Los mangos maduran principalmente en Israel de agosto a septiembre, en Brasil de septiembre a febrero, en Perú de enero a febrero, en Australia de diciembre a febrero, en Sudáfrica de enero a marzo y en Filipinas. y Tailandia de enero a mayo, Vietnam de marzo a mayo.
Comer mangos regularmente puede reducir el colesterol y los triglicéridos;
El contenido de vitamina C en los mangos es 56,4 ~ 98,6 mg% mayor que el de las frutas comunes, y las hojas de mango también tienen niveles más altos. de vitaminas C, no desaparecerá incluso si se calienta. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C del cuerpo, reducir el colesterol y los triglicéridos y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. El mango es rico en azúcar y vitaminas, especialmente provitamina A, que ocupa el primer lugar entre las frutas y tiene el efecto de mejorar la vista.
Precauciones al comer mangos
1. Debido al alto contenido de azúcar del mango, los pacientes diabéticos deben evitar su consumo.
2. Los mangos son venenosos y deben ser evitados por quienes padecen enfermedades de la piel o tumores.
3. Las personas con alergias deben tener cuidado porque las hojas de mango y el jugo de mango pueden causar dermatitis en personas con alergias, por lo que las personas con alergias deben tener cuidado. Después de comer, limpie a tiempo la pulpa restante del jugo de mango en la piel alrededor de los labios para evitar reacciones alérgicas.
4. Las personas con deficiencia de qi y deficiencia de bazo deben comer con precaución y es mejor no comer.
5. No comas mango después de una comida completa. Los mangos no se deben comer con sustancias picantes como el ajo, ya que pueden volverse amarillos.