Durante el periodo de pruebas de acceso a posgrado, la presión del estudio y la ansiedad tienden a alcanzar su punto máximo, especialmente cuando se acerca la fecha del examen. Esta tensión puede impedirle quedarse dormido a mitad del día. Cuando el cuerpo se encuentra en un estado de estrés, las reacciones fisiológicas pueden afectar la calidad del sueño, dificultando el descanso durante el día. Se recomienda adoptar estrategias de afrontamiento eficaces, como trabajo y descanso regular, relajar cuerpo y mente, evitar alimentos y bebidas irritantes, buscar apoyo psicológico adecuado, etc., que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño al mediodía.
No puedo dormir al mediodía durante el examen de ingreso al posgrado
Por presión psicológica y tensión.