Tema de psicología de la autoconciencia: remodelación de la autoconciencia y promoción de la educación sobre salud mental
El propósito de la educación sobre salud mental en las universidades y universidades es cultivar la salud mental y la adaptación social. Un recién llegado capaz. Para lograr este objetivo, debemos reconocer los problemas y las causas que existen en el proceso de superación personal de los estudiantes universitarios y encontrar contramedidas para resolverlos.
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Cultivar modernizadores con ideales, ética, cultura y disciplina es la tarea fundamental de la educación superior en nuestro país, que es también el propósito fundamental de la educación en salud mental en colegios y universidades. Este artículo analiza los principales problemas, razones y formas que tienen los estudiantes universitarios de reinventarse.
1. Los principales problemas y razones de la educación en salud mental de los estudiantes universitarios.
1 Como hijos únicos, algunos estudiantes universitarios dependen en gran medida de la vida.
En la universidad, los estudiantes universitarios tienen que vivir solos afuera. Debido a los malos hábitos de no tener suficiente ropa para llegar a fin de mes, cuando dejaron a sus padres por primera vez y comenzaron una vida de estudio verdaderamente independiente, los estudiantes universitarios con mentes frágiles y experiencia social insuficiente no pudieron entenderse correctamente a sí mismos.
Pasarán de ser confiados y generosos a ser inferiores y silenciosos ante las risas de sus compañeros; algunos son obstinados, siempre competitivos y simplemente exigen ciegamente respeto y reconocimiento de los demás; otros son pretenciosos y no están dispuestos a aceptarlo; Las personas sólo creen en su propio conocimiento y comprensión cuando reciben educación de otros; una vez que algunas personas encuentran dificultades, se deprimen, carecen de perseverancia y no tienen coraje para enfrentar la realidad.
2. La desaparición temporal de la motivación para el aprendizaje y la ambigüedad de los objetivos de aprendizaje hacen que los estudiantes universitarios duden.
La tensa y decidida vida en la escuela secundaria ha terminado. Los estudiantes universitarios de repente ingresan a una universidad gratuita con mucho tiempo libre, toda la presión se alivia psicológicamente y pierden el rumbo de sus esfuerzos. Cuando se estudia en la universidad, no hay supervisión de los profesores ni contacto con los padres. El estudio es en gran medida voluntario. Algunos estudiantes universitarios, después de ingresar a la universidad, consciente o inconscientemente se relajan y comienzan a disfrutar.
3. Cómo lidiar con las relaciones interpersonales y llevar a cabo interacciones sociales normales es un gran problema para los estudiantes universitarios.
En la universidad, los estudiantes vienen de todas partes del mundo, con diferentes regiones, diferentes hábitos de vida y diferentes personalidades. Cuando las personas se juntan, los estudiantes no pueden adaptarse de repente. Debido a que hay muchas actividades en la universidad y los estudiantes están llenos de personalidad, hay muchas oportunidades para mostrar sus intereses y talentos personales. Ya sea cambiar uno mismo para adaptarse a los demás o dejar que los demás cambien para adaptarse a uno mismo y cómo cultivarse para convertirse en una persona integralmente desarrollada son cuestiones que preocupan a los estudiantes universitarios.
4. La competencia social cada vez más feroz ha aumentado la carga psicológica de los estudiantes universitarios.
La economía de mercado socialista está cada vez más consolidada y desarrollada, y el concepto de competencia de mercado está profundamente arraigado en los corazones de la gente. Sin embargo, los efectos negativos de la economía de mercado han tenido un gran impacto en la formación de una visión correcta del mundo, una visión científica de la vida y los valores de los estudiantes universitarios. A medida que la competencia social se vuelve cada vez más feroz, el interés propio a expensas de los demás, el dinero primero y el hedonismo derivado de la competencia han tenido un gran impacto en los estudiantes universitarios. Además, el actual problema de empleo en China es relativamente grave, lo que también hace que los estudiantes universitarios se sientan incómodos y preocupados por el futuro.
5. La información de Internet también tiene un gran impacto en el crecimiento normal de los estudiantes universitarios.
Hoy en día, el rápido desarrollo de la tecnología de la información de Internet no solo ha promovido la prosperidad de la economía mundial, sino que también ha cambiado en gran medida los estilos de vida de las personas, impactando la visión del mundo, los valores y el estado mental de las personas. Como gran grupo de internautas, los estudiantes universitarios reciben una gran cantidad de información dañina mientras obtienen información útil de Internet, lo que plantea enormes desafíos al trabajo de salud mental de los colegios y universidades.
En segundo lugar, los estudiantes universitarios se remodelan y mejoran su salud mental.
Los estudiantes universitarios se encuentran en la etapa de madurez y están en transición hacia la edad adulta. Durante este período, los estudiantes universitarios necesitan tomar una nueva orientación en la vida y establecer nuevos ideales y metas de vida. Por lo tanto, la tarea principal de la educación en salud mental en colegios y universidades es ayudar a los estudiantes universitarios a completar con éxito esta transición y así lograr un gran salto en la vida.
1. Establecer buenos hábitos de vida
Está científicamente demostrado que los buenos hábitos de vida son de gran importancia y papel en la promoción de la salud física y mental de las personas. Los hábitos de vida son una parte importante de la vida y el estilo de vida, y también son un factor clave para que las personas mantengan la salud física y mental. Los malos hábitos de vida son una de las causas importantes de enfermedades físicas y mentales entre los estudiantes universitarios.
2. Ayude a los estudiantes universitarios a darse cuenta de la combinación orgánica del "yo ideal" y el "yo real" lo antes posible.
En la universidad, la conciencia de los estudiantes comienza a desarrollarse con sus propias tendencias psicológicas como objeto y alcanza un estado del yo basado en el yo subjetivo y la realidad social subjetivamente sentida. Uno es el yo del sujeto ideal y el otro es el yo del objeto real.
Si el sujeto y el objeto pueden mantener un equilibrio general, es decir, las verdaderas capacidades, personalidad y deseos del individuo pueden expresarse verazmente, el individuo puede aparecer frente a los demás tal como es, sin tener ocultar cualquier cosa a los demás, lo que favorece el desarrollo pleno de sus habilidades prácticas y promueve el desarrollo saludable de los estudiantes universitarios. Los orientadores deben guiar a los estudiantes para que sigan su propio camino y logren la perfecta unidad de sujeto y objeto.
3. Fortalecer vigorosamente la construcción de la cultura del campus
La construcción de la cultura del campus es una forma importante para que los colegios y universidades cultiven talentos, y también es una posición para que los estudiantes universitarios moldearse a sí mismos. La construcción de una cultura armoniosa en el campus favorece el cultivo de la capacidad de los estudiantes universitarios para adaptarse al entorno social. La cultura del campus se caracteriza por la apertura y la diversidad, y puede brindarles a los estudiantes universitarios oportunidades para ejercitar su capacidad de adaptarse al entorno de vida social; diferentes aspectos, ángulos y niveles. En segundo lugar, favorece el desarrollo de la inteligencia de los estudiantes universitarios, mejora su alfabetización cultural y mejora su estructura de conocimientos.
En tercer lugar, favorece la mejora de la salud mental de los estudiantes universitarios. En la construcción de la cultura universitaria, algunas actividades culturales positivas pueden ayudar a los estudiantes universitarios a comprender la sociedad, las condiciones nacionales y la vida, evitando así eficazmente la invasión de ideas decadentes.
En cuarto lugar, es beneficioso para la salud física y mental de los estudiantes universitarios. Debido a la cultura del campus, hasta cierto punto, los gemelos satisfacen las necesidades de los estudiantes universitarios, como el amor, la comunicación, la búsqueda de conocimientos y la autorrealización. Al mismo tiempo, la cultura del campus puede eliminar varias barreras psicológicas entre los estudiantes universitarios. Quinto, mejorar las habilidades interpersonales de los estudiantes universitarios y sentar una base sólida para ingresar a la sociedad en el futuro.
4. Utilizar métodos y enfoques científicos y positivos para resolver problemas psicológicos.
1 Trabaje duro para aprender conocimientos relevantes sobre salud mental, comprender y dominar las leyes de las actividades psicológicas y actuar de acuerdo con las leyes para mejorar la pertinencia y reducir la ceguera.
2 Los estudiantes universitarios aprenden a regularse psicológicamente y a cultivar emociones saludables. El buen humor no sólo puede curar enfermedades, sino también prevenirlas. Los estudiantes universitarios pueden mantener una mentalidad saludable y un buen humor participando en diversas actividades como deportes, clubes y prácticas sociales para fortalecer la comunicación interpersonal, comunicar ideas e intercambiar información.
3. Establecer y mejorar un mecanismo de defensa psicológica. El mecanismo de defensa psicológica es un mecanismo de ajuste psicológico interno que generalmente puede aliviar las emociones negativas de las personas, como la ansiedad, la baja autoestima y el dolor. Por tanto, cuando los estudiantes universitarios se encuentran con problemas psicológicos, deben utilizar mecanismos de defensa psicológica activos, afrontar las dificultades correctamente y ser buenos en el uso de los conocimientos, métodos y medios que han aprendido para resolver problemas.