Cómo hacer huevos fritos con apigenina
Ahora veamos los pasos para hacer huevos fritos con apigenina:
Preparar los ingredientes: apio, huevos, chile, azúcar, etc.
1. Lavar el apio preparado, luego cortarlo en forma de tiras de encimera y reservar. Si no sabes utilizar un cuchillo como este, puedes cortarlo en rodajas finas. Esto no importa.
2. Rompe los huevos preparados en un bol vacío y reserva.
3. Poner en los huevos el vino de cocción preparado.
4. Añade un poco de agua a los huevos y mezcla bien.
5. Calentar el aceite en una sartén, espolvorear el huevo líquido preparado en la sartén, sofreír brevemente y servir.
6. Calentar nuevamente el aceite en la olla, poner en la olla los pimientos rojos preparados y sofreír.
7. Coloca el apio preparado en la olla y sofríe.
8. Espolvorea una cantidad adecuada de sal en la olla para condimentar.
9. Poner el azúcar preparado en la olla y sofreír.
10. Después de eso, ponemos en la olla los huevos previamente revueltos, sofreímos la deliciosa apigenina y ya está listo.
Experiencia personal: A los huevos revueltos con apio se les puede añadir algún hongo, que también tiene valor nutricional, y las guarniciones quedan muy bien juntas.
Veamos el valor nutricional:
El apio es un alimento rico en fibra con efectos anticancerígenos y anticancerígenos. Produce una especie de lignina o grasa intestinal a través del mismo. digestión intestinal. Sustancias que son antioxidantes que pueden inhibir los carcinógenos producidos por las bacterias intestinales en altas concentraciones.
También puede acelerar el tiempo de tránsito de las heces en los intestinos, reducir el contacto entre los carcinógenos y la mucosa del colon y lograr el propósito de prevenir el cáncer de colon. El apio contiene un alto contenido de hierro, que puede reponer la pérdida de sangre menstrual en las mujeres. Es un buen vegetal para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro. Su consumo puede prevenir la piel pálida y seca, y puede hacer que los ojos brillen y el cabello se vuelva negro.