La danza, como forma de comportamiento humano, es casi tan antigua como el ser humano. Diferentes países y diferentes grupos étnicos los tienen.
Realiza una danza con tus propias características espirituales. Con el progreso de la civilización y el desarrollo de la sociedad, el contenido y la forma de la danza se han vuelto cada vez más ricos.
Ahora se ha desarrollado en dos categorías: danza literaria y danza deportiva. Especialmente la danza deportiva rompe las fronteras de grupos étnicos, regiones y países.
De forma limitada, se ha convertido en un deporte nuevo para la humanidad, popular en todo el mundo, y es el deporte con mayor número de participantes en el mundo.
El contenido de la danza deportiva es rico y colorido y se puede dividir a grandes rasgos en dos partes. Parte de esto son los deportes de baile internacionales que son populares en todo el mundo.
(también conocido como baile de salón estándar internacional), * * * tiene 10 tipos de bailes, a saber, cinco tipos de danza moderna (danza moderna): vals, bronceado.
Los cinco bailes, la rumba, el cha cha y la corrida de toros, son el gogo, el foxtrot, el quickstep, el vals vienés y el baile latino.
Baile, Swing, Samba. La danza moderna o la danza latina se pueden combinar en un baile grupal. Otra parte tomó al mundo por sorpresa.
Variedad de bailes disco fitness, bailes de salón modernos y algunos bailes grupales tradicionales y modernos.
Muchos académicos nacionales y extranjeros han medido y estudiado el valor del ejercicio de la danza deportiva. Nunca podrán
El análisis de indicadores fisiológicos como la tasa metabólica, el consumo de energía, los cambios en la frecuencia cardíaca, etc. muestran que el baile deportivo es la mejor forma de entretenimiento en interiores y exteriores.
El ejercicio es un ejercicio metabólico aeróbico. El ejercicio aeróbico depende en gran medida del nivel funcional de los sistemas respiratorio y circulatorio, y la seguridad funcional de ambos sistemas requiere una adaptación a la demanda de oxígeno durante la actividad muscular. El músculo esquelético es la herramienta para el movimiento humano.
La tasa metabólica durante el ejercicio es 50 veces mayor que en reposo. Tasa de producción de calor local, producción de CO2 y otros metabolitos durante la contracción muscular severa.
Para mantener un ambiente interno relativamente estable de las células musculares activas y un metabolismo oxidativo normal, las tasas de producción y excreción deben aumentarse en consecuencia. .
Continuar. De lo contrario, los músculos no podrán trabajar durante mucho tiempo. La relativa estabilidad de este ambiente interno y el metabolismo oxidativo normal dependen completamente de ello.
La estrecha cooperación y las actividades coordinadas del sistema circulatorio y el sistema respiratorio garantizan que las células musculares estén conectadas indirecta y rápidamente con el entorno externo de principio a fin.
Mantener el intercambio constante de Qi, deshacerse del viejo e inhalar lo nuevo. En el ejercicio aeróbico la función cardíaca y pulmonar juega un papel importante. Esto demuestra que
El baile deportivo es el mejor entretenimiento y ejercicio. Los estudiantes universitarios pasan la mayor parte del tiempo en clase y sus cuerpos y mentes se encuentran mayoritariamente en un estado de tensión y agotamiento.
Estado de fatiga. La participación regular en actividades de danza deportiva mejorará la fuerza y la flexibilidad de los músculos y mejorará la circulación sanguínea y los sistemas respiratorios.
Funciona, mejora el equilibrio del cuerpo y la capacidad de coordinación y la capacidad de respuesta cerebral, promoviendo así el desarrollo general del cuerpo de los estudiantes universitarios, aumentando
la mejora de la aptitud física y la mejora de la salud física.
La danza deportiva puede cultivar una psicología saludable entre los estudiantes universitarios.
Hace 2000 años, los sabios chinos escribieron en el antiguo libro de medicina "Nei Jing" que "todas las enfermedades son causadas por el qi" y que "la ira daña el hígado, esta es la más grave".
Gustos y tristezas, el pensamiento daña el bazo y el pánico daña los riñones. La investigación médica moderna también ha confirmado que la salud mental es muy importante.
Esto a su vez afecta al desarrollo de la salud física y la condición física. La aparición de enfermedades psicosomáticas está estrechamente relacionada con la calidad psicológica y las emociones de las personas
El estado de ánimo también es un factor psicológico importante. Las emociones humanas se pueden dividir a grandes rasgos en emociones placenteras o positivas y emociones desagradables o negativas.
Categorías amplias. Las emociones positivas tienen un muy buen efecto promotor en las actividades de la vida de las personas. Puede aprovechar al máximo las capacidades potenciales del cuerpo, mejorar la eficiencia del trabajo físico y mental, mejorar las capacidades de defensa del sistema inmunológico del cuerpo y mantener la salud física. Las emociones negativas promueven un desequilibrio en las actividades psicológicas de las personas, lo que conduce a una disfunción de las actividades del sistema nervioso, lo que afectará el desarrollo intelectual y el comportamiento de las personas con el tiempo.
La coordinación y la salud física se ven perjudicadas.
Los antiguos decían: "Bailar es la naturaleza humana". Los antiguos solían utilizar la danza y los movimientos corporales en lugar de palabras para expresar sus pensamientos y sentimientos.
Las personas expresan sus sentimientos y comunican ideas de la mejor manera. Está estrechamente relacionado con la vida real de las personas. Danza deportiva
En la danza, la música hermosa, las elegantes posturas de baile, la atmósfera de grupo animada y alegre y el ritmo del propio cuerpo
transmitirán información muy sutil para infectar a las personas, causando que el cuerpo humano Los péptidos cerebrales producidos estimulan el hipotálamo, produciendo e induciendo emociones placenteras.
La gente baila al ritmo de la música fuerte, alegre y entusiasta, lo que hace que la gente se emocione física y mentalmente y se ponga de buen humor.
El propósito es cultivar la mente y el cuerpo, para que las personas puedan tener un descanso placentero, disfrutar de la belleza, y así olvidarse de los problemas de la vida diaria, la tensión en el trabajo, la presión en el estudio. un efecto regulador positivo sobre las emociones de las personas.
En el proceso de aprendizaje de la danza deportiva, por un lado, los estudiantes universitarios nunca han participado en reuniones para dominar las técnicas, y nunca han entendido la teoría.
Los niños y niñas nunca coordinan sus movimientos, lo que permitirá a los alumnos disfrutar de la alegría del éxito y generar emociones positivas.
Por otro lado, en el proceso de aprendizaje también pueden darse situaciones en las que el dominio técnico sea deficiente, la coordinación de niños y niñas esté desequilibrada y no sean capaces de completar los requisitos de movimiento.
Culpar a la otra parte, o incluso ser abandonado por la otra parte. Esto puede poner a los estudiantes bajo el estrés emocional de descubrir que son algo que no son.
Adecuado, tenaz y emprendedor, supera las dificultades y completa los requisitos de acción con una actitud más positiva, cultivando y mejorando así la comprensión del entorno objetivo de los estudiantes.
Adaptabilidad.
El baile deportivo, especialmente el baile en grupo y el baile en línea, es una forma de actividad colectiva para que niños y niñas cooperen, lo que puede ser más efectivo
Promover de manera integral el desarrollo psicológico de los estudiantes universitarios. y cambiar la soledad y el silencio de una persona, su naturaleza pasiva, haciendo que su mente sea más amplia y más formada.
Ser accesible, ser amable con los demás, cultivar el espíritu de solidaridad, ayuda mutua y amor al colectivo. Esto es de gran importancia para el desarrollo intelectual y las emociones de los estudiantes.
La salud emocional, la coordinación conductual y una buena adaptabilidad psicológica pueden desempeñar un papel en la promoción.
La danza deportiva puede guiar el buen desarrollo de la personalidad de los estudiantes universitarios.
La personalidad humana se forma y desarrolla a través de la práctica social sobre la base de la herencia innata y las influencias ambientales adquiridas.
Sí. El desarrollo de la personalidad debe cumplir con los requisitos de ciertos estándares de valores sociales. Una personalidad sana, en cuanto al mecanismo psicológico interno, debe desarrollarse armoniosamente; en cuanto a la eficiencia de la actividad externa, debe ser altamente creativa éticamente hablando, debe manifestarse en fuerza física e inteligencia.
La alta coordinación; desarrollo del conocimiento y la moralidad, la personalidad y el talento, la racionalidad y la intuición, y la experiencia y exhibición de la belleza.
La danza deportiva, como combinación de deporte y arte espacio-temporal, brinda a los estudiantes universitarios oportunidades para desarrollar una personalidad saludable.
Tiempo y espacio. La danza deportiva es una estructura de varios niveles compuesta por personas de diferentes nacionalidades, etnias y orígenes culturales.
La nueva forma de actividad, con la perfecta integración de la postura espacial y el movimiento temporal, muestra la imagen general del arte de la danza y forma su propia singularidad.
Sistema de estilo permanente, que muestra diferentes estilos personales. Por ejemplo, la danza deportiva internacional moderna generalmente tiene las siguientes características de estilo: danza hermosa, pasos suaves, temperamento elegante, movimientos altamente estandarizados y comportamiento caballeroso; otro ejemplo es la danza latina; En términos generales,
La música tiene un fuerte sentido del ritmo, entusiasmo, alegría y pasión desenfrenada, y puede cultivar el sentido del ritmo y la estética de las personas.
Así los estudiantes universitarios pueden aprender su baile favorito según sus intereses y aficiones personales, y poco a poco ir formando su propio estilo.
Características, cultiva la propia personalidad y temperamento, como modales elegantes, estabilidad emocional, entusiasmo y vivacidad, capacidad de respuesta, etc. Danza deportiva sincrónica
La danza también puede mejorar los factores no intelectuales y las habilidades creativas de los estudiantes universitarios, y desempeñar un papel positivo en la promoción de la socialización de la personalidad.
La danza deportiva puede mejorar la capacidad estética de los estudiantes universitarios
El marxismo cree que la estética es parte de la cosmovisión y es la expresión de la cosmovisión de las personas en las actividades estéticas. Cultivar
Establecer una estética correcta, saludable y noble es una parte importante de la educación de la cosmovisión de los estudiantes universitarios, y también es muy importante para los estudiantes universitarios.
Educación cultural de calidad.
Como dice el refrán, "Todo el mundo ama la belleza". La estética es una ciencia humana y la búsqueda de la belleza es la orientación valorativa de la existencia humana. Vete
Sin personas, sin existencia humana y sin actividades humanas, es imposible hablar de belleza, pero la vida humana sí existe.
Es la esencia de la belleza. El famoso esteticista ruso Chernyshevsky dijo una vez: "El cuerpo humano es la cosa más bella del mundo". Es cierto que no todos los cuerpos humanos ni toda la vida son hermosos, sólo aquellos que están sanos, fuertes, enérgicos y creativos son hermosos.
La vida es buena. La belleza del cuerpo humano es un requisito para el desarrollo a un nivel superior basado en la aptitud. Un aspecto importante de la belleza humana es externo.
La belleza se refiere a la belleza de la forma, el cuerpo, el encanto, el movimiento y la salud. La belleza interior de una persona es la belleza de su alma y es insustituible.
El cuerpo humano es hermoso, pero cuando las personas moldean la belleza del cuerpo humano, están restringidas por la belleza. La belleza humana es la belleza más natural y básica. La belleza física es la parte más perfecta de la naturaleza debido a su cuerpo bien proporcionado y sus elegantes curvas. Pero en la vida real suele haber algunas figuras humanas.
El cuerpo es hermoso, pero debido a la mala postura y la postura, no puede atraer la belleza de las personas. Por tanto, la belleza del cuerpo está estrechamente relacionada con la postura y la postura.
El cuerpo humano está restringido por factores genéticos y se desarrolla bajo la influencia del entorno adquirido. Los estudiantes universitarios están en su juventud.
Desde la perspectiva del proceso general de desarrollo humano, la mitad del año es un período sensible y cambiante de desarrollo físico y mental en la vida, y también es un período de plasticidad física. Body
La danza educativa puede entrenar estricta y específicamente su postura, movimientos y comportamiento, y puede modificar, mejorar y corregir su cuerpo.
Una mala postura crea un cuerpo tonificado. La danza deportiva es un arte integrado con la música, y la música es el alma de la danza. La elegante melodía y el ritmo apasionado no sólo permiten a los estudiantes universitarios experimentar la belleza y el encanto de la música desde el fondo de sus corazones, sino también cultivar sus sentimientos.
Haga ejercicio, estimule hermosas actividades de pensamiento y creatividad, y hágalos bailar con más gracia, moverse más armoniosamente y hacerlos bailar y moverse.
30 obras, vestuarios y estilos están perfectamente unificados. En esta práctica se mejorará significativamente la capacidad estética de los estudiantes universitarios.
La danza deportiva puede promover la construcción de la cultura universitaria.
La cultura universitaria en colegios y universidades es una posición importante para fortalecer la construcción de la civilización espiritual socialista, y también es una forma importante de mejorar la calidad moral y el alma de los estudiantes universitarios.
El importante canal de educación científica de calidad juega un papel sutil en la formación de buena calidad de los estudiantes universitarios. Por lo tanto, implementar una educación de calidad.
En materia educativa, es necesario fortalecer la construcción de la cultura universitaria, realizar una variedad de actividades lúdicas y deportivas que sean beneficiosas para el desarrollo físico y mental de los estudiantes y formar a las personas a través de la educación.
La música, la educación física, la educación intelectual y la educación estética formarán una atmósfera cultural extensa, atractiva y de alto nivel en el campus.
La realización de actividades de danza deportiva puede fortalecer la construcción del entorno cultural del campus y formar una atmósfera deportiva, artística y cultural única.
Estas actividades tienen muchos participantes y se pueden establecer clubes de baile deportivos para organizar bailes de diversas formas.
Las clases y diversas formas de actuaciones y competiciones enriquecen la vida cultural del campus, cultivan las emociones de los estudiantes y mejoran su pensamiento.
En China se templa la voluntad, se moldea la personalidad, se mejora el físico, se fortalece la capacidad social y se mejora la calidad.
En resumen, las funciones atléticas, artísticas, de entretenimiento, sociales y otras de la danza deportiva no solo pueden permitir a los estudiantes universitarios lograr el propósito de la aptitud física.
Con el fin de fortalecer el cuerpo, entretenerse, cultivar los sentimientos y eliminar el cansancio.
y puede promover eficazmente la construcción y formación de la cultura del campus en colegios y universidades
Un entorno educativo de buena calidad promueve el cultivo y la mejora de la calidad integral de los estudiantes universitarios.