El trabajo de un psicólogo deportivo es ayudar a los atletas a establecer su propia dirección y entrenar sus mentes de manera efectiva, tal como los entrenadores deportivos entrenan sus cuerpos.
Para muchos deportistas, participar en unos Juegos Olímpicos es el sueño de toda la vida. A menudo sienten una gran presión. Entonces los psicólogos deportivos te informarán sobre esta presión.
Michael Mahoney, psicólogo deportivo de la Universidad Estatal de Pensilvania a cargo del entrenamiento psicológico del equipo olímpico de levantamiento de pesas de EE. UU., entrena a todos los demás atletas que se preparan para otras competiciones de la misma manera. Practican en gimnasios, rodeados de ruidos fuertes y luces intermitentes, enseñando a los atletas que solían estar nerviosos frente a la multitud cómo concentrarse en el juego en lugar de en la multitud.
Mahoney una vez ayudó a un gimnasta que siempre tenía problemas para hacer una voltereta hacia atrás, aunque antes le había resultado fácil. Mahoney descubrió más tarde que cuando el atleta hacía una voltereta hacia atrás, sus pensamientos estaban borrosos.
En cambio, la imagen en su mente era que fracasaría en esta operación. Con la ayuda de Mahoney, el atleta aprendió a tener una actitud clara y positiva mientras hacía una voltereta hacia atrás y finalmente superó la dificultad.
Este método de visualización es la herramienta más utilizada entre los psicólogos deportivos. Al usarlo, los atletas pueden entrenar su mente primero. Muchos deportistas utilizan este método en su propio entrenamiento. De hecho, los psicólogos afirman estar constantemente actualizando sus conocimientos sobre este método a través de los deportistas que lo utilizan.
El esquiador y medallista de oro de los Juegos Olímpicos de Invierno de 1984, Phil Mahre, dijo una vez que antes de cada competición, utilizaba la visualización para desarrollar su confianza. “Me imaginé a mí mismo como un tipo invencible”, dijo. "Lo más importante es no preocuparse por los demás, sino pensar en cómo proceder".
"Cuando estás mentalmente preparado, el efecto es enorme", afirma Bob Niederfer, que trabaja con el Psicólogos del equipo de atletismo trabajando juntos. "Las personas que estén mentalmente preparadas permanecerán estables durante el juego, mientras que otras no".
Si tienes alguna pregunta, por favor pregunta. Si está satisfecho, adopte. ¡Gracias a todos!