Desde hace algún tiempo sufro de indigestión y falta de sueño. Esto me impulsó a pensar profundamente sobre el origen del problema.
Después de pensar y observar, me sorprendió descubrir que pocas personas están verdaderamente sanas física y mentalmente.
Los problemas psicológicos y emocionales causados por factores ambientales sociales adversos son el principal culpable de los problemas digestivos y del sueño. La gente puede hacer la vista gorda ante el genocidio y la violencia grave que ocurre en países extranjeros a miles de kilómetros de distancia en las noticias de televisión, pero a mí me preocupa la fealdad que me rodea, incluso si es una cosa pequeña. De hecho, la mayoría de las personas son torturadas por las pequeñas cosas feas que las rodean, por lo que muchas personas no pueden dormir bien y muchas personas están secretamente enojadas, lo que les provoca problemas digestivos.
Los malos hábitos alimentarios, como comer en exceso, son otro factor importante que conduce a la indigestión. Comer demasiado tarde y demasiada carne puede provocar molestias gastrointestinales. El resultado de beber té fuerte para ayudar a la digestión es inhibir el trabajo normal de la comunidad intestinal de E. coli. El té fuerte provoca problemas de sueño.
Es muy difícil resolver la ira. Sin embargo, la acumulación de ira es la pesadilla de la digestión. Los antiguos decían: No te enojes después de comer y no comas después de estar enojado.
Adaptarse a los cambios estacionales. Después de un derrame cerebral en invierno, el sueño, naturalmente, no es bueno.
El estrés mental conduce a dormir mal. Escuchar música suave puede ayudar a aliviar las emociones enredadas.
¿Es cierto que las personas con la frente acelerada y el vientre remado no tendrán problemas de falta de sueño ni de indigestión?
¡Está bien! ¡Es mi elección ser un caballo de carreras en mi frente, una batea en mi barriga y desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación!
Durante un tiempo me molestaron la indigestión y la falta de sueño. Esto me impulsó a pensar profundamente en la raíz del problema.
Después de pensar y observar, me sorprendió descubrir que hay muy pocas personas que estén verdaderamente sanas física y mentalmente.
Los problemas mentales y emocionales causados por factores ambientales sociales adversos son el principal culpable de la indigestión y los problemas de sueño. ¿No es cierto que la gente puede hacer la vista gorda ante el genocidio y la violencia grave que ocurre en tierras extranjeras a miles de kilómetros de distancia? Sin embargo, nos preocupamos por la fealdad que sucede a nuestro alrededor, incluso en las cosas pequeñas. De hecho, la mayoría de nosotros somos torturados por las pequeñas cosas feas que nos rodean. Muchas personas tienen problemas para dormir debido a esto y muchas personas están secretamente enojadas, lo que provoca problemas de indigestión.
Los malos hábitos alimentarios, como comer en exceso, son otro factor importante que conduce a la indigestión. Comer demasiado tarde o comer demasiada carne puede provocar molestias gastrointestinales. Beber té fuerte ayuda a la digestión y tiene como resultado: inhibir el trabajo de las colonias de E. coli. El té fuerte provoca problemas de sueño.
Es muy difícil resolver la ira. Sin embargo, los depósitos de ira son asesinos digestivos. Hay un viejo dicho: No te enfades después de comer; no comas después de estar enfadado.
Adaptarse a los cambios estacionales. Después de un derrame cerebral en invierno, definitivamente no dormirás bien.
El estrés provoca dormir mal. Escuchar música suave puede ayudar a aliviar su estado de ánimo problemático.
¿A esas personas, con sus frentes y vientres felices, realmente nunca les molestan la falta de sueño y la indigestión?
Está bien, haz una frente feliz, haz una barriga y desarrolla buenos hábitos de vida y alimentación. Esta es una elección importante para mí.