¿Cómo calcular el cuadro de flacidez mamaria? Una forma perfecta de los senos es lo que toda mujer desea tener, pero a medida que envejecemos, la pérdida de grasa provoca atrofia y flacidez de los senos. Además, las mujeres son propensas a tener los senos caídos después del parto y la lactancia. A continuación se comparte cómo calcular la tabla de flacidez de los senos.
¿Cómo calcular los senos caídos? Imagen 1: Cómo juzgar los senos caídos
Ptosis leve: el polo inferior del seno excede el pliegue inframamario en 1-2 cm.
Ptosis moderada: el polo inferior de la mama sobrepasa el pliegue inframamario en 2-3 cm.
Ptosis severa: el polo inferior de la mama sobrepasa el pliegue inframamario entre 4-10cm.
Ptosis extremadamente severa: el polo inferior de la mama sobrepasa el pliegue inframamario en más de 10cm.
Método de corrección de la ptosis mamaria
1. Cirugía plástica mamaria: es adecuada para pacientes con ptosis mamaria cuyo volumen mamario es inferior a 200 ml. No solo puede corregir los senos caídos, sino que también puede corregirlos. También aumenta (Agranda) el volumen de los senos, crea un espacio perfecto para los senos con una apariencia satisfactoria y una posición normal, y mejora significativamente la curva del cuerpo.
2. Cirugía de suspensión y modelado mamario: Si el volumen de los senos caídos está dentro del rango normal, la corrección de la flacidez requiere no solo corregir la posición del pezón y la areola, sino también formar las glándulas mamarias. hemisferios y suspenderlos y fijarlos El polo superior del seno. Si el tamaño del seno es inferior a 200 ml, se puede realizar un aumento de senos al mismo tiempo para fortalecer la corrección.
El método para juzgar la flacidez de los senos sigue siendo muy sencillo. Es un fenómeno fisiológico normal y no afectará su salud. Si desea volver a enderezar sus senos, puede mejorarlos con un aumento de senos.
Cómo calcular la flacidez de los senos Imagen 2 Si los senos femeninos están caídos, se puede juzgar mediante los siguientes métodos:
Primero, si el polo inferior de los senos femeninos excede el pliegue, se puede juzgar como flacidez de los senos.
2. La proyección del pezón de los senos femeninos se encuentra en el punto más bajo de los senos y también se puede juzgar la flacidez de los senos.
Las causas más comunes de la caída de los senos en las mujeres son la lactancia materna, la edad avanzada o la pérdida excesiva de peso. Los pacientes deben hacer todo lo posible para mejorar su condición, principalmente eligiendo la ropa interior adecuada. La dieta habitual se puede complementar adecuadamente con algunos alimentos ricos en colágeno y proteínas, pudiendo también realizarse una intervención quirúrgica si fuera necesario.
El método para juzgar la flacidez de los senos sigue siendo muy sencillo. La flacidez de los senos es un fenómeno fisiológico normal y no afecta su salud. Si quieres volver a levantar tus senos, puedes mejorarlo con un aumento de senos.
Cómo mejorar
Si quieres mejorar la situación de “pérdida de senos”, primero debes saber qué causa esta situación, para poder prescribir el medicamento adecuado. Básicamente, la mayoría de las ptosis son fisiológicas, si se trata de una mujer joven.
Es muy probable que hayas elegido incorrectamente la talla y el modelo de tu sujetador, lo que puede provocar que con el tiempo los senos se caigan, o que hayas perdido demasiado peso y reducido la grasa subcutánea de tu pecho. causando flacidez de los senos.
Para las mujeres que están amamantando o después de amamantar, muchas mujeres experimentarán este síntoma debido a métodos inadecuados de lactancia. Para las mujeres de mediana edad e incluso ancianas, la flacidez de los senos se debe principalmente a la gravedad de la tierra, el peso del propio órgano y la flacidez de algunos ligamentos que sostienen los senos, que no pueden brindar soporte.
Entonces, después de identificar la causa raíz, ¿cómo podemos mejorarla?
Elige un tipo de sujetador
Tipo semi-compacto
Debes elegir un sujetador con un ángulo de copa significativamente mayor. La copa debe ser más profunda, para que la copa quede más profunda. Los senos completos se pueden cubrir completamente. Debes elegir un sujetador con un dobladillo inferior estable.
Lo mejor es utilizar un estilo de media bolsa con soporte de alambre de acero en el interior, que puede darle al cofre una fuerza hacia arriba y dejar suficiente espacio para que la parte superior del pecho se desarrolle hacia arriba. Los tirantes de ambos lados también deben ser más anchos y ligeramente más ajustados, y utilice esta fuerza hacia arriba para elevar la posición de los senos.
Todo incluido
Los estilos de uniformes son adecuados para combinar con algunos vestidos o prendas escotadas, haciéndolos lucir dignos y elegantes. El traje de una sola pieza puede formar un soporte sólido para el pecho y también es excelente para corregir la flacidez de los senos.
Mantenimiento diario
Compresa caliente local y masaje del producto
Para mujeres con flacidez mamaria durante la lactancia o post-lactancia, porque el tejido del timo no se ha recuperado completamente al Esta vez, habrá algo de flacidez. Puede utilizar compresas calientes locales y masajes con productos para los senos para promover la circulación sanguínea y ayudar a que los senos recuperen firmeza.
Recomiende una esencia hidratante vegetal, esencia de extracto puro de plantas, que puede mejorar la forma de los senos, hacer que los senos estén llenos, redondos y elásticos, suavizar y dispersar los nudos del corazón.
Consume más alimentos ricos en estrógenos.
Debido al envejecimiento, la función ovárica se deteriora y la secreción de estrógenos disminuye, provocando flacidez de la piel. En la vida diaria, puedes comer más alimentos ricos en estrógenos, como frijoles, tofu, leche de soja, etc.
En las mujeres con senos grandes, es normal que los senos caigan un poco, así que no te preocupes demasiado. Pero para las mujeres jóvenes, aquellas que tienen exigencias excesivas sobre sus senos también pueden restaurarse y corregirse mediante cirugías mínimamente invasivas como el aumento de senos. Sin embargo, cualquier cirugía es riesgosa y no debes dañar tu cuerpo por ser demasiado bella, provocando daños irreversibles. daño.
Cómo calcular la flacidez de los senos Imagen 3 La flacidez de los senos es la reducción de la grasa de los senos y de las glándulas mamarias debido a la edad u otras razones, lo que en última instancia hace que los senos se caigan hacia abajo. Esta condición se puede llamar senos caídos. Una vez que se produce la flacidez de los senos, si no tiene un impacto obvio en la vida y el trabajo, puede no tratarla por el momento y simplemente usar un sostén para sostener los senos.
Si te ha afectado la vida o buscas la belleza, puedes realizarte un aumento de senos, que puede hacer que los senos se caigan y aliviar el problema o directamente someterte a una cirugía de aumento de senos. En definitiva, intentar controlar la flacidez de los senos.
Cómo prevenir la flacidez de los senos
Acción 1: Flexiones familiares
Primero prepara una estera de yoga más gruesa y luego arrodíllate sobre ella para apoyarte. La distancia entre sus manos debe ser 1,5 veces más amplia y colocarse sobre la colchoneta junto con los pies para sostener su cuerpo. Preste atención a la posición de la zona lumbar y trate de mantener tensos los músculos abdominales.
Cuando los codos están doblados y hundidos, se debe mantener el cuerpo a la misma altura que los hombros y los codos, hacer una pausa de 2 o 3 segundos y finalmente utilizar los músculos del pecho para sostener el cuerpo para devolver el movimiento. cuerpo al estado inicial. Cada grupo de flexiones se realiza entre 10 y 15 veces, se repite en 3 grupos y se descansa medio minuto entre grupos.
Las flexiones no solo pueden ejercitar bien los músculos internos de los músculos del pecho, sino que también estimulan mejor los grupos de músculos relacionados de la articulación esternoclavicular, lo que tiene un buen efecto para prevenir la flacidez del pecho. Al mismo tiempo, también puedes ejercitar tus músculos abdominales para fortalecerlos y lograr el efecto de reducir tu barriga.
Acción 2: Flexiones con inclinación hacia arriba
Coloca las manos en un plano a unos 50 a 70 cm del suelo, con las piernas juntas. Cuando su cuerpo descienda al nivel de su pecho y manos, sosténgalo con fuerza, exhale naturalmente mientras desciende e inhale naturalmente mientras su cuerpo ejerce fuerza hacia arriba. Cada grupo es de 8 a 10 veces, con 4 grupos como una unidad y un intervalo de 15 segundos. Si las mujeres con buena fuerza física pueden hacer ejercicio con press de banca, el efecto será mejor.
Las flexiones hacia arriba son mucho menos difíciles que las flexiones normales, pero también pueden ayudar a las mujeres a ejercitar el pecho. Además, este deporte no tiene requisitos especiales en cuanto a lugares y equipos de entrenamiento, lo que lo hace muy adecuado para que hagan ejercicio las chicas de oficina y las chicas en casa.