Prepara una cantidad adecuada de melón de invierno y albóndigas, cocínalas a fuego lento hasta formar una sopa y sazona a tu gusto. Se recomienda elegir albóndigas elaboradas con carne de cerdo en lugar de las habituales bolas de almidón del mercado, que no tienen valor nutricional. El melón de invierno es un ingrediente común en la vida diaria. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la sequedad y aliviar la tos, reducir la hinchazón y la diuresis. Además, las albóndigas de cerdo también tienen un cierto efecto calentador e hidratante, lo que hace que la sopa sea deliciosa pero no grasosa y apta para humedecer los pulmones.
Prepare una cantidad adecuada de ñame, baya de goji y pollo con huesos negros, luego agregue vino de arroz para eliminar el olor a pescado y utilice el método de cocinar al vapor primero y luego guisar para que la sopa sea muy nutritiva. Entre ellos, el ñame chino es a la vez un alimento y un material medicinal. Además de humedecer los pulmones y eliminar el calor, también puede reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. La clave es que el ñame tiene propiedades medicinales suaves y no daña los pulmones. Junto con la baya de goji y el pollo con huesos negros, se sabe que estos dos materiales tienen un gran efecto de nutrir el qi y la sangre, pero la baya de goji también tiene el efecto de tonificar los riñones, reponer la esencia y mejorar la inmunidad. El pollo sedoso se usa comúnmente con Angelica sinensis, Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus, Ligusticum chuanxiong y raíz de peonía blanca para aliviar los síntomas del calor pulmonar, como malestar estomacal, boca seca, debilidad de las extremidades, tos, pus y sangre, etc. La combinación De los tres es perfecto.
Tome una cantidad adecuada de brotes de bambú, hongos shiitake y agujas de azucena, agregue agua y hiérvalos para hacer sopa, luego sazone adecuadamente. Entre ellos, las azucenas, que solemos decir, se pueden utilizar como medicina herbaria china y tienen los efectos de humedecer los pulmones, desintoxicar y reducir la hinchazón. Los brotes de bambú son solo un alimento blanco que puede humedecer y nutrir los pulmones. Tiene las funciones de promover la digestión gastrointestinal, limpiar los canales de agua, reducir la hinchazón y el efecto de la diuresis. Además, los hongos tienen cierto efecto aliviante sobre la diabetes, la tuberculosis y la neumonía, por lo que el efecto de usar los tres juntos es mejor.
Puedes probar las tres sopas anteriores, que son de gran ayuda para hidratar y nutrir los pulmones en otoño. Este es el llamado origen de la medicina y los alimentos. Después de todo, la comida es lo más importante para la gente, lo que demuestra que la comida es una parte importante de nuestros conceptos tradicionales chinos.
1. Punto de espina de pescado
El punto tenar pertenece al Meridiano Taiyin Pulmón de la Mano y está situado en la depresión detrás de la primera articulación metacarpofalángica. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el qi pulmonar, aclarar y calmar la garganta. Al masajear, puede usar el pulgar de la otra mano para empujar hacia arriba y hacia abajo cerca del punto tenar, o golpear el punto tenar con la mano hasta que la palma se sienta caliente.
2. Punto Shufei
El punto Shufei es también el meridiano del pulmón. Si no puede encontrarlo, siéntese derecho. El punto Shufei se encuentra en la tercera vértebra torácica del cuerpo humano, con dos dedos de ancho en los lados izquierdo y derecho. Si tiene tos y asma, puede utilizar el punto Hegu y el punto Xiangying para aliviar la situación, que también tiene cierto efecto sobre la rinitis.