¿Qué comprimidos de calcio debo tomar si tengo mal de estómago?

El calcio es un macromineral muy importante e irremplazable entre los 42 nutrientes que necesita el cuerpo humano, y participa en el metabolismo de muchas células y órganos de todo el cuerpo. Solía ​​tener problemas con espolones óseos, calambres y otros problemas. Aunque he tomado suplementos de calcio, todavía siento que no tiene ningún efecto y todavía siento mucho malestar en el estómago. Más tarde, finalmente descubrí lo que estaba pasando. La siguiente es mi experiencia personal con mi familia y parientes.

La mayoría de las pastillas de calcio que se preparan en los hospitales o se venden en las farmacias son de calcio simple, que es muy alcalino. En particular, la alcalinidad de Tetra Pak Calcium es similar a la del detergente en polvo, lo que es perjudicial para el estómago. La consecuencia es que el estómago de la persona que lo ingiere se inunda. La consecuencia más grave es que el ácido gástrico en el estómago se neutraliza, lo que debilita la función bactericida del tracto gastrointestinal y fácilmente provoca inflamación del tracto digestivo. Cuando éramos niños, oíamos a menudo a los profesores decir que comer alimentos antihigiénicos enfermaba, pero no es así. Una contribución importante se debe al ácido del estómago.

Como todos sabemos, el calcio es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo humano y se encuentra en todas partes del cuerpo. El calcio se encuentra en todas las partes del cuerpo humano, desde los huesos hasta los músculos y la sangre, y desde las membranas celulares hasta el citoplasma y los núcleos. El calcio mantiene eficazmente la circulación sanguínea, la respiración, la digestión, los nervios, la reproducción, el sistema endocrino, la inmunidad y otras funciones fisiológicas del cuerpo. En otras palabras, la presencia normal de calcio puede sustentar una vida normal. Por tanto, el equilibrio del metabolismo del calcio es una condición importante para la salud humana. Ya sea la absorción y excreción de calcio en el cuerpo humano, las funciones fisiológicas del calcio, el equilibrio del calcio y el crecimiento y desarrollo de los huesos, y el papel del calcio en la regulación del equilibrio ácido-base en el cuerpo, es Se ha demostrado que el calcio está estrechamente relacionado con la salud humana. Muchas enfermedades están relacionadas con la deficiencia de calcio. El raquitismo infantil, los dolores de crecimiento de los adolescentes, los problemas de las mujeres lactantes, la arteriosclerosis, la osteoporosis y la hiperplasia ósea son enfermedades gemelas. La deficiencia de calcio también está relacionada con los cálculos, la diabetes, los edemas, la neumonía y el asma. La deficiencia de calcio puede causar más de 65.438.000 enfermedades, entre ellas el metabolismo óseo, enfermedades endocrinas, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del hígado, sistema nervioso, órganos sensoriales, sistema respiratorio, sistema digestivo y asma. Por tanto, una suplementación razonable de calcio es una cuestión muy importante para la salud.

Los criterios para seleccionar los productos cálcicos son el contenido en calcio, la solubilidad (solubilidad en agua), la absorción intestinal, la biodisponibilidad y el contenido en metales pesados. También es necesario considerar las condiciones específicas de bebés, niños, adolescentes, adultos y personas mayores de 60 años, como sus propias tasas de absorción para diferentes tipos de cuerpo, y ver qué proporción de calcio representa la preparación, es decir, el contenido efectivo.

En la vida diaria, muchas personas dan gran importancia a la suplementación con calcio, pero muchas veces ignoran la ingesta de magnesio. De hecho, se debe lograr un equilibrio entre el calcio y el magnesio para garantizar que ambos minerales se utilicen adecuadamente. En términos generales, la proporción de calcio a magnesio debe ser de 2:1. Es decir, si consumes 800 mg de calcio por día, también debes consumir 400 mg de magnesio, pero las personas a menudo no consumen suficiente magnesio por día. La ingesta baja de magnesio puede provocar una deficiencia crónica de magnesio, que puede provocar espasmos musculares, calambres, mareos, irritabilidad, ansiedad, apatía, depresión, arritmia cardíaca, espasmo de las arterias coronarias, anemia, aumento de la coagulación, presión arterial anormal, etc. , especialmente arteriosclerosis e infarto de miocardio en adolescentes. Además, la deficiencia de magnesio también puede provocar osteoporosis, disfunción digestiva, aborto espontáneo, parto prematuro, desarrollo fetal anormal, etc. El magnesio es un componente importante de muchas enzimas que facilitan la producción de proteínas, el metabolismo de las grasas y la composición del material genético (ADN). El magnesio sirve como segundo mensajero en la fisiología humana, responsable de importantes funciones de transferencia de energía en las células y de activación de enzimas. Previene el espasmo cardiovascular y reduce la agregación plaquetaria en los vasos sanguíneos, previniendo así la hipertensión, la arritmia y la aterosclerosis coronaria; ayuda a mejorar la contractilidad del miocardio y evita la embolia vascular, ayuda a la circulación sanguínea y calma los nervios, y mantiene los músculos (incluido el músculo cardíaco) y la actividad nerviosa normales; beneficioso para la producción de proteínas, el metabolismo de las grasas, la composición genética (ADN) y la activación de enzimas, puede reducir significativamente la incidencia de diabetes, especialmente en personas obesas; el magnesio y el calcio se complementan, previniendo y mejorando eficazmente la osteoporosis, fortalecen los huesos y los dientes; reduce la formación de cálculos en el hígado, la vesícula biliar y la posibilidad de calcificación de los tejidos blandos; ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el calcio, un mineral equilibrante físico y mental conocido por sus propiedades antiestrés; , porque sin la regulación del magnesio es imposible obtener los efectos esperados potenciar la actividad de los linfocitos en el organismo, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la incidencia del cáncer;

El calcio interactúa con el magnesio, que es esencial para la estructura y función de las células óseas, permitiendo el crecimiento y mantenimiento de los huesos. El magnesio afecta la resorción ósea. Cuando el magnesio es extremadamente bajo, la función paratiroidea es baja, lo que provoca hipocalcemia. Cuando los huesos se cultivan en soluciones bajas en magnesio, la resorción ósea puede reducirse; el magnesio y el calcio tienen el mismo efecto sobre la excitabilidad o inhibición neuromuscular. Independientemente de si el magnesio o el calcio en la sangre son demasiado bajos, la excitabilidad neuromuscular aumenta; Tiene función sedante. El magnesio y el calcio tienen efectos antagónicos. La competencia y la unión de ciertas enzimas tienen efectos opuestos sobre la absorción, la excreción y las actividades cardíacas, neuromusculares y otras. La inhibición del sistema nervioso central por parte del magnesio y el bloqueo de la conducción en la unión de músculos y nervios pueden ser antagonizados por el calcio. Después de anestesiar a los animales, la inyección intravenosa de cloruro de calcio puede despertarlos rápidamente, por lo que el calcio se utiliza para desintoxicarse después del envenenamiento por magnesio. El magnesio y el calcio tienen efectos opuestos sobre la presión osmótica celular. Los iones de magnesio y calcio compiten entre sí por la absorción intestinal, por lo que los efectos tóxicos de la hipomagnesemia a menudo se ven exacerbados por la ingesta de alimentos que contienen calcio. La función del magnesio en el cuerpo humano es promover la absorción de calcio por los huesos. El calcio y el magnesio son factores importantes en la excitación o inhibición neuromuscular. El calcio y el magnesio son antagónicos entre sí, lo que garantiza la seguridad de los alimentos nutritivos y no causan hipercalcemia o. hipermagnesemia.

Para Nutrilite es un gran avance combinar estas dos sales inorgánicas. El carbonato de calcio elaborado a partir de conchas de ostras tiene un alto contenido de calcio, lo que elimina la fuerte alcalinidad y la irritación gastrointestinal de su solución acuosa, no tiene efectos secundarios y tiene una alta tasa de absorción de hasta 40.

Ingredientes nutricionales: Ingredientes únicos: minerales naturales puros: carbonato de calcio y óxido de magnesio, que son una buena forma de calcio y magnesio 2:1 y el cuerpo los absorbe fácilmente. NUTRILITE Calcio y Magnesio contiene un concentrado de alfalfa único. Cada tableta no solo contiene 216,7 mg de calcio y 108,3 mg de magnesio, sino que también contiene 3,3 mg de zinc, 0,7 mg de cobre y 0,8 mg de manganeso. La capa exterior está cubierta con tabletas Nutrilite para preservar la frescura, evitar la pérdida de nutrientes y. es fácil de tragar.

Calcio y Magnesio NUTRILITE también contiene zinc, cobre y manganeso.

El zinc es una sustancia importante para la división celular, el componente principal de decenas de enzimas del organismo, y un nutriente muy importante para el crecimiento y desarrollo de los niños.

Puede promover la proliferación y actividad de los linfocitos, mantener los tejidos epiteliales y mucosos normales, prevenir la invasión de bacterias y virus y acelerar la curación de heridas internas y externas. Es una sustancia indispensable para mejorar la función del sistema inmunológico.

Promueve el crecimiento y el desarrollo y acelera el pensamiento. El zinc está relacionado con el desarrollo del cerebro y la inteligencia, y juega un papel importante en el desarrollo sexual humano, la función sexual y la generación de células reproductivas.

El zinc puede prevenir y tratar la hipertrofia prostática y ayudar a tratar la disfunción reproductiva.

Mantiene la piel y los huesos en condiciones normales y aumenta la actividad.

Puede favorecer la absorción de la vitamina A.

Reduce la probabilidad de desarrollar diabetes.

Elimina las manchas blancas en las uñas.

Reduce la acumulación de colesterol.

Mantiene el gusto y el apetito normales y previene la pérdida del gusto.

Ayuda a tratar los trastornos mentales.

La ingesta recomendada para adultos normales es de 10 mg, y los niños deben reducirla según convenga.

Las tabletas de Calcio y Magnesio de NUTRILITE también contienen cobre y manganeso, que tienen las siguientes funciones:

La función principal del cobre es ayudar a la hematopoyesis, es decir, catalizar la síntesis de hemoglobina. . La deficiencia de cobre afecta la absorción de hierro, lo que resulta en una reducción de la síntesis de hemoglobina. El cobre también es un catalizador del metabolismo de los carbohidratos y un ingrediente activo de muchas enzimas. Por tanto, la deficiencia de cobre reduce la actividad de enzimas importantes del organismo y puede provocar trastornos de la formación ósea y osteoporosis. La deficiencia de cobre también puede provocar caída del cabello y albinismo, como el vitíligo común, que está relacionado con la falta de iones de cobre en el suero. El cobre también existe en el sistema nervioso central en forma de proteína de cobre cerebral, por lo que la deficiencia de cobre puede afectar el desarrollo del cerebro.

En el organismo, una parte del manganeso sirve como componente de metaloenzimas y otra parte como activador de enzimas. El manganeso es el elemento metálico de mayor relevancia en psiquiatría.

Funciones fisiológicas del manganeso:

Puede favorecer el crecimiento y desarrollo de los huesos.

Protege la integridad de los gránulos en las células.

Mantener la función cerebral normal.

Mantiene el metabolismo normal de la glucosa y el metabolismo de las grasas.

Puede mejorar la función hematopoyética del organismo.

Deficiencia de manganeso y salud:

Los síntomas de la deficiencia de manganeso afectarán el rendimiento reproductivo y pueden provocar malformaciones congénitas, formación anormal de huesos y cartílagos y alteración de la tolerancia a la glucosa en la descendencia. Además, la deficiencia de manganeso puede provocar el síndrome de neurastenia y afectar el desarrollo intelectual. La deficiencia de manganeso también puede provocar una reducción de la síntesis y secreción de insulina, lo que afecta el metabolismo de la glucosa. Se ha informado una ingesta baja de manganeso en la dieta y niveles bajos de manganeso en sangre y tejidos en pacientes con osteoporosis, diabetes, aterosclerosis, epilepsia y mala cicatrización de heridas.

Cuando los nutrientes de los alimentos son insuficientes, los complementos nutricionales concentrados son el mejor complemento. ¿Cuáles son entonces los nutrientes ideales? Muchos médicos y expertos extranjeros han descubierto que no existe diferencia en la estructura química de las vitaminas sintéticas y las naturales, pero aún existen algunos elementos que pueden mejorar la eficacia de las vitaminas extraídas de fuentes naturales. En la vitamina C extraída de fuentes naturales, también hay bioflavonoides. Los bioflavonoides pueden mejorar significativamente la eficacia de la vitamina C, mejorando especialmente la función de los capilares. La vitamina E sintética solo contiene un tipo de a-tocoferol, mientras que la vitamina E natural contiene ocho tipos de; tocoferoles, que son un 36% más eficaces que la vitamina E sintética y tienen mayores efectos. Lo mismo ocurre con el caroteno. El caroteno sintético no contiene otros antioxidantes y su eficacia no se puede comparar con la de los productos naturales. También existen vitaminas B naturales que contienen nutrientes como los polifenoles. Debido al procesamiento de materias primas y problemas de proceso, la tasa de absorción, la eficiencia inicial y la tasa de terminación de las vitaminas sintéticas son muy diferentes de las de las vitaminas naturales, especialmente las de la marca Nutrilite. Vitamina C: 15, 2, 6 horas, 90, 40, 0,5-1 hora para vitaminas sintéticas y vitaminas naturales respectivamente. Vitamina E: 7-12, 2, 6 horas, 96, 40, 0,17-0,25 horas para fuentes sintéticas y naturales respectivamente. Vitamina B: 15, 2, 16 horas, 85, 35-45 y 0,75-1,25 horas para fuentes sintéticas y naturales respectivamente.

La proteína en polvo NUTRILITE es el único alimento saludable calificado en el mercado: el Comité de Protección al Consumidor de la Administración Municipal de Industria y Comercio de Shanghai investigó al azar 22 tipos de proteína en polvo de varias marcas vendidas en el mercado y encargó las estaciones de inspección de Supervisión de la Calidad de los Alimentos de Nutrición Municipal de Shanghai para realizar inspecciones de calidad. Sólo la proteína en polvo Nutrilite producida por Amway Company tiene funciones para el cuidado de la salud. La proteína en polvo Nutrilite juega un papel importante en el aumento de la tasa de utilización de la ingesta de proteínas, mejorando la inmunidad humana y mejorando significativamente la salud humana.

Profesor Nació en Zhongshan, Guangdong. Es un famoso nutricionista en China. Se graduó en la Facultad de Medicina de la Universidad Sun Yat-sen de Guangdong en 1947 y se licenció en derecho en Sun. Universidad Yat-sen y recibió el título de doctor honoris causa en filosofía de la Universidad Ryerson de Canadá en 1992. Desde 1953 hasta la actualidad, se ha desempeñado como asistente docente, conferencista, profesor asociado y profesor en la Universidad de Medicina Sun Yat-sen. En 1984, fundó el Departamento de Nutrición Médica China y se desempeñó como director del departamento. En las últimas décadas, se desempeñó como secretario del presidente, director de la Oficina de Investigación Docente y director de la biblioteca de la Universidad Sun Yat-sen durante cinco años. Sin embargo, se dedicó principalmente a la docencia y la investigación científica en la escuela y. Se desempeñó como tutor de posgrado durante más de 40 años. Durante cuarenta años, ha estado involucrado en investigaciones sobre nutrición materna e infantil, investigaciones sobre nutrición comunitaria e investigaciones sobre nutrición clínica. Ha publicado más de 108 artículos en el país y en el extranjero, y numerosos artículos sobre popularización de la nutrición. En materia de docencia, ha editado de forma independiente 5 libros de texto y coeditado 10 monografías. Ha formado parte del Comité Científico Internacional (IUNS) en tres ocasiones y actualmente es consultor en nutrición de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, consultor de salud del Ministerio de Salud de la República Popular China y director ejecutivo. y director honorario de la Sociedad China de Nutrición desde 1972, y se desempeña como vicepresidente. Actualmente, es presidente de la rama maternoinfantil de la Sociedad China de Nutrición y miembro del comité de redacción de las "Directrices dietéticas para residentes chinos" y la "Ingesta de nutrientes recomendada para residentes chinos" del Consejo de Estado. A lo largo de los años, ha ganado 14 premios de la Comisión Nacional de Ciencia y Tecnología y de la provincia de Guangdong, el premio de honor más alto de la Universidad Ryerson en Canadá y el Premio Nacional al Jardinero Destacado y al Maestro Destacado en el sur de Guangdong. Es un profesor y mentor de ciencias de la nutrición muy conocido en mi país, y un académico entusiasmado con el bienestar social. También es miembro del Comité Provincial de Guan Gong de Guangdong y presidente de la Asociación Provincial de Investigación sobre Educación Familiar de Guangdong. En particular, el profesor He es consultor en nutrición de la famosa empresa multinacional Amway (Amway China). Su punto de vista: Las enfermedades humanas relacionadas con la nutrición en el mundo actual se centran en dos aspectos: uno son las deficiencias nutricionales causadas por una ingesta insuficiente o una mala utilización de nutrientes y, en segundo lugar, diversas enfermedades relacionadas con una ingesta excesiva y/o desequilibrada de nutrientes. enfermedades no transmisibles.

En definitiva, las personas que no consumen suficientes nutrientes en los alimentos necesitan complementar su ingesta de suplementos nutricionales. El profesor He señaló que debido a que los suplementos nutricionales modernos tienen calidad mixta, a menudo solo hablan de la eficacia de sus respectivos productos y carecen de evidencia clínica. Se recomienda que al elegir suplementos nutricionales, intente elegir productos que hayan pasado ensayos clínicos en humanos, especialmente productos que hayan pasado ensayos clínicos chinos. Como consultor de nutrición de Amway (Amway China), conozco muy bien a Amway, por lo que el primer producto son, por supuesto, los productos de Amway. Debido a que estaba tomando Nutrilite, el hombre de 80 años se puso de pie durante dos conferencias consecutivas en un día sin ningún signo de fatiga. Yo, mi familia, amigos y familiares lo hemos estado tomando durante mucho tiempo sin ningún arrepentimiento. Hay muchos ejemplos reales a mi alrededor: personas que han tenido tumores cerebrales, accidentes cerebrovasculares e incluso tienen dificultades para tragar en la cama ahora pueden andar en bicicleta de ida y vuelta entre Pudong y Puxi y cuidar a sus nietos en casa gracias a tomar NUTRILITE. Recientemente, su esposa y su hijo se rompieron una costilla y una persona tuvo que cuidar a tres personas; su hermano menor fue amputado gravemente debido a la diabetes y no podía ver con claridad. Debido a que tomó suplementos nutricionales adecuados, su hermano redujo la dosis de su medicación. En cuanto a los cuatro síndromes elevados, la enfermedad coronaria y otras enfermedades, el efecto auxiliar es sorprendentemente bueno. ...

Cuando la gente compra alimentos orgánicos en los supermercados, todos saben que el precio es mucho más caro que en el mercado húmedo. ¿Es posible para Amway hacer que las materias primas libres de contaminación producidas en granjas orgánicas sean más baratas que en el mercado húmedo y luego transportarlas a Guangzhou para su procesamiento? En cuanto al problema de la contaminación del suelo en China, las razones son bien conocidas. Amway tiene requisitos muy altos en cuanto a la calidad de los productos e incluso utiliza 30 veces más agua para lavar productos que el agua potable normal. Sólo aquellos que verdaderamente entienden los efectos de los productos Amway saben lo que Amway puede aportar a ellos mismos y a las personas que los rodean. Sólo cuidándote a ti mismo, a tu familia, a tus parientes y amigos, y a todas las personas a las que puedas cuidar, podrá reflejarse verdaderamente el valor de los productos Amway. Así como Porsche y Ferrari nunca estarán al mismo nivel que Li Xia y Volkswagen, los productos de Amway siempre serán amados por personas que conocen su valor. Es por eso que personas de todos los ámbitos de la vida, incluidos los miembros de la delegación de Deportes Olímpicos de Beijing, como los productos de Amway.