Con la llegada del verano, los niños deben prestar más atención y hacer más y más preguntas. Entonces, ¿qué tipo de conocimiento sobre crianza de verano puede ayudar a los niños? El siguiente es el conocimiento sobre crianza que recopilé para ustedes en el medio. clase de verano. ¡Todos lean!
Causas de los resfriados de verano
Primero, debido a que el clima es cálido en verano, el cuerpo humano suda más. of Sweat Parenting Knowledge puede decirnos que los niños con trastorno de ansiedad por separación generalmente muestran ansiedad por el tiempo que están separados de sus seres queridos, lo que puede incluir náuseas, vómitos, diarrea, manos y pies fríos, temblores, llanto, mal humor y afectación. comiendo. A estos niños les preocupa principalmente que su cuidador nunca regrese o que la secreción de glándulas peligrosas del cuidador consuma mucha energía.
En segundo lugar, los días son largos y el clima es bochornoso en verano. también suele afectar el sueño y el descanso de las personas, provocando falta de sueño.
En tercer lugar, en verano, debido al clima cálido, el apetito de las personas disminuye repentinamente y cambian a alimentos ligeros, lo que afectará la síntesis de proteínas.
En cuarto lugar, hace calor en verano y la gente generalmente tiene pereza para moverse, lo que reduce el tiempo para hacer ejercicio físico.
Estos factores reducirán la resistencia del organismo, por lo que el virus del resfriado se aprovechará de la debilidad, dando lugar a la aparición de resfriados.
Enciclopedia de verano de conocimientos para padres para clases intermedias
La principal causa externa de los resfriados de verano es el deseo de refrescarse. Por ejemplo, algunas personas tienen tanto calor que sudan profusamente y usan agua fría para enjuagarse la cabeza o tomar duchas frías, a otras les gusta disfrutar del frescor bajo la sombra de los árboles, bajo los meloneros, en los pasillos, en los balcones e incluso; dormir al aire libre y sufrir el frío; si sigues soplando el ventilador, te resfriarás fácilmente al despertar; Por supuesto, los acondicionadores de aire son cada vez más populares en los hogares. La gente quiere mantenerse fresca y encender el aire acondicionado durante demasiado tiempo. Además, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande para que el cuerpo humano se adapte a ella. Todos estos son factores que provocan resfriados en verano y merecen nuestra atención. Por ello, debes tomar precauciones y nunca descuidarlo para prevenir la aparición de resfriados estivales.
El verano es caluroso y húmedo, y es fácil aprovechar diversas enfermedades. Comer más de los siguientes cuatro tipos de verduras es de gran beneficio para la salud humana. más melones con alto contenido de agua Verduras: La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano pierde más agua que en otras estaciones, por lo que es necesario reponer agua a tiempo. El contenido de agua del melón de invierno es el más alto entre todas las hortalizas, hasta un 96%, seguido del pepino, la calabaza, la esponja vegetal, el chayote, la calabaza, el melón amargo, la sandía, etc. Esto significa que comer 500 gramos de verduras equivale a beber 450 ml de agua de alta calidad. Además, todos los melones y verduras tienen un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio, lo que puede reducir la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos.
2. Coma más verduras frescas que puedan disipar el calor y eliminar la humedad: El factor más importante que afecta al cuerpo humano en verano es el veneno del calor y la humedad del verano. Cuando el calor y la humedad invaden el cuerpo humano, provocarán poros abiertos, sudoración excesiva y deficiencia de Qi. También puede provocar disfunción del bazo y del estómago e indigestión de alimentos. Comer algunas verduras frescas es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar la irritabilidad y el calor, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. Las verduras frescas en el mercado en verano incluyen melón amargo, lufa, pepino, melón, sandía, melón, tomate, berenjena, apio, crisantemo, lechuga, espárragos, etc.
3. Comer más vegetales amargos que alivian el fuego y desintoxican: La investigación científica sobre el conocimiento de los padres puede decirnos que los niños con trastorno de ansiedad por separación generalmente muestran ansiedad por cuánto tiempo están separados de sus familiares, y pueden presentar náuseas. , vómitos, diarrea, manos y pies fríos, temblores en todo el cuerpo, llanto, mal humor y alimentación afectada. A estos niños les preocupa principalmente que su cuidador nunca regrese o que el cuidador se entere del peligro. Los alimentos amargos contienen aminoácidos, vitaminas, alcaloides, glucósidos, oligoelementos, etc., que tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antipiréticas y. Propiedades antibacterianas. Tiene diversas funciones médicas y de cuidado de la salud, como aliviar el calor, refrescar y aliviar la fatiga. Los nutricionistas modernos creen que los alimentos amargos pueden promover la secreción de ácido gástrico y aumentar la concentración de ácido gástrico, aumentando así el apetito. Las verduras amargas comunes incluyen el melón amargo, las verduras amargas, el diente de león, las hojas de loto, etc.
4. Comer más vegetales antiinflamatorios y esterilizantes: Las temperaturas del verano son altas y las bacterias patógenas se reproducen y propagan rápidamente. Es una estación donde las enfermedades humanas, especialmente las infecciosas intestinales, son propensas a ocurrir. En esta época, comer más verduras esterilizadas puede prevenir enfermedades. Dichas verduras incluyen: ajo, cebolla, puerro, cebolleta, cebollino, ajetes, brotes de ajo, etc. Estas verduras de cebolla y ajo son ricas en fitocidas de amplio espectro, que pueden matar e inhibir varios cocos, bacilos, hongos y virus. Entre ellos, el más destacado es el ajo. La Encyclopedia of Parenting Knowledge puede decirnos que los niños con trastorno de ansiedad por separación generalmente muestran ansiedad por el tiempo que están separados de sus familiares. Pueden presentar náuseas, vómitos, diarrea, manos y pies fríos, temblores, llanto, mal genio y afectación. comiendo. . A estos niños les preocupa principalmente que su cuidador nunca regrese o que esté en peligro. En los últimos años, los estudios han encontrado que el principal ingrediente activo del ajo es la alicina. Dado que la aliasa del ajo pierde su actividad cuando se expone al calor, para aprovechar al máximo sus funciones bactericidas y preventivas de enfermedades, es mejor comerlo crudo. También te puede interesar: ?
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