7:00-7:30: levántate, dobla la colcha, lávate los dientes y lávate la cara
7:30-7 :50: desayunar
8:30: hacer los deberes de inglés
8:30-9:00: mirar televisión
9:00-9:30 : Hacer tareas domésticas
9:30-10:00: ejercicio
Las vacaciones de verano se presentan de la siguiente manera:
Las vacaciones de verano, una palabra china, son un largo vacaciones de verano adecuadas para estudiantes y profesores de todo el mundo. Generalmente, en los países del hemisferio norte, es desde finales de junio (o principios de julio) hasta el 1 de septiembre. Los países del hemisferio sur suelen tener 65438+10 meses.
Las vacaciones de verano se refieren al tiempo de vacaciones escolares de julio a agosto o de enero a febrero, las cuales duran alrededor de uno a dos meses. El tiempo de vacaciones varía según el hemisferio del país.
En China, los colegios suelen dividir cada año académico en dos semestres. El otoño del semestre pasado comenzó el 1 de septiembre y terminó alrededor del décimo día del duodécimo mes lunar del año siguiente (o mediados de enero, principalmente en el noreste). En este momento, la escuela comienza a tener vacaciones. Estas vacaciones son el frío invierno en China y se llaman vacaciones de invierno. Las vacaciones de invierno suelen terminar el decimoquinto día del primer mes lunar.
El horario de trabajo y descanso es el siguiente:
El horario de trabajo y descanso se refiere al horario de actividades diario en una determinada unidad. Es el tiempo estándar para que todos en la unidad realicen el trabajo diario.
El sueño se introduce de la siguiente manera:
Acostarse tarde inhibirá la corteza cerebral durante mucho tiempo, lo que provocará un cierto grado de disfunción cerebral artificial, lo que provocará una disminución de la la comprensión y la memoria, y también disminuye la función inmune, altera el ritmo biológico del cuerpo, hace que las personas sean perezosas e inertes y tampoco es bueno para los músculos, las articulaciones y el sistema urinario.
Además, como se duerme con las puertas y ventanas cerradas por la noche, el aire interior está turbio por la mañana y quedarse dormido puede provocar fácilmente enfermedades respiratorias como resfriados y tos. Por eso, madrugar y salir a respirar aire puro es bueno para la salud.