Cuando estábamos en la escuela, cuando llegaba la reunión de la clase temática, todos deberían haber participado en ella, ¿verdad? Además de tener un buen tema, las reuniones de clase temáticas también deben prestar atención a la diversidad y viveza de la forma. ¿A qué tipo de reuniones de clases temáticas ha asistido? A continuación se muestra una reunión de clase con el tema de la autodisciplina, espero que sea de ayuda para todos.
Autorregulación de las Emociones Tema Clase Reunión 1 Actividad Propósito:
Las emociones están estrechamente relacionadas con las necesidades de las personas. Las necesidades fisiológicas, como la comida y el agua, son necesidades de todos los seres vivos. Satisfacer las necesidades producirá un estado de ánimo feliz; estar satisfecho generará ansiedad y estar bloqueado generará ira. Pero estos son sólo instintos de supervivencia. Las emociones son estados emocionales persistentes y sutiles que tiñen las experiencias emocionales de todas las personas. Por ejemplo, cuando una persona está de buen humor, está feliz por todo, pero cuando está frustrada, siempre llora cuando ve flores, se siente triste cuando ve la luna y no puede hacer nada. Estos son esos estados emocionales.
Que los estudiantes conozcan el enorme impacto de las emociones en las personas, que dominen los métodos de regulación de las emociones, que sean dueños de las emociones, que aprendan a controlar las emociones de manera razonable y que liberen las preocupaciones.
Horario de actividad:
20xx 65438 17 de octubre
Ubicación:
El aula de esta clase
Anfitrión Persona:
Chen Xiyu, Hua
Contenido de la actividad:
(1) Cómo regular las emociones
El anfitrión (Yu) vio ¿Qué color te viene a la mente? (Yanghong) Respuesta: Apasionada, feliz, dulce y ardiente.
Respuesta: Fría y triste.
Anfitrión: Sí, el color a menudo puede simbolizar una emoción. Asimismo, los colores pueden regular nuestro estado de ánimo. Las emociones se refieren a las experiencias internas de las personas que resultan de sus actitudes hacia las cosas objetivas. Todo el mundo encontrará cosas placenteras o dolorosas en la vida y tendrá emociones. Esta experiencia interior se denomina generalmente emoción en psicología. Porque cada uno tiene diferentes actitudes hacia las cosas objetivas, diferentes experiencias internas y diferentes emociones.
Hoy vamos a hablar de formas de regular las emociones.
Primero, echemos un vistazo a las sitcoms organizadas por varios alumnos: algunos ejemplos de emociones.
Discuta si esto es lo correcto y lo único que se puede hacer.
Resumen: Cómo regular las emociones.
1. Método de autoanimación
Utiliza algunas filosofías o citas célebres para consolarte y animarte a luchar contra el dolor y la adversidad. Entretenerte te hará sentir mejor.
2. Método de ajuste del lenguaje
El lenguaje es una poderosa herramienta para influir en las emociones. Si está triste, recitar poesía divertida y humorística puede aliviar su tristeza. El recordatorio de uno mismo, la autodirección y la autosugestión, como "controlar la ira", "tolerancia" y "calmarse", también pueden regular las emociones.
3. Método de Limitación Ambiental
El entorno juega un papel importante en la regulación y restricción de las emociones. Cuando estás deprimido, salir a caminar puede contribuir a regularlo. Cuando esté de mal humor, ir al casino a jugar aliviará su ansiedad. Cuando estés preocupado, lo mejor que puedes hacer es ver películas divertidas.
4. Método de cambio de atención
Por favor, cambia tu atención de los aspectos negativos a los positivos y significativos, y tu estado de ánimo de repente se volverá más brillante. Por ejemplo, cuando te encuentres con angustia, puedes dejarla atrás o encontrarle el lado positivo, que la eliminará.
5. Métodos de liberación de energía
Las malas emociones se pueden descargar y ventilar a través de canales adecuados. Las emociones negativas no se pueden desahogar adecuadamente, lo que puede afectar fácilmente la salud física y mental. Por lo tanto, llora cuando lo necesites; habla con amigos cercanos cuando estés molesto; quéjate cuando no estés satisfecho y descarga tu ira apropiadamente cuando estés deprimido;
(2) Cuéntanos tus problemas
Moderador: juguemos a un juego. Por favor, escribe tus problemas y luego entrégalos sin decírselo a los demás. Luego al pasar el paquete, quien reciba las flores subirá al escenario para dibujar una, leerla en voz alta y ayudarlo a resolver los problemas de la nota. Si no puede resolverlo, cuéntale sus problemas y deja que todos te ayuden a resolverlo.
El ambiente de abajo se animó y comenzaron a escribir y presentar sus problemas.
El juego continúa, el problema está solucionado. Todos están muy felices.
(3) Resumen:
La sociedad actual es un mundo acelerado, eficiente, competitivo y diligente. El creciente número de personas, los dramas japoneses ferozmente competitivos y la información expresa han puesto a la gente en un estado de tensión sin precedentes. Es difícil para todos escapar de contratiempos, golpes y presiones diversas, que fácilmente pueden conducir a desequilibrios psicológicos y enfermedades físicas y mentales.
El Instituto Americano de Salud Mental ha propuesto diez consejos para el equilibrio psicológico. Suenan simples, pero son de gran ayuda para el equilibrio psicológico. En general, existen varias formas de resolver problemas emocionales para su referencia:
1. No sea demasiado duro consigo mismo
2 No exija demasiado a los demás. .
Canaliza tu ira
4. A veces necesitas ceder.
Evítalo por ahora
Habla con alguien sobre tus problemas
7. Haz algo por los demás
8. ser amable Otros compiten.
9. Ser amigable con los demás
10. Entretenimiento
Autorregulación del tema emocional Reunión de clase 2 1. Antecedentes de la reunión de clase
La "emoción" es como la sombra humana, siempre experimentaremos los cambios psicológicos y fisiológicos provocados por su presencia en nuestro trabajo, estudio y vida diarios. Quizás, a juzgar por nuestra propia experiencia, cada uno de nosotros tenga algunos puntos de vista sobre las emociones, pero las emociones son en realidad mucho más complejas de lo que pensamos. Para las emociones, podemos tener muchas palabras específicas para describirlas, como describir las emociones como agradables o desagradables, felices o infelices, satisfactorias o insatisfactorias, leves o intensas, de corta o larga duración, etc. Las emociones humanas siempre van de la excitación a la inhibición, y de la inhibición a la excitación, una y otra vez.
El estado de ánimo de una persona no siempre puede estar en un punto bajo, ni siempre puede estar en un nivel alto. Si podemos comprender el impacto de las emociones en las personas hasta cierto punto y tener cierta comprensión de las leyes básicas de la generación y desarrollo de las emociones, no solo será beneficioso para nuestra salud física y mental, sino también muy beneficioso para nuestra salud. estudiar y trabajar. Por lo tanto, necesitamos guiar las emociones de las personas en esta reunión de clase temática y aprender a controlar las emociones.
2. El propósito de la reunión de clase
1. Utilice diapositivas y bocetos para mostrar diversas emociones negativas en la vida diaria de los estudiantes, a fin de despertar el pensamiento de los estudiantes sobre sí mismos y permitirles. Los estudiantes deben aprender inicialmente a analizar las causas de las emociones negativas.
2. Guíe a los estudiantes para que encuentren formas de superar las malas emociones y ayúdelos a formar una buena perspectiva de la vida y del mundo.
3. El formato de la reunión de clase
Se trata principalmente de representaciones teatrales, intercambios y debates.
4. Preparación de la actividad
1. Composición: después de la prueba
2. del verbo) Proceso de la actividad
(1) Plantear la situación y provocar el concepto de "emoción"
1 Animar el ambiente
Juego 1: Toca el regalo
La profesora hoy trajo dos cajas. Algunos obsequios son para todos, por lo que depende de ti meter la mano en la caja y conseguirlos tú mismo. (Dos cajas, pide a dos alumnos que suban a buscarlas), (Cuadro 1: Cuadro 2: Vacío)
Experimenta emociones: ¿Quieres saber qué hay dentro? El estado de ánimo de "curiosidad" y el estado de ánimo de ansiedad. ¿La sensación de "nerviosismo" antes de meter la mano en la caja, la sensación de anticipación?
¿Una sensación de “duda, nerviosismo o miedo” o emoción cuando tu mano toca el regalo? ¿Te sientes “feliz o asustado” cuando sacas el regalo?
¿Cómo te sientes cuando estás entrevistando a un profesor? Durante el proceso de recibir el regalo, experimentaron una variedad de emociones.
En la vida todo el mundo tiene emociones, como las que uno espera con ansias. Una vez que esté satisfecho, sentirá alegría y felicidad y tendrá una experiencia interior positiva. Por el contrario, si no estás satisfecho, te sentirás decepcionado y molesto, lo que resultará en una experiencia negativa. La alegría, la alegría, la ira y la tristeza son todas emociones.
(2) Presentamos las formas básicas de las emociones
1. Moderador, las emociones tienen sus formas básicas. Había siete emociones en la antigua China: "emoción, alegría, tristeza, amor, maldad y deseo". En la actualidad, las emociones se dividen generalmente en cuatro formas: alegría, ira, tristeza y alegría. Las nueve emociones humanas básicas son: interés, alegría, sorpresa, tristeza, asco, ira, miedo, desprecio y vergüenza.
Reflexión post-examen: ¿Cuántas emociones se expresaron en la obra corta?
Personajes: a. Los estudiantes de secundaria suelen tener excelentes notas.
b. Los estudiantes de secundaria tienen calificaciones promedio.
Representante de la clase de chino para alumnos de primero de bachillerato
Ambiente: una mesa y dos sillas.
Antecedentes: Acabo de terminar el examen de chino esta mañana. A y B están hablando del examen de esta mañana.
¿Cómo estuvo el examen de esta mañana?
No me siento bien. ¿Y tú?
Yo también.
¿Cómo pudo pasar eso? Siempre te va bien en tus exámenes.
a: No sé si el profesor ha terminado el repaso.
c: Subir al escenario.
Sabes, simplemente fui a buscar mi cuaderno y el profesor estaba calificando el examen.
A, B: Coro, ¿cuál es mi partitura?
Conductor: No lo he visto.
Ay
c: Oh, (mirando a A) Parece que te vi anotar 69 puntos.
Respuesta: Oh, no (sonrojada, muy ansiosa, caminando involuntariamente.
Conductor: No te preocupes, es posible que hayas cometido un error. Luego registraré la partitura y luego bájate
a (sosteniendo su barbilla con tristeza)
Oye, tal vez esto sea una broma
Sé que no pasaré.
Aunque lo hagas tan mal, no puedo ayudarte.
A, B: (Dos formas básicas de alegría, ira, tristeza y miedo. (Escribe. en la pizarra)
Anfitrión:
En la obra, AB estaba muy deprimido cuando escuchó que el representante de la clase informó su puntuación. Más tarde, se alegró mucho y tuvo grandes cambios de humor cuando aprendió. La puntuación exacta salta de un extremo a otro, la expresión es extremadamente fuerte, la transición es extremadamente rápida y es difícil de controlar. Esta es una característica importante de las emociones de nuestros estudiantes de secundaria. tener algún impacto en la vida diaria y el estudio de nuestros compañeros. Cuando te sientes enojado, puedes incluso regañar a personas irrelevantes. ¿Alguna vez has tenido una experiencia así?
(3) Formas de expresar emociones
1. Moderador: Hace un momento, los estudiantes hablaron sobre las actividades emocionales que habían experimentado. Algunos estudiantes tenían expresiones faciales ricas, algunos estudiantes levantaron la voz y algunos estudiantes hicieron gestos específicos. para expresar emociones. Hagamos un juego. Adivinemos cuáles son sus emociones.
Los alumnos adivinan a continuación: ansiedad, embriaguez, ira, tristeza, desprecio, sorpresa, miedo, éxtasis.
3. Presentar resumen y escritura en pizarra.
Hay dos formas de expresar emociones.
Métodos específicos:
Acción (interrumpir, golpear, enfadarse). , huir)
Sonido (risas, silbido, zumbido)
Velocidad del habla (acelerar, desacelerar, contener la respiración)
Postura ( inclinarse, sacar el pecho)
Expresión facial (fruncer el ceño, levantar las cejas, sacar la lengua)
(4) Emociones positivas y emociones negativas
1 Feliz 2 Miedo 3 Enojado 4 Dolor 5 Me gusta 6 Preocupación 7 Triste 8 No me gusta...
1. Hable sobre cuándo se siente cuando se encuentra en un estado emocional positivo, como felicidad y agrado, y qué impacto tiene. ¿Tiene esto en tu vida y tus estudios? Y cuando estás en un estado emocional negativo como ira, miedo, dolor, etc., ¿cómo te sientes y qué impacto tiene en tu vida y tus estudios? tiene en tu vida y estudio?
(1) Te motiva,
(2) Te hace feliz y tienes una vida plena,
(3) ) Te calma, te calma y crea armonía.
Durante el Período de los Reinos Combatientes, Sun Bin estaba enojado y trabajó duro para escribir "El arte de la guerra" de Sun Bin. Goethe escribió Los dolores del joven Werther basado en su amor roto. Sima Qian completó "Registros históricos". " después de ser encarcelado. Beedo Fin escribió "Symphony of Destiny" estando sordo de ambos oídos.
2. Cuando estés en emociones felices y positivas, estarás lleno de energía... pero cuando estés en emociones negativas, las emociones negativas debilitarán la fuerza física y la energía de las personas, y te sentirás cansado. fácilmente, falta de energía, falta de interés en las actividades, pensamiento lento y capacidad de juicio reducida. Las emociones negativas también pueden reducir la capacidad de autocontrol de las personas, haciéndolas propensas a la impulsividad y a la pérdida de la razón cuando suceden cosas, y a menudo hacen cosas de las que luego se arrepienten.
(1) Afecta el estado mental e interfiere con el estudio y la vida.
(2) Afecta a la unidad y amistad entre compañeros.
(3) Afecta a la salud.
(4) Violar la disciplina escolar y las leyes nacionales.
Así que las emociones negativas son muy dañinas.
El asesinato de la madre de Xu Li
Es una tragedia increíble.
65438 de junio 65438 de octubre de 2000, Jinhua, Zhejiang. Xu Li, un estudiante de secundaria de 17 años, mató brutalmente a golpes a su madre con un martillo porque no podía soportar las quejas de su madre sobre "estudiar".
El 29 de abril, el Tribunal Intermedio de Jinhua condenó a Xu Li a 15 años de prisión por homicidio intencional, que luego fue conmutada por 12 años.
4. Los estudiantes cuentan historias sobre cómo fueron afectados por el contagio emocional.
Sonrisa en la barra de equilibrio
Liu Xuan es una gimnasta destacada en China. Trabaja muy duro en su entrenamiento habitual, es buena pensando y coordinando movimientos y se desempeña bastante bien en el equipo de gimnasia. Pero cuando se trata de la competición oficial, ella siempre piensa demasiado, tiene una carga mental y es emocionalmente inestable. Nunca ha ganado un título mundial en los cuatro años que lleva con el equipo. En los Juegos Olímpicos de Atlanta de 1996, Liu Xuan, que tenía grandes esperanzas, se perdió el campeonato debido a una calidad mental anormal. Liu Xuan, que sufrió una derrota desastrosa, incluso planeó retirarse. Liu Xuan superó su debilidad en la competición y finalmente derrotó a la estrella rusa Khorkina y ganó el campeonato mundial de barra de equilibrio. Esta tardía medalla de oro le permitió a Liu Xuan recuperar su confianza y darse cuenta plenamente de la importancia de ajustar su mentalidad y sus emociones.
El campeón mundial fue derribado por una mosca
Hay una historia real: El 7 de septiembre de 1965 se celebró el Campeonato Mundial de Billar en Nueva York, Estados Unidos. Louis Fox ha estado liderando el camino en anotaciones. Unos pocos puntos más habrían asegurado el título. Fue entonces cuando vio una mosca aterrizando en la bola blanca y la ahuyentó. Sin embargo, cuando se inclinó para golpear la bola, la mosca voló de regreso a la bola blanca. Él se levantó nuevamente para ahuyentar a la mosca en medio de las risas del público. La molesta mosca comienza a arruinar su estado de ánimo y, para empeorar las cosas, parece estar apuntándolo deliberadamente. Tan pronto como regresó a la mesa, voló hacia la bola blanca y cautivó a la multitud.
Jaja, Louis Fox estaba de tan mal humor que finalmente perdió la cabeza. Enfadado, golpeó la mosca con un palo. La bola blanca golpeó la bola blanca y el árbitro le concedió un strike. Perdió el juego. Al día siguiente, el cuerpo de Louis Fox fue encontrado en el río.
Una misma cosa tendrá diferentes sentimientos debido a diferentes actitudes de vida. Si quieres tratar la vida de manera positiva, debes cambiar tu forma de pensar para poder ver y pensar en los problemas con una actitud optimista.
(5) Test divertido
¿Estás emocionalmente estable? Si desea conocer los resultados, es posible que desee completar las siguientes preguntas.
Tengo la capacidad de superar diversas dificultades
a es sí, b no necesariamente es c.
Aunque la bestia esté encerrada en una jaula de hierro, me pondré nervioso cuando la vea.
A es sí, pero b no significa necesariamente que c no lo sea.
Si pudiera ir a un nuevo entorno, arreglaría mi vida.
a es diferente a antes. bNo estoy seguro. c es casi lo mismo.
A lo largo de mi vida, siempre he sentido que podía alcanzar las metas que esperaba.
A es sí, pero b no significa necesariamente que c no lo sea.
La maestra que admiraba en la escuela primaria todavía me admira ahora.
A es sí, pero b no significa necesariamente que c no lo sea.
Por alguna razón, algunas personas siempre me evitan o me dan la espalda.
A es sí, pero b no significa necesariamente que c no lo sea.
Aunque soy amable con los demás, muchas veces no recibo nada a cambio.
A es sí, pero b no significa necesariamente que c no lo sea.
En la calle, suelo evitar a las personas a las que no quiero saludar.
a rara vez, b ocasionalmente, c a veces.
Me molesta si alguien habla de la música mientras yo estoy concentrado en ella.
aTodavía puedo concentrarme en escuchar música. b. Incapaz de concentrarse entre AC y C. Sentirse enojado. No importa a dónde vaya, puedo discernir claramente la dirección.
A es sí, pero b no significa necesariamente que c no lo sea.
Me gusta lo que aprendí
A es sí, pero b no es necesariamente c.
Los sueños vívidos a menudo perturban mi sueño.
a frecuentemente, b ocasionalmente, c nunca.
13 Los cambios climáticos estacionales generalmente no afectan mi estado de ánimo.
a es sí, B está entre AC y C no.
Reglas de puntuación:
Las preguntas 1, 4, 5, 8, 9, 10, 11, 13 son A, 2 puntos son B, 1 punto son C, 0 puntos.
Preguntas 2, 3, 6, 7, 12 A, 0 puntos B, 1 punto C, 2 puntos
Conclusiones y sugerencias
17-26 puntos : Emocionalmente estable
Eres emocionalmente estable, de carácter maduro y capaz de afrontar la realidad; puedes afrontar diversos problemas de la vida real con una actitud tranquila; tus acciones están llenas de encanto, coraje y entusiasmo; espíritu de mantener la unidad.
13-16: Las emociones son básicamente estables.
Tu estado de ánimo ha cambiado, pero no significativamente. Puedes afrontar con calma los problemas habituales de la realidad. Sin embargo, ante los grandes acontecimientos, a veces te impacientarás y no podrás ser inmune a la influencia del entorno.
0-12: Emocional.
Eres más emocional y propenso a los accidentes; no es fácil lidiar con los diversos obstáculos y reveses que encuentras en la vida; te dejas influenciar fácilmente por el entorno; no puedes enfrentar la realidad, a menudo estás irritable, física y mentalmente; mentalmente agotados, e incluso sufren de insomnio. Presta atención a controlar y regular tus emociones y a mantener la estabilidad emocional.
(5) Cómo regular tus emociones
1. Moderador: Después de escuchar los discursos de los estudiantes, sabemos que diferentes emociones traerán diferentes efectos, así que cuando tenemos Cómo hacerlo. controlar las emociones extremas? Primero nos comunicamos en grupos y luego elegimos una persona de cada grupo para comunicarnos con toda la clase.
2. Los estudiantes se comunican en grupos.
3. Comunicarse con toda la clase.
4. Cuando estás de mal humor, ¿qué métodos utilizas para adaptarte? ¿Qué métodos conoces? Por favor discutan en grupos.
(1), desviar la atención.
Desviar la atención es desviar la atención de las cosas que causan malas emociones a otras cosas, para que las personas puedan deshacerse de las emociones negativas.
Deshazte de él para desencadenar una respuesta emocional positiva y feliz.
El cambio de atención se puede conseguir cambiando el foco de atención. Cuando estás de mal humor, puedes hacer algunas cosas que normalmente te interesan y realizar algunas actividades que te interesen. Al jugar, al ajedrez, escuchar música, mirar películas, leer periódicos y otras actividades legítimas y significativas, puedo liberarme de las emociones negativas.
El desvío de la atención también se puede conseguir cambiando el entorno. Cuando no estés de buen humor, salir a caminar al aire libre y jugar en un entorno hermoso te refrescará y te hará olvidar tus preocupaciones. Confinarse en casa no sólo es perjudicial para eliminar las malas emociones, sino que también puede hacerlas más dañinas para usted.
(2) Dar rienda suelta a tus emociones de forma razonable.
Me pregunto si los estudiantes habrán notado las escenas cuando ven películas para televisión: algunas personas corren hacia el desierto, la playa o las montañas para gritar libremente, o chocan contra los árboles desesperadamente, o corren como locos porque están en mal humor. Esta es una forma legítima de desahogar sus emociones. La ventilación razonable se refiere a resolver las malas emociones en el corazón en situaciones apropiadas y de la manera adecuada. La ventilación puede evitar que las malas emociones dañen el cuerpo humano.
(1) Llorar - llorar apropiadamente.
Desde un punto de vista científico, llorar es una medida de protección autopsicológica, que puede liberar la energía generada por las malas emociones y regular el equilibrio del cuerpo. Llorar es una excelente manera de aliviar la tensión, la preocupación y el dolor. Después de que muchas personas lloren, su dolor y tristeza se reducirán mucho.
2 Gritar - gritar una vez.
Cuando te atormenten las malas emociones, no llores lastimosamente. También es una forma de desahogar la depresión interior mediante gritos rápidos, poderosos y desenfrenados.
(3)v——Confesar a familiares y amigos.
Contarle a un amigo es una excelente manera de desahogarse. Mantener cosas desagradables en tu corazón aumentará la carga psicológica. Encontrar a alguien con quien hablar sobre sus problemas y expresar sus sentimientos no solo lo hará sentir cómodo, sino que también podrá obtener consuelo, inspiración y soluciones de los demás. Recuerde el famoso dicho de Bacon: Dile a un amigo que esté feliz y obtendrás dos felicidades; si le dices a un amigo que esté triste, solo estarás medio triste. "
(4) Ejercicio: ejercicio extenuante.
Cuando una persona está deprimida, a menudo está inactiva. Cuanto menos activa sea, es menos probable que desvíe su atención y cuanto más bajo está su estado de ánimo, más fácil es formar un círculo vicioso. Por lo tanto, podemos cambiar las malas emociones corriendo, jugando a la pelota y otras actividades deportivas.
El método de desahogarse es diferente al de entregarse a las propias. Los sentimientos, ser obstinado y ser diferente a desahogarse a voluntad no solo no lograrán controlar las malas emociones, sino que también provocarán consecuencias negativas.
La mejor forma de regular las emociones es aprender a regularlas.
(3) Aprende a controlarte a ti mismo.
El propósito de la 3ª clase sobre autorregulación de las emociones:
1. En esta reunión de clase, los estudiantes aprenderán sobre las emociones positivas y negativas.
2. Permita que los estudiantes aprendan a regular sus emociones y ser una persona mentalmente sana.
Anfitrión de la reunión de clase. p>
Zhang xx Zhou xx
Proceso de la reunión de clase:
Profesor de la clase: Estudiantes, el tema de la reunión de clase de hoy es ser un timonel emocional, espero que a través de esto. reunión de clase, los estudiantes pueden aprender qué son las emociones positivas, qué son las emociones negativas, aprender a regular las emociones y ser una persona mentalmente sana. Los anfitriones de la reunión de clase son Zhang xx y Zhou xx. Las emociones positivas pueden hacer que las personas sean proactivas y las emociones negativas pueden deprimirlas. Ahora entremos en el tema de esta reunión de clase.
Zhou: ¿Qué piensan los estudiantes del siguiente dibujo? (Muestre las diapositivas). : ¿Qué harías en esta situación? (Por favor, regresa con uno o dos estudiantes.
Zhou : Los estudiantes lo dijeron bien. Cuando te encuentras en una situación así, puedes sentirte deprimido y quejarte de la injusticia. de la vida. Después de terminar de leer este cuento, ¿todavía tienes esos pensamientos? Ingresa al primer paso de nuestro viaje emocional: escucha la historia (reproduce el cuento)
Veamos esta imagen. , este hombre no tiene piernas, solo la parte superior del cuerpo, pero es
Zhou: Compañeros de clase, después de ver esto, ¿todavía se quejan de la injusticia de la vida? ¿Sabes qué son las emociones negativas? (Reproducir) Deja que un compañero te lo lea. Zhou: Aprendamos más sobre qué son las emociones negativas.
Zhang: En tu vida, ¿estas emociones afectan tu éxito? ¿Eres un maestro emocional?
Zhou: Calculemos la puntuación nosotros mismos, 1 punto
Zhang: Mira la pizarra, compara tus puntuaciones y comprende tu propia situación.
p>
Zhou: Vayamos al espejo y echemos un vistazo a nuestra clase p>Una obra escrita y representada por un compañero de clase.
Zhang: Por favor, mira el primer "Ser acusado injustamente" (actuación del estudiante)
Zhou: (Pregúntale a un compañero de clase) Supongamos que otra persona te hace daño, ¿qué harías?
Zhang: El segundo sketch "Conflicto con compañeros de clase" (actuación del estudiante)
Zhou: (Pregúntale a un compañero de clase) ¿Qué debo hacer si me encuentro con la situación en el sketch? Zhang: Mire la tercera obra "No puedo hacer preguntas" (actuación del estudiante)
Zhou: (Pregúntele a un compañero de clase) ¿Qué debo hacer si me encuentro con la situación en la obra? Zhang: Mire el cuarto sketch "Quiero navegar por Internet en lugar de hacer la tarea" (actuación del estudiante)
Zhou: (Pregúntele a un compañero de clase) ¿Qué debo hacer si me encuentro con la situación en el sketch? Zhang: Los estudiantes hablaron muy bien. Pidamos al director que haga un resumen.
Profesor de la clase: Los discursos de los estudiantes después de ver la obra fueron muy emocionantes. Cuando nos encontramos con algo,
esperar a que otro estado de ánimo lo haga puede llevarnos a resultados inesperados.
Zhou: Sí, cuando nos encontramos con algo. ¿Cómo sería cambiar tu estado de ánimo? Entremos y cambiemos de humor (divirtámonos).
Zhang: (Pide a cuatro estudiantes que hablen sobre sus pensamientos)
Zhou: Déjame contarte otra historia corta: (jugar) (leer a tus compañeros)
Zhang: La vida es como un espejo. Si le lloras, te llorará. Le sonríes y él te devuelve la sonrisa.
Ríete. Pídale al director que haga un resumen.
Director: Las emociones están estrechamente relacionadas con nuestras actitudes personales. En la vida podemos comunicarnos
para controlar nuestras emociones cambiando nuestras actitudes. Creo que a través de esta reunión de clase, los estudiantes también encontraron una buena manera de controlar sus emociones. Espero que cada alumno pueda ser el timonel de sus propias emociones, dejar volar su estado de ánimo y volar felizmente.
Zhang: ¡Terminemos esta reunión de clase con una canción llamada "Happy Applause"! (Todos cantan juntos)
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