Catálogo de libros de danza

Primera parte del ejercicio físico

El primer capítulo es el significado del ejercicio físico.

Capítulo 2 La forma básica y la posición de varias partes del cuerpo

La primera sección de la forma de la mano

La posición de la segunda mano

El tercer tipo de forma del pie

Posición del cuarto pie

Quinta sección de baile

Sexta sección Dirección básica del cuerpo

Capítulo tres El contenido principal del entrenamiento físico

La primera parte del entrenamiento de brazos

La segunda sección del entrenamiento de la posición y la forma del pie

La tercera sección de entrenamiento de cabeza y hombros

La cuarta sesión de entrenamiento de sentadillas

La quinta sesión de entrenamiento de cintura

La sexta sesión de entrenamiento de piernas

La séptima sesión de entrenamiento de salto

Capítulo 4 Práctica de ejemplo

Practica la postura de una mano

Practica la posición de la segunda mano

Practica las tres cabezas y hombros

Practica cuatro posturas básicas de los pies

Practica los ejercicios de cinco piernas

Practica seis: frotar el suelo y patear.

Practica siete sentadillas

Practica ocho cinturas

Practica nueve prensas de piernas

Practica diez bailes y contrólalos

Ejercicio 11: Patada con la pierna delantera.

Practica doce patadas laterales.

Practica trece pares de patadas hacia atrás

Practica 14 pares de subidas y bajadas

Practica quince pares de saltos arriba y abajo

Practica 16 saltos individuales

La segunda parte es una danza folclórica china.

Capítulo 1 Danza Tibetana

Sección 1 Introducción a la Danza Tibetana

Sección 2 Introducción a los movimientos básicos

Sección 3 Combinaciones

El grupo de claqué de arte popular "King Kumara"

El segundo grupo de claqué "Wandering Yagi"

Capítulo 2 Danza mongol

Introducción al mongol danza en la primera sección

Introducción a los movimientos básicos en la segunda sección

Composición en la tercera sección

Combinación de hombros hundidos "Caballo Gris"

"Liu Zhu'er", una combinación de Qu'er y Mabu

Capítulo 3 Danza Uigur

Sección 1 Introducción a la Danza Uigur

Sección 2 Introducción a la acción básica

La tercera combinación

Combinación de Song Hebu "Bon Voyage"

Canción 2, combinación de tres pasos y un ascensor "Dabancheng Girl" p>

Capítulo 4 Danza coreana

Introducción a la danza coreana en la sección 1

Introducción a los movimientos básicos en la sección 2

Composición en la sección 3

Combinación de primera mano Arirang

Combinación de segundo paso "Singing King Kong Mountain"

Capítulo 5 Noreste de Yangge

Sección 1 Noreste Introducción a Yangge

Introducción a los movimientos básicos en el segundo cuarto

Composición en el tercer cuarto

Combinación de campo para caminar Quer-2

Quer -2 combinación de campo para caminar

Capítulo 6 Festival de los Faroles de Yunnan

Sección 1 Introducción al Festival de los Faroles de Yunnan

Sección 2 Introducción a las acciones básicas

Sección 3 Combinaciones

Combinación de la canción Xiaomahua "Hairpin Flower Fan"

La segunda combinación integral "Recogiendo flores en el río Tea"

Capítulo 7 Anhui Huagu Deng

Sección 1 Introducción a las linternas de tambor de flores de Anhui

Sección 2 Introducción a los movimientos básicos

Sección 3 Combinaciones

Los "personajes de generación" de pinturas antiguas de linternas de flores y gongs y tambores Símbolos y fórmulas

Combinación de gongs y tambores en un solo paso (masculino)

Combinación de gongs y tambores en dos pasos (hembra)

Capítulo 8 Jiaozhou Yangge

Capítulo Sección 1 Introducción a Jiaozhou Yangge

Sección 2 Introducción a los movimientos básicos

Sección 3 Combinaciones

Combinación de Song Tuifan Jiaozhou Yangge 2

Artesano Xiao Gong, grupo pequeño de Qu'er.

Tercera parte Danzas Folclóricas Representativas Extranjeras

Capítulo Uno Polonesa

Sección Primera Introducción a la Danza Polonesa

Descripción de los movimientos en la sección 2

Dos piezas musicales con acompañamiento

Capítulo 2 Polka

Introducción a la danza de la polka en la sección 1

Descripción de movimientos en la segunda sección

Dos piezas musicales con acompañamiento

Capítulo 3 Mazurka

Introducción a la primera sección de Mazurka

Descripción de los movimientos de la segunda sección

Dos piezas musicales con acompañamiento

Capítulo 4 Danza rusa

Introducción a la danza rusa en la primera sección

Descripción de los movimientos en el segundo apartado

Dos canciones con acompañamiento

Capítulo 5 Danza Española

Introducción a la Danza Española en el primer apartado

Descripción de la acción de la segunda sección

Dos canciones con acompañamiento