El núcleo de la educación estética es la educación artística, y la danza es la "madre del arte". Al comienzo del caos, antes de la aparición del lenguaje, la gente había aprendido a utilizar los movimientos corporales para expresar sus sentimientos e intenciones internos. Con el paso de los años, estos simples movimientos corporales evolucionaron gradualmente hasta convertirse en la "danza" actual. Entonces, ¿qué es la danza? Los famosos teóricos de la danza, el profesor Long Yinpei y el profesor Xu Erchong, explicaron una vez: "La danza es un arte". El cuerpo humano mismo es su portador material. Toma los movimientos refinados, organizados y embellecidos del cuerpo humano como principal medio de expresión artística.
1. La educación estética en danza favorece la aceleración de la modelación del cuerpo. A través de una gran cantidad de movimientos de baile se consume una gran cantidad de energía en el cuerpo, logrando así el mérito de adelgazar y controlarlo. Al mismo tiempo, el entrenamiento científico en danza también puede enderezar el cuerpo, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y cambiar malas posturas como la jorobada;
En segundo lugar, la educación estética en danza favorece el crecimiento y el desarrollo. A través de la práctica, se acelera el proceso metabólico en el cuerpo humano y se promueve el crecimiento y desarrollo de diversas partes del cuerpo. Al mismo tiempo, el ejercicio moderado puede estimular el crecimiento de la epífisis, promoviendo así el crecimiento óseo y aumentando la altura;
En tercer lugar, la educación estética de la danza favorece la mejora de la aptitud física. El entrenamiento de danza puede ayudar a los asistentes a desarrollar fuerza muscular, mejorar la capacidad de controlar el centro de gravedad del cuerpo, ayudar a desarrollar la flexibilidad y mejorar la sensibilidad corporal;
En cuarto lugar, la educación estética de la danza favorece la mejora de las funciones fisiológicas. A través de un cierto período de entrenamiento, promover funciones sensoriales como la visión, la audición y la percepción de la posición, como escuchar música, bailar, etc., puede aumentar la velocidad de conducción nerviosa, aumentar los medios de neurotransmisión y mejorar la velocidad y flexibilidad de los reflejos condicionados. .