La mayoría de los pacientes con estreñimiento presentan estreñimiento funcional.
El estreñimiento se refiere a pacientes con frecuencia de defecación reducida, heces secas y dificultad para defecar. Para el estreñimiento funcional crónico, primero debemos descartar enfermedades intestinales orgánicas, como cáncer intestinal, pólipos intestinales, colitis ulcerosa y otras enfermedades, y luego defecar menos de tres veces por semana, acompañado de dificultad para defecar y heces secas, y el curso de la enfermedad es inferior a medio año por encima.
La mayoría de los pacientes tienen estreñimiento funcional. No hay ninguna enfermedad orgánica en los intestinos, pero sí problemas con la función intestinal. El estreñimiento funcional se puede dividir en tres condiciones:
(1) Estreñimiento de tránsito lento
Se refiere a una función intestinal débil, peristaltismo intestinal lento e incapacidad para empujar las heces hacia el recto y el ano. provocando que las heces permanezcan en el colon por mucho tiempo y que el agua se absorba en exceso. Es posible que estos pacientes no defequen durante varios días o incluso más de una semana y tengan heces secas.
(2) Estreñimiento obstructivo de la salida
El paciente tiene una función de transmisión colónica normal pero una función anal o rectal anormal (enfermedad no orgánica), como reflejo de defecación anormal y espasmo muscular del piso pélvico. síndrome, descoordinación del esfínter anal durante la defecación, prolapso anal, etc. , provocando dificultad para defecar. Este tipo de paciente tiene defecación, pero tiene dificultad para defecar. Hay una sensación de obstrucción en el ano y el recto, y necesitan ayuda manual durante la defecación.
(3) Estreñimiento mixto
Estos pacientes presentan tanto estreñimiento de tránsito lento como estreñimiento por obstrucción de salida, lo que se denomina estreñimiento mixto.
Cómo prevenir el estreñimiento:
(1) Cambiar la dieta y los hábitos de vida
Los pacientes con estreñimiento deben beber más agua, más de 2000 ml de agua al día, Para evitar heces secas. Consuma más frutas y verduras frescas. Los alimentos ricos en fibra dietética incluyen cereales, como ciruelas pasas, pitahaya, manzanas, avena, etc. , la fibra dietética no puede ser absorbida por el cuerpo humano, pero puede absorber agua, ablandar las heces y promover la peristalsis intestinal. Asegúrese de comer media libra de frutas y una libra de verduras todos los días.
(2) Ejercicio apropiado
El ejercicio apropiado promoverá el metabolismo y también puede promover la peristalsis intestinal. Puedes frotar tu vientre en el sentido de las agujas del reloj, comenzando desde la parte inferior izquierda del abdomen y tomando el ombligo como centro, y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj. Debido a que la forma del colon es en el sentido de las agujas del reloj, tiene cierto efecto en la promoción de la defecación intestinal.
(3) Establezca un buen reflejo de defecación
Desarrolle un buen hábito de defecar a tiempo. Elija un momento fijo todos los días, como por la mañana o por la noche, ya sea que defeque. movimiento o no, agáchese en el inodoro para establecer un buen reflejo de defecación y formar un reflejo condicionado.
Concéntrate al defecar, no seas tímido, no juegues con el móvil y no leas periódicos.
(4) Tratamiento farmacológico
Al cambiar los hábitos alimentarios y el estilo de vida, se pueden aliviar los síntomas de estreñimiento de la mayoría de los pacientes. Si el efecto no es bueno después de estos tratamientos conservadores, puede optar por tomar algunos laxantes. Debe elegir un hospital habitual para buscar un médico que le recete medicamentos. No compre medicamentos a la ligera, porque algunos laxantes son adictivos y perjudiciales para los intestinos. Actualmente, los fármacos más utilizados son el polietilenglicol y la lactulosa, que son fármacos relativamente seguros.
(5) Preste atención a los factores mentales
Los pacientes con estreñimiento prolongado y estreñimiento conservador pueden provocar trastornos mentales como ansiedad, depresión y manía, y estos factores mentales pueden afectan gravemente la salud del paciente. La vida y el trabajo no son propicios para el tratamiento del paciente. Todo el mundo debería hacer ajustes psicológicos y consultar a un médico profesional si es necesario.
(6) Terapia de biorretroalimentación
La terapia de biorretroalimentación se utiliza principalmente en pacientes con estreñimiento por obstrucción de la salida. Puede corregir el comportamiento de defecación descoordinado y mejorar la función del esfínter anal y ciertos músculos del suelo pélvico. efecto terapéutico.
(7) Tratamiento quirúrgico
Después de los tratamientos anteriores, los pacientes con malos resultados pueden elegir el tratamiento quirúrgico después de la total comunicación y consentimiento del paciente. Existen varios métodos quirúrgicos y los médicos deben realizar una serie de evaluaciones antes de la cirugía para elegir el plan de tratamiento más adecuado.
La colonoscopia normal sólo muestra cáncer colorrectal sin enfermedades orgánicas evidentes, como colitis ulcerosa, pólipos o adenomas de colon, tumores colorrectales, divertículos colorrectales, etc. Pero eso no significa que no habrá cambios funcionales.
Pero el estreñimiento es una enfermedad funcional del colon.
Hay muchos factores que causan estreñimiento, como la disfunción de transmisión del colon mismo, que en términos simples significa disminución de la motilidad del colon y factores dietéticos; Por ejemplo, a algunas personas les gusta comer alimentos refinados y rara vez comen té y arroz simples, por lo que su dieta contiene menos fibra cruda, que es un factor importante para estimular la peristalsis del colon. Además, beber menos agua todos los días también es un motivo importante; también está relacionado con el estado mental de la persona, como depresión, trastorno obsesivo compulsivo, ansiedad, etc., que también pueden provocar estreñimiento.
Entonces, quiero mejorar el estreñimiento. Se puede resolver a partir de los factores anteriores. Por ejemplo, mejore sus hábitos y su estructura alimentaria y, con frecuencia, coma cereales integrales y verduras y frutas que contengan fibra. Existe una pequeña forma de aumentar adecuadamente la cantidad de agua que bebe todos los días: beber un vaso de agua por día; con el estómago vacío por la mañana, con una cucharada pequeña de aceite de cocina, puede mejorar significativamente la defecación. Un factor muy importante para desarrollar buenos hábitos de defecación es no inhibir la defecación con frecuencia, lo que reducirá la sensibilidad del reflejo de la defecación y mejorará el estado psicológico negativo; y tomar medicamentos para aliviar la ansiedad/depresión si es necesario. Por supuesto, si el estreñimiento es severo, se pueden utilizar laxantes de forma adecuada.
Recientemente, recibí a una paciente con cáncer de intestino de unos cincuenta años:
La Sra. Wang ha estado estreñida durante mucho tiempo. Hasta ahora, ella depende básicamente de laxantes para defecar. Durante este período, ella también fue al hospital muchas veces. El médico recomendaba la colonoscopia cada vez, pero debido al dolor causado por la colonoscopia, la Sra. Wang siempre la posponía una y otra vez, y finalmente la colonoscopia fracasó.
En los últimos dos meses, el estreñimiento de la Sra. Wang se ha vuelto cada vez más grave e incluso los laxantes no funcionan. Se apresuró a ir nuevamente al médico y el médico siguió dándole el mismo consejo: ¡colonoscopia! Desesperada, la Sra. Wang Can sólo pudo decidir hacerse una colonoscopia indolora. Pronto, se publicaron los resultados de la colonoscopia. Se encontró una masa en los intestinos de la Sra. Wang. ¡Inicialmente se pensó que era cáncer intestinal!
Después de conocer los resultados, la Sra. Wang lamentó que si hubiera escuchado al médico antes y se hubiera hecho una colonoscopia, no habría estado en esta situación, ¡pero ya era demasiado tarde!
Muchas personas suelen estar estreñidas y defecar durante cuatro o cinco días o incluso más, lo cual es realmente miserable. Las personas de mediana edad y de edad avanzada que a menudo sufren de estreñimiento deben, en primer lugar, estar alerta ante la posibilidad de cáncer de intestino y someterse a una colonoscopia lo antes posible bajo la supervisión de un médico. Si durante el examen no se encuentran anomalías, podrá sentirse un poco más tranquilo y básicamente se descarta la posibilidad de cáncer de intestino. No sea como la Sra. Wang, que tiene miedo del dolor de la colonoscopia y tiene consecuencias irreparables.
Las principales razones de una colonoscopia normal en personas que suelen estar estreñidas son las siguientes:
1.
La gente moderna está sometida a una gran presión en el trabajo, especialmente los jóvenes que luchan y ascienden en sus carreras. Debido a que están ocupados en el trabajo, a menudo se sientan en la oficina todo el día. El aire de las habitaciones con aire acondicionado es seco, lo que les hace más propensos a carecer de agua en el cuerpo y a tener heces naturalmente secas. Sin embargo, estas personas generalmente carecen de ejercicio. Muy poco ejercicio reducirá la motilidad gastrointestinal, prolongará el tiempo de residencia de las heces en los intestinos y aumentará la absorción intestinal de más agua en las heces, lo que dificultará la evacuación de heces secas.
2. Ingesta inadecuada de fibra dietética
La fibra dietética es el componente principal de las heces intestinales. Puede bloquear el agua, hacer que las heces sean más grandes y más blandas y facilitar su paso. intestinos; además, la fibra dietética puede estimular la peristalsis intestinal y promover la defecación. Sin embargo, con el desarrollo de la industria y la economía social, los alimentos que consume la gente moderna tienden a ser profundamente procesados y refinados. Los alimentos demasiado refinados a menudo no dejan residuos después de la digestión y no pueden formar suficientes heces, lo que dificulta la defecación. Con el tiempo se producirá estreñimiento.
3. Defecación deliberada
Algunas personas están demasiado ocupadas en el trabajo y solo pueden retener sus intestinos. Las heces que no pueden evacuarse a tiempo se retienen en los intestinos. Cuanto más tiempo permanecen en el intestino, más agua se absorbe, más secas se vuelven y más difíciles son de evacuar. Si esto continúa durante mucho tiempo, gradualmente provocará estreñimiento. Además, a muchas personas les gusta jugar con sus teléfonos móviles mientras defecan. Este también es un muy mal hábito y aumentará considerablemente las posibilidades de estreñimiento.
4. Factores mentales y psicológicos
Si el trabajo y la vida son estresantes y el estado de ánimo está extremadamente deprimido, provocará trastornos nerviosos autónomos, trastornos de la regulación endocrina, disfunción intestinal y estreñimiento. Algunas personas experimentan estreñimiento y diarrea alternados.
El estreñimiento, un problema "eterno", siempre ha llamado la atención de todos y no se pueden ignorar los daños que provoca.
1. El estreñimiento prolongado no solo causa molestias como distensión abdominal y dolor, sino que también puede provocar fácilmente hemorroides, enteritis, disfunción gastrointestinal e incluso cáncer intestinal.
2. El estreñimiento prolongado hará que las toxinas se acumulen en el cuerpo porque las heces permanecen en los intestinos durante mucho tiempo. No solo afectará el metabolismo normal del cuerpo, sino que también hará que las personas se vean feas y se desarrollen. manchas, acné y piel oscura.
3. El estreñimiento prolongado también puede provocar que demasiadas toxinas del cuerpo entren en el sistema nervioso central, provocando pérdida de memoria, falta de atención y otras disfunciones cerebrales.
¿Qué hacer si se produce estreñimiento?
Cuando se produce estreñimiento, primero hay que descartar enfermedades graves como tumores intestinales y buscar ayuda de un médico profesional. Las pruebas deben coordinarse con los exámenes. Si no hay problemas orgánicos evidentes, se debe ajustar mejorando la dieta, el ejercicio y el estilo de vida, y al mismo tiempo ajustando la mentalidad y manteniendo un estado de ánimo optimista. Se recomienda acudir a los amigos cuyo estreñimiento persistente es difícil de mejorar. al hospital para consulta profesional y tomar medicamentos para obtener ayuda.
El estreñimiento es un problema muy común, ¡especialmente entre las personas mayores!
Te hicieron una colonoscopia pero siempre estás estreñida. ¿Cuál es la razón?
¡En primer lugar, todo el mundo debe tener una cierta comprensión de la definición de estreñimiento! Tener menos de 3 deposiciones por semana, tener dificultad para defecar cada vez y tener heces secas y pequeñas se llama estreñimiento.
¿Cuáles son las causas del estreñimiento?
1. ¡Está relacionado con la edad! Según las encuestas, aproximadamente 1/3 de las personas mayores sufren de estreñimiento. Oye, hablando de eso, tengo que contarte sobre el horrible pasado del Dr. Chen en el departamento de gastroenterología.
Durante la pasantía en el departamento de gastroenterología, el médico superior no sabía lo que estaba pasando, por lo que acogió a varios abuelos con fisuras anales crónicas y estreñimiento. Luego la tarea diaria del trágico doctor Chen fue ayudar a los enfermos. Los abuelos sacan las heces y agrandan el ano. Desde el trabajo por la mañana hasta las 11:30, no te duela demasiado en verano, ¡la imagen es tan hermosa! Recuerdo que cuando la hermana enfermera me vio, no pudo evitar sonreír y dijo: ¿eres otra vez recolectora de estiércol?
2. ¡Está relacionado con la dieta! A muchas personas no les gusta la fibra cruda, como las verduras de hoja, pero están acostumbradas a comer cosas que son fáciles de digerir y finamente procesadas. Con el tiempo, llega el estreñimiento. Sabemos que la fibra cruda es muy útil para la motilidad intestinal. Puede estimular la peristalsis intestinal hasta el extremo distal, que es la dirección del recto y el ano, por lo que es muy útil para la defecación.
3. ¡Está relacionado con los hábitos intestinales! A algunas personas les gusta restringir sus hábitos intestinales, ¡lo cual es realmente malo! Por ejemplo, recuerdo a un joven que era desarrollador de software. A menudo pasa el día escribiendo frente al ordenador. Cuando le llegan ideas e inspiración, no le importa nada y no va al baño. ¡Con el tiempo, el cuerpo humano formará recuerdos sin tener que hacer caca! Entonces, cuando se sienta cómodo, vaya al baño rápidamente y no lo retenga.
4. Relacionado con la psicología. Las personas con presión psicológica prolongada y alta presión laboral son propensas a sufrir trastornos de la defecación y algunas no presentan estreñimiento.
5. Está relacionado con la toma de medicamentos de forma indiscriminada. A algunas personas mayores con estreñimiento ocasionalmente les gusta tomar solos algunos remedios caseros y laxantes. Como todo el mundo sabe, este tipo de tratamiento irregular puede dañar fácilmente el entorno intestinal y la función intestinal. Entonces se produce un círculo vicioso. Tome un poco de laxante, un poco más en unos días y un poco más de diarrea. Al final, por mucho que comas, es inútil.
Las anteriores son sólo algunas de las causas comunes de estreñimiento que he enumerado en función de mi experiencia clínica.
De hecho, hay muchas causas del estreñimiento y no puedo enumerarlas todas. Si tiene estreñimiento, primero intente ajustar su dieta y estilo de vida. Si no hay mejoría, derivar a cirugía general o gastroenterología.
El estreñimiento es muy común. Las enfermedades comunes incluyen ① enfermedades intestinales: tumores de colon, divertículos intestinales, estenosis u obstrucción intestinal, enfermedad de Hirschsprung, etc. 2. Enfermedades del sistema endocrino y metabólico: diabetes, enfermedades de la función tiroidea, etc. 3 Enfermedades del sistema nervioso: enfermedad cerebrovascular, deterioro cognitivo o demencia, etc. ③Enfermedades musculares: dermatomiositis, esclerodermia, etc. ④Malos hábitos de defecación, ⑤Estreñimiento inducido por medicamentos, algunos productos para la salud, como analgésicos para pacientes con cáncer, antieméticos durante el uso de medicamentos de quimioterapia, etc. Puede causar estreñimiento. De ello se desprende que las enfermedades intestinales son sólo una parte de las causas del estreñimiento. Por lo tanto, si los intestinos son normales durante la colonoscopia, aún depende de si existen otras razones mencionadas anteriormente.
Clínicamente solemos decir que un paciente tiene estreñimiento funcional, lo que significa que no tiene ninguna enfermedad orgánica. El llamado estreñimiento funcional se refiere a cambios en las funciones intestinales y gastrointestinales provocados por la regulación humoral o la regulación neural, principalmente la regulación neural. Entre ellos, el estreñimiento funcional más común es el estreñimiento de tránsito lento, que se refiere principalmente al movimiento lento del colon. Originalmente, la comida que comía se excretaba del cuerpo en dos días, pero cuando me hice un control prenatal al tercer día, todavía estaba en el colon transverso o descendente y el movimiento era lento. Este tipo de colonoscopia no puede encontrar lesiones claras y la causa no está clara. El tratamiento puede incluir cambiar su dieta, cambiar sus hábitos de vida, aumentar los ejercicios de los músculos abdominales o incluso consultar a un practicante de medicina china.
En esta situación se debe considerar el síndrome del intestino irritable.
El síndrome del intestino irritable (SII) es una enfermedad intestinal funcional común caracterizada por dolor o malestar abdominal, acompañado de cambios en los hábitos intestinales, pero sin enfermedad orgánica. Cuando siempre se siente incómodo en el estómago, las heces son demasiado secas o demasiado acuosas y no se encuentra nada durante el examen, lo más probable es que tenga síndrome del intestino irritable. La prevalencia de esta afección en Europa y Estados Unidos es de 1/10 a 2/10, siendo el estreñimiento la principal manifestación. En China, la gente joven y de mediana edad suele sufrir diarrea. No esperaba enfermarme tan seguido por un extranjero, me sorprende, ¿a ti no?
Actualmente se cree que la causa de esta situación es el resultado de la interacción de múltiples factores. En pacientes con síndrome del intestino irritable, los estudios electrofisiológicos del colon han demostrado que la frecuencia de las ondas lentas de 3 latidos/minuto aumenta significativamente en personas con manifestaciones clínicas como dolor abdominal y estreñimiento. Se sabe que la motilidad intestinal está relacionada con estos estímulos electrofisiológicos. Cuando la frecuencia de estimulación se debilita, la peristalsis intestinal ciertamente no será rápida, lo que provocará acumulación de contenido intestinal y estreñimiento. Algunos estudiosos han descubierto que los pacientes con síndrome del intestino irritable tienen puntuaciones de ansiedad y depresión significativamente más altas que las personas normales, y la frecuencia de eventos estresantes en sus vidas también es mayor que la de las personas normales. Son más sensibles a estas reacciones de estrés.
Por lo tanto, en el tratamiento del síndrome del intestino irritable, es necesario eliminar las preocupaciones de los pacientes y ayudarlos a deshacerse del estreñimiento más rápidamente mediante una intervención psicológica y conductual. Los buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a mejorar las deposiciones deficientes. Para las personas con estreñimiento, pueden comer más alimentos ricos en fibra (como cereales integrales, apio, frutas o batatas). Cuando el estreñimiento es severo, se pueden optar por laxantes suaves como polietilenglicol, lactulosa o sorbitol. Los preparados microecológicos intestinales (como bifidobacterias, lactobacilos, bacterias del ácido butírico, etc.) ayudan a regular el desequilibrio de la flora intestinal. El masaje abdominal puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorando así las deposiciones. Espero que la respuesta pueda ayudarte.
El examen de colonoscopia fue normal sin ninguna patología, pero el paciente tenía síntomas de estreñimiento. Este es en realidad un fenómeno muy común en la vida. Debido a que hay muchas causas de estreñimiento, Xiaoke primero le dirá específicamente eso. Además de intestinal Qué otros factores pueden causar estreñimiento en enfermedades gastrointestinales:
1 Factores dietéticos: El consumo prolongado de harina fina de arroz provocará una falta de fibra dietética en los intestinos, dificultando su formación. heces y falta de peristaltismo en los intestinos, lo que provoca estreñimiento. Por lo tanto, para las personas que llevan una dieta cuidadosa a largo plazo, Xiao Ke cree que es necesario agregar algunas verduras verdes, como apio, espinacas, colza, lechuga, etc. , Coma más maíz o productos de harina de maíz.
2. Falta de peristaltismo intestinal: Las personas a las que no les gusta hacer ejercicio, les gusta quedarse en casa y no caminar más de 3.000 pasos también son propensas al estreñimiento porque la falta de ejercicio provoca un. disminución de la peristalsis intestinal, la reacción en cadena provoca que el intestino no tenga una gran capacidad para digerir y descomponer los alimentos, por lo que no hay nada de malo en salir a caminar después de una comida para vivir hasta los noventa y nueve años.
3. Escasez de agua intestinal: cuando a los intestinos les falta agua, los intestinos y las heces se secan, lo que provoca que las heces no puedan evacuarse con facilidad, por lo que beber 8 vasos de agua al día. día puede prevenir eficazmente el estreñimiento.
4. Síndrome del intestino irritable: Es una enfermedad no orgánica común que causa estreñimiento en la práctica clínica. En general, no hay ninguna enfermedad en los intestinos, pero los pacientes presentan síntomas como estreñimiento y diarrea. Esta enfermedad es causada principalmente por ansiedad psicológica, tensión, infección intestinal prolongada y otros factores.
Por lo tanto, no hay enfermedad en los intestinos, pero el paciente presenta síntomas de estreñimiento. Xiao Ke cree que es necesario considerar las razones anteriores para determinar si existen alguno de los desencadenantes del estreñimiento mencionados anteriormente. Si es así, debe corregir activamente los factores desencadenantes anteriores y luego observar.
No tengo ninguna enfermedad, pero siempre me preocupa el estreñimiento. La colonoscopia es normal, lo cual es un poco desconcertante. No hay fantasmas a plena luz del día. De hecho, el tracto gastrointestinal también presenta este tipo de lesiones. Por ejemplo, el síndrome del intestino irritable en enfermedades gastrointestinales funcionales, a excepción de la diarrea, es estreñimiento, las heces de rutina y la colonoscopia son normales y, a excepción del síndrome del intestino irritable, ninguna de las siguientes es causada por enfermedades:
1. Fragilidad y enfermedad, que resultan en una falta prolongada de ejercicio o actividad, o casi inactividad, lo que resulta en un peristaltismo intestinal debilitado y estreñimiento. Esto significa que cuando haces ejercicio, tus intestinos se mueven contigo y, a medida que te mueves menos, también lo hace el movimiento de tus intestinos. El resultado final son heces secas y dificultad para defecar.
2. A medida que aumenta la edad, el tono muscular de los músculos del suelo pélvico y los músculos abdominales de una persona disminuirá gradualmente, y la capacidad de los intestinos para promover la descarga de heces también disminuirá gradualmente, lo que provocará que las heces se acumulen. en los intestinos y dificultando la evacuación de las secreciones.
3. Comen demasiados alimentos refinados y pocos cereales integrales y verduras y frutas frescas ricas en fibra, o no les gusta comerlos sólo con pescados grandes y carnes todos los días. Debido a que los intestinos carecen de fibra, la estimulación del intestino grueso por la fibra se reducirá, provocando estreñimiento.
4. El colon es largo. En circunstancias normales, el intestino grueso está relativamente fijo en varias partes de la cavidad abdominal y no es ni largo ni corto.
Si el intestino grueso, especialmente el colon en forma de S, es más largo que el intestino grueso normal y el colon es largo, las heces se acumularán en el colon largo en forma de S, provocando estreñimiento crónico.
5. Finalmente, muchas razones, como la vida acelerada, el trabajo de alta intensidad, la inversión de los horarios nocturnos, el trabajo nocturno, la recuperación del sueño durante el día, etc., pueden alterar el intestino normal. hábitos desarrollados originalmente.
Conclusión: Como se desprende de lo anterior, varios exámenes son normales, pero el estreñimiento siempre está presente. Hay razones mentales y psicológicas, razones dietéticas y actividad reducida debido a la edad. Cuando te encuentras con este tipo de estreñimiento, primero debes encontrar la causa y luego eliminarla para resolver fundamentalmente el problema.
La colonoscopia normal básicamente puede descartar el estreñimiento causado por enfermedades del colon como cáncer de colon, hemorroides y tuberculosis intestinal. La defecación es un proceso muy complejo que involucra nervios entéricos y simpáticos. Los nervios parasimpáticos controlan armoniosamente la motilidad del transporte del colon y la falta de motilidad del colon puede provocar estreñimiento. Lo que llamamos estreñimiento se refiere a la dificultad o esfuerzo para defecar, defecación deficiente, frecuencia reducida de defecación y heces secas y duras.
Muchas enfermedades y medicamentos pueden inducir estreñimiento, como diabetes, hipotiroidismo, narcóticos (como la morfina), antidepresivos, endometriosis y el uso prolongado de laxantes estimulantes (como las hojas de sen), tabletas de fenolftaleína. ), infarto cerebral, síndrome del intestino irritable, etc.
Algunos hábitos personales, como comer muy poco, comer demasiado, ingerir demasiadas calorías, beber menos agua, hacer menos ejercicio, estar sentado durante largos períodos de tiempo, carecer de buenos hábitos de defecación y omitir la defecación cuando quieres cronometrar. Por lo general, estar de mal humor o estar deprimido durante mucho tiempo también puede afectar la defecación.
El estreñimiento es un dolor de cabeza. La dificultad para defecar puede provocar una serie de molestias, como hinchazón, dolor abdominal, pérdida de apetito, acné, cloasma, etc. El estreñimiento prolongado puede provocar fácilmente hemorroides, fisuras anales e incluso trastornos mentales como insomnio, irritabilidad y ansiedad. El estreñimiento es muy común en los ancianos, y algunos ancianos incluso desarrollan una obstrucción intestinal mecánica debido a cálculos fecales que bloquean los intestinos. De hecho, el estreñimiento es sólo un síntoma, no una enfermedad. Muchas enfermedades o factores fisiológicos pueden provocar estreñimiento. Para el estreñimiento, lo principal es encontrar y tratar la causa real del estreñimiento tanto como sea posible. Esta es la causa fundamental.
La colonoscopia mostró que todo era normal y no había lesiones. Esto es bueno y significa que no hay ninguna enfermedad orgánica en el colon. ¿Cuáles son las otras causas del estreñimiento?
1. Factores de edad A medida que aumenta la edad, la función de la peristalsis gastrointestinal disminuye, la secreción intestinal disminuye, los reflejos de defecación se vuelven más lentos, el tono muscular de la defecación es bajo y otros factores provocan estreñimiento. Esta es también la razón por la cual la incidencia de estreñimiento es alta en las personas mayores.
2. Factores de la dieta: beber muy poca agua, comer con demasiado cuidado, comer muy pocas frutas y verduras, comer demasiada carne, comer a menudo alimentos picantes, bocadillos de frutos secos, alimentos fritos y asados, falta de alimentos gruesos. La fibra provoca un movimiento intestinal lento y una absorción excesiva de agua, provocando estreñimiento.
3. Si hace muy poco ejercicio y permanece sentado durante mucho tiempo, la peristalsis intestinal también se ralentizará y se producirá estreñimiento fácilmente, especialmente en las personas mayores que permanecen postradas en cama durante mucho tiempo. El estreñimiento es muy común.
4. Abuso de laxantes, uso prolongado de algunos laxantes estimulantes, como sen, aloe, ruibarbo, casia y otras hierbas que contienen glucósidos de antraquinona, o uso prolongado de laxantes sin el conocimiento del paciente. en los medicamentos puede provocar un tono debilitado del colon, una defecación débil y fácilmente provocar melanosis del colon.
5. Hacer dieta para perder peso provoca una ingesta insuficiente de alimentos, una falta de plenitud de la cavidad intestinal a largo plazo y una defecación natural cada vez menor y más difícil.
6. El síndrome del intestino irritable es una enfermedad intestinal funcional común, que se relaciona principalmente con factores mentales, estados de estrés y disfunción intestinal. El estreñimiento y la diarrea suelen aparecer alternativamente clínicamente.
7. Falta de buenos hábitos de defecación por trabajo intenso, ritmo de vida acelerado, cambios en la naturaleza y horario del trabajo, factores mentales, etc. que interfieren con los hábitos normales de defecación. O si te gusta jugar con tu teléfono y leer periódicos mientras defecas, también interferirá con tu reflejo de defecar.
¿Qué hacer si tienes estreñimiento prolongado?
Para las personas con estreñimiento prolongado, preste atención a beber más agua, no comer alimentos picantes, reducir la ingesta de alimentos fritos y ricos en grasas, comer más frutas y verduras para complementar la fibra dietética, hacer ejercicio. adecuadamente, relajarse y asegurarse de mantener un horario normal, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar el hábito de defecar a tiempo y no abusar de laxantes estimulantes para relajarse. Cambiar el estilo de vida y ajustar la dieta son los medios más fundamentales para tratar el estreñimiento. Además, los ejercicios anales regulares y los masajes abdominales pueden ayudar con la defecación.