¡Primero, sueña despierto! Este método de liberación de estrés es el más económico y el más adecuado para la alta presión durante los exámenes de ingreso a posgrado. El método también es muy sencillo. Si está demasiado cansado, imagínese lo maravilloso y feliz que será después de ser admitido en la escuela de posgrado. Después de obtener un título de posgrado, verás los ojos envidiosos de tus familiares y amigos, cuánto disfrute material obtendrás, cuántas perspectivas brillantes tendrás, etc. En resumen, imagina lo que sucederá después de que te conviertas en una persona exitosa. Hay muchas "aventuras" entre ellas, como caer en un valle en las novelas de artes marciales de Jin Yong, adquirir artes marciales incomparables y hacerte famoso en todo el mundo.
En segundo lugar, ver películas pirateadas. Como esto ahorra la mayor cantidad de tiempo, puedes descargarlo y verlo en cualquier momento si tienes una computadora o un teléfono móvil. Simplemente mira todo tipo de películas que te gusten, míralas tú mismo y piensa en qué harías si fueras el protagonista y cuál sería el final si fueras el villano, qué tan malo serías, cómo actuarías, y liderar con éxito la carga, tomar el peso del papel heroico. En realidad, este es un método de transferencia, pero este método solo requiere película como medio, pero el efecto siempre ha sido muy bueno, así que puedes probarlo.
En tercer lugar, dormir. La mayoría de las personas suelen estar estresadas y tienen dificultades para conciliar el sueño. Este es un problema común. Si el estrés es demasiado alto durante mucho tiempo, sufrirán una grave falta de sueño. Por lo tanto, dormir más definitivamente puede ayudar a aliviar el estrés. Todo es así. Si haces lo contrario, a menudo obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Por lo tanto, el sueño suplementario puede resistir eficazmente sus propios pensamientos y atención. Entonces, si estás demasiado estresado, intenta dormir hasta tarde o dormir hasta tarde durante unos días y simplemente come, duerme y come. Repite esto durante unos días y el estrés se reducirá mucho. Este truco también es muy efectivo, especialmente indicado para estudiantes que están estresados y duermen menos.
En resumen, no importa lo difícil que sea el examen de ingreso al posgrado, una vez que sientas mucha presión, recuerda dejar los materiales en tus manos y hacer algunas cosas irrelevantes. Esta es la opción más correcta. ¡tú y el examen de ingreso al posgrado!