia la izquierda y hacia la derecha y completar habilidades como reflexión, inclinación, balanceo y levantamiento. Los pasos de baile son suaves y ligeros, oscilantes y llenos de pasión. El baile es elegante y solemne. Una danza campesina que se originó en Austria se llama "danza circular" porque hombres y mujeres bailan en círculo con la cintura y los hombros sostenidos en parejas. El famoso Johann Strauss escribió muchos valses famosos para valses.
El tango es uno de los proyectos de danza moderna representados por t. Ritmo de 2/4 de tiempo, 30 ~ 34 compases por minuto. Cada compás tiene dos tiempos, siendo el primer tiempo una nueva versión. Hay pasos rápidos y pasos lentos. El paso rápido toma medio tiempo y está representado por Q; el paso lento toma un tiempo y está representado por S. El ritmo básico es lento, lento, rápido, rápido, lento (S, S, Q, Q, S). El ritmo del baile tiene pausas y enfatiza la síncopa; los pasos de baile son repentinos y potentes, libres y fáciles, no hay altibajos, ni giros, la expresión es seria, mirando a izquierda y derecha, y la cabeza; parpadea. Se originó en el pueblo argentino, se introdujo entre la clase alta europea en el siglo XX y luego se hizo popular en todo el mundo.
El foxtrot también se llama "zorro". Uno de los concursos de danza moderna representado por f. La música de baile es lírica y suave, con un tiempo de 4/4, 28-30 compases por minuto y cuatro tiempos por compás. El primer tiempo es un tiempo doble y el tercer tiempo es un tiempo doble. El ritmo básico es de cuatro tiempos y tres pasos, y cada cuatro tiempos es un ciclo.
Rápido y lento, el primer paso es lento (S), que dura dos tiempos; el segundo y tercer paso son pasos rápidos (Q), que duran un tiempo cada uno. El ritmo básico es lento, rápido, rápido (S, Q, Q). Utilice los movimientos de los tobillos, las plantas de los pies y las palmas y los dedos de los pies para completar las subidas y bajadas, prestando atención a los reflejos, la conducción de hombros y las técnicas de inclinación. Los pasos de baile son suaves y suaves, la zancada es amplia, el baile es elegante, tranquilo y elegante, como nubes y agua que fluyen. Se originó en Europa y América en el siglo XX y luego se hizo popular en todo el mundo.
Paso rápido está representado por q y es una de las manifestaciones de danza moderna. La música de baile es alegre y brillante, los pasos de baile son ligeros y flexibles y el baile tiene una fuerte sensación de salto. Es un baile ligero y alegre en el baile deportivo. El ritmo es 4/4, de 50 a 52 compases por minuto. Cada compás tiene cuatro tiempos, el primer tiempo es un remake y el tercer tiempo es un remake. Hay un paso rápido y hay un paso lento. El trote está representado por q y dura un tiempo; el paso lento está representado por S y dura dos tiempos. El ritmo básico es lento, lento. Rápido, rápido, lento. Las combinaciones de pasos de baile incluyen saltos, balanceo de piernas, deslizamiento, etc. Originado en Estados Unidos, se hizo popular en Europa, América e incluso el mundo en el siglo XX.
La rumba es uno de los eventos de baile latino representados por r. El ritmo es de 4/4, 27 ~ 29 compases por minuto. Cuatro tiempos por compás. La melodía de la música se caracteriza por un tiempo fuerte que cae en el cuarto tiempo de cada compás. Los pasos de baile comienzan en el cuarto tiempo y constan de un paso lento y dos pasos rápidos. Tres pasos en cuatro tiempos, dos tiempos en un tiempo lento (el cuarto tiempo y el primer tiempo del siguiente compás) y un tiempo en un tiempo rápido (el segundo y tercer tiempo). Mueve las caderas tres veces. El movimiento de la cadera es un balanceo en forma de "∞" desde un pie que controla el centro de gravedad hacia el otro. Tiene un estilo gracioso, gracioso y lírico. Su surgimiento está muy relacionado con las danzas españolas y africanas, y luego se desarrolló en Cuba.
Exactamente representado por c. Uno de los proyectos de danza latina. El ritmo es 4/4, de 30 a 32 compases por minuto. Hay cuatro tiempos en cada compás, y el tiempo fuerte cae en el primer tiempo. Cuatro tiempos y cinco pasos, incluidos dos pasos lentos y tres pasos rápidos. El primer paso es pisar el segundo tiempo, y el valor del tiempo es un tiempo; el segundo paso es pisar un tiempo: el tercer y cuarto paso es pisar el primer tiempo de la música de baile. para mantener el ritmo y pisar el primer tiempo de la música de baile. Balancee las caderas hacia ambos lados seis veces por barra. La música de baile es apasionada, los pasos de baile son prolijos, el ritmo es rápido y el baile es divertido. Se originó en África, luego se introdujo en América Latina y se desarrolló en Cuba.
La samba es uno de los proyectos de danza latina representados por el s. La música de baile es alegre y vivaz, con un ritmo de 2/4 o 4/4, y de 52 a 54 compases por minuto. El tiempo fuerte cae en el segundo o cuarto tiempo de cada compás. Completa un paso de baile básico en cada compás. Los pasos de baile se completan alternativamente entre pasos de pie completo y medio pie. Todo el cuerpo se balancea hacia adelante y hacia atrás doblando y extendiendo las rodillas, y se mueve alrededor de la línea de baile a lo largo de la línea de baile. Se caracteriza por una gran movilidad, un fuerte ritmo dinámico, un andar compacto y un estilo cálido y desenfrenado. Originaria de Brasil, es una danza que se realiza durante el Carnaval anual de Brasil.
PasoDoble está representado por p., uno de los proyectos de danza latina. La música es una marcha española aguda, majestuosa, vívida y poderosa. El ritmo es de 2/4 de tiempo, de 60 a 62 compases por minuto. Un tiempo, un paso, ocho tiempos, un ciclo, caracterizado por un gran flujo de pasos de baile, que viajan a lo largo de la línea de baile alrededor del campo y danza errante. El baile es erguido, sin movimiento de cadera y con excesiva flexión y extensión de rodilla. Completa el paso de baile con los tobillos y las plantas de los pies apoyados en el suelo. Se caracteriza por movimientos claros, fuerte sentido de fuerza, ejercicio de fuerza rápido y ritmo rápido. Se originó en Francia y se hizo popular en España. Fue creado basándose en la escena taurina española. El hombre es un torero, majestuoso, y la mujer es una capa roja, llena de heroísmo y feminidad.
El baile swing es uno de los eventos de baile latino representado por j. La melodía es alegre y nerviosa, con un ritmo de 4/4, de 42 a 44 compases por minuto, seis tiempos y ocho pasos. Consiste en pasos básicos de baile como dar pasos, fusionarse, saltar y girar. Las plantas de los pies deben estar en el suelo y la cintura y las caderas deben balancearse como un péndulo. Se caracteriza por pasos de baile ágiles, saltos libres, baile relajado, entusiasta y alegre. Originario de los Estados Unidos, originalmente era un baile de claqué realizado por vaqueros en el oeste americano. La popularidad del jazz en la década de 1950 aceleró y mejoró este baile, pero aún mantuvo el estilo vigoroso, romántico y audaz de los vaqueros del oeste estadounidenses.