La definición de salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de las Naciones Unidas es que “la salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino que también incluye la salud física, la salud mental, la buena adaptación social y la salud moral”. Se puede ver que la salud no sólo se refiere a la salud física, sino que también incluye la adaptación psicológica, social y la calidad moral que son interdependientes, se refuerzan mutuamente y se combinan orgánicamente. Cuando el cuerpo humano está sano en estos aspectos al mismo tiempo, se puede considerar verdaderamente sano. Ser una persona sana no es una tarea fácil, porque una persona verdaderamente sana significa una persona completa.
Definición de salud de la Organización Mundial de la Salud:
1. Tener suficiente energía para afrontar con calma las presiones de la vida diaria y el trabajo sin sentirse demasiado nervioso.
2． Sea optimista, tenga una actitud positiva, esté dispuesto a asumir responsabilidades y no sea exigente con todo.
3. Descanse bien y duerma bien.
4. Fuerte adaptabilidad y capacidad para adaptarse a diversos cambios en el entorno externo.
5. Capaz de resistir resfriados comunes y enfermedades infecciosas.
6. El peso es adecuado, el cuerpo está equilibrado y la posición de la cabeza, los hombros y los brazos está coordinada al estar de pie.
7． Los ojos son brillantes y receptivos, y los párpados no son propensos a inflamarse.
8. Los dientes están limpios, sin caries, sin dolor, el color de las encías es normal y no sangra.
9. El cabello queda brillante y sin caspa.
10. Los músculos y la piel son elásticos.
Los primeros cuatro ítems son contenidos de salud mental, y los últimos seis ítems son contenidos biológicos (fisiología, morfología).