1. La gente es ruidosa. Se recomienda utilizar auriculares y reproducir música relajante, música de Mozart. Se dice que puede estimular las ondas cerebrales alfa para alcanzar un estado súper cerebral (no lo he probado, así que supongo que no tiene sentido)
2. ¿dar un paseo y volver? Por favor vete y vuelve.
3. No quiero leer nada. Recomiendo ir a un cibercafé o lo que quieras hacer. Obligarse a leer sólo aumentará la carga psicológica y será ineficaz. Se sentirá bien volver relajado.
De hecho, todo depende de la mentalidad. Si no eres alguien que pueda estudiar en el mismo lugar durante mucho tiempo, es mejor cambiarte a un edificio de enseñanza diferente y estudiar en una sala de estudio diferente, al menos la sensación será diferente.
Lo mejor es comenzar con confianza, entrar lentamente en el estado y luego darse algunas pistas cuando tenga dificultades para resolverlo.
La ansiedad es normal. Cada estudiante de posgrado tendrá unos días al mes... ya sea que esté loco por el examen de ingreso de posgrado o no, simplemente relájese y no se presione demasiado.