Primero, una dieta poco razonable conduce a la obesidad
En lo que respecta a los hábitos de vida de mi hijo, a mi hijo le gusta comer muslos de pollo fritos y Coca-Cola todos los días, además de comida grasosa. y bebidas carbonatadas. No le gusta beber agua. ¿Puede este tipo de dieta evitar que engordes?
Además, suele comer comida para llevar y le gusta la comida grasosa, por lo que sabe bien.
A los estudiantes universitarios de hoy les gusta comer alimentos grasosos, azucarados y grasosos, lo que conduce a la obesidad. Al mismo tiempo, la estructura de su dieta es muy irrazonable.
En segundo lugar, no gustarle el ejercicio conduce a la obesidad.
En la actualidad, hay muy pocos estudiantes universitarios que toman clases de educación física. Además, no les gustan los deportes. Simplemente les gusta sentarse frente a la computadora y jugar o ver series de televisión. Se sientan frente al ordenador durante horas sin realizar ningún ejercicio físico.
Los estudiantes universitarios suelen tener poca actividad y a menudo piden comida para llevar que se les entrega en sus dormitorios. Hacen muy poco ejercicio todos los días, lo que provoca acumulación de grasa corporal y aumento de peso.
En tercer lugar, la vida irregular conduce a la obesidad
La vida de los estudiantes universitarios contemporáneos es muy irregular. Se acuestan después de medianoche y se despiertan sólo al mediodía durante el día, lo que resulta en ejercicio físico irregular, cuerpo poco saludable y obesidad.
En cuarto lugar, las actitudes y comportamientos de los estudiantes hacia los nutrientes dietéticos básicos.
La leche y los productos lácteos son ricos en nutrientes como proteínas, calcio y fósforo. Un vaso de leche (250 ml) cada día puede aportar 250 mg de calcio, muy importante para el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes. Los resultados de la encuesta muestran que la leche no se ha convertido en la proteína principal entre los estudiantes universitarios. La mayoría de los estudiantes se encuentran en un estado de ingesta ocasional de leche [9]. A los estudiantes universitarios les encanta comer verduras. Hábitos quisquillosos a la hora de comer y merendar entre los estudiantes universitarios. Los resultados de la encuesta muestran que más de 60 estudiantes universitarios son quisquillosos con la comida, lo que conduce a la obesidad.
En resumen, debido a estilos de vida irregulares, falta de ejercicio, vida desenfrenada, dieta poco razonable y otros factores, los estudiantes universitarios están fallando en su salud física y el número de personas obesas está aumentando considerablemente.