Lava tu cara con agua tibia una o dos veces al día para limpiar tu piel. Evite apretar o rascar las lesiones con las manos. Evite aceites y polvos, cosméticos, ungüentos y cremas que contengan corticosteroides. Presta atención a la higiene personal y lávate la cara ni con demasiada frecuencia ni con poca frecuencia. Lo mejor es lavarse con jabón de azufre, que puede reducir la inflamación y controlar la grasa. Recuerde no reventar granos y abscesos.
2. Prescribir una dieta
Beber más agua. El agua es un medio esencial para el metabolismo del cuerpo y es muy importante. Al mismo tiempo, también hay consejos para beber agua. Añade un poco de jugo de limón o ponle una rodaja de limón y remójala en agua, lo que hará que sea más fácil de absorber y hará que la piel esté más blanca y tierna.
Prestar atención a cuatro menos y uno más, es decir, comer alimentos menos picantes (como pimientos, cebollas, ajos, etc.), comer alimentos menos grasosos (como aceite animal, aceite vegetal, etc.). .), y comer menos alimentos dulces (como azúcar, café), comer menos pelo (como el de perro y cordero, etc.) y comer verduras y frutas frescas de forma adecuada para prevenir enfermedades causadas por el consumo excesivo. Prevenir el estreñimiento.
3. El condicionamiento interno y externo debe cooperar entre sí para cultivar las condiciones tanto internas como externas.
Lávate la cara con jabón de azufre por fuera y polvo puro de serpiente por dentro. El polvo de serpiente puro puede embellecer, eliminar el acné y mejorar la calidad de la piel. Al mismo tiempo, puede regular el sistema nervioso, el sistema endocrino, el sistema motor y el sistema digestivo.
4.
No fumar, beber alcohol ni té fuerte. Los pacientes con acné activo e inflamatorio (como pápulas y pústulas) deben evitar la exposición al sol y evitar el viento y la arena. Los lugares demasiado fríos, demasiado calientes y demasiado húmedos también son perjudiciales para el acné.
Asegúrate de dormir
Intenta acostarte entre las 9:30 y las 22:00 horas y acuéstate sobre las 22:00 horas. Lo mejor es levantarse alrededor de las 7 de la mañana, porque después de las 10 de la mañana varios órganos del cuerpo humano comenzarán a desintoxicarse, lo que sólo se puede hacer mientras se duerme. El motivo de levantarse temprano en la mañana es porque la motilidad gastrointestinal es muy rápida durante esta hora de la mañana, que es el mejor momento para ir al baño a excretar toxinas durante la noche.