Principio 1 de una vida feliz en las personas mayores: Una vida feliz en las personas mayores es la primera prioridad. Cambia de roles y sé realista. Después de la jubilación, el estatus social y los intereses económicos de las personas mayores también han cambiado en consecuencia. Sin embargo, aunque algunas personas mayores se han jubilado, se niegan a abandonar sus roles originales y asumir nuevos roles, lo que genera conflictos de identidad psicológicos y sociales. Las personas mayores deben comprender correctamente los cambios en sus roles y tomar las medidas correspondientes, de lo contrario no serán coherentes con la realidad.
En segundo lugar, acéptate y tolérate. Los pacientes con depresión a menudo experimentan insatisfacción con ellos mismos, baja autoevaluación, culpa y sentimiento de culpa. Sienten que los demás los menosprecian y que la sociedad es injusta. La trayectoria de vida de cada persona es diferente. Nunca eres el peor y nunca podrás ser el mejor. Si quieres comparar, también puedes hacerlo con personas que son mejores o peores que tú en todos los aspectos, para que sientas que no eres desafortunado. De hecho, incluso las personas cuyas circunstancias familiares no son tan buenas como las suyas no se sentirán infelices. Porque cada uno tiene diferentes expectativas de vida y diferentes sentimientos psicológicos. De hecho, mientras las personas puedan aceptarse a sí mismas, serán felices y podrán disfrutar de una vida pacífica.
La tolerancia y la generosidad deben ser hacia los demás, la sociedad y uno mismo. Hay un pareado en la sala de estar de Lin Zexu: No llores cuando salgas, ríe, pero tu vasta mente está abierta en todas partes. ? La tolerancia se puede obtener ajustando la propia perspectiva, los propios valores y el propio carácter. A medida que las personas envejecen, si no se vuelven generosas y de mente abierta, es probable que se vuelvan estrechas de miras.
En tercer lugar, sal y haz amigos. Las personas deprimidas encuentran la vida aburrida, tienen baja autoestima y están deprimidas. A menudo se distancian de sus amigos y se quedan solos a puerta cerrada. Esto no favorece la mejora de la depresión. Los pacientes con depresión deben participar activamente en diversas actividades sociales, tener una comunicación cara a cara más amplia con amigos, ampliar su información y ampliar sus horizontes, lo que les ayudará a encontrar nueva diversión.
En cuarto lugar, sea proactivo. Hacer algo antiguo es la forma fundamental de mejorar el estado de ánimo de los pacientes con depresión. Lo que haces puede ser por ocio y entretenimiento, o puedes aportar tu energía desperdiciada a la sociedad. En definitiva, es una actitud positiva ante la vida y un desempeño optimista en la vida. Hace dos mil años, Xun Kuang escribió en "¿Xunzi?" Honor y desgracia escribió:? La gente feliz vive una vida larga, mientras que la gente que se preocupa por los riesgos muere joven. ? Se ha señalado aquí que las personas optimistas tienden a vivir vidas largas y saludables, mientras que las personas deprimidas tienden a vivir vidas cortas. Las actividades recreativas y sociales positivas, saludables y edificantes pueden mejorar el estado de ánimo de las personas. Por supuesto, para controlar la depresión es necesario ser dueño de las propias emociones y establecer objetivos de vida positivos.
Parte 2 de La vida feliz de los ancianos: La vida feliz del viejo Xiaoman y Zhao Li vueltos a casar
En la comunidad de Jinian, ciudad de Jinhu, condado de Jianhu, provincia de Jiangsu, a menudo conocer Conocí a un par de personas mayores de unos setenta años. Siempre se toman de la mano, hablan y ríen, o salen juntos a caminar juntos por la mañana, o van de compras y cocinan juntos. Sus ojos estaban llenos de cuidado, felicidad y comprensión tácita. Cada vez que conozcas a este anciano, sentirás envidia y conmoción, y pensarás en una frase del "Libro de los Cantares": Toma la mano de tu hijo y envejece junto con él.
El dueño masculino de esta pareja de ancianos es Ge, un maestro jubilado. El nombre de la anfitriona es Ma Ruyin y es una ama de casa corriente. Hace más de 10 años, ambas eran viudas y vivían una vida muy solitaria. Aunque ambos tienen la idea de volver a casarse, todos tienen descendientes de esta familia y sus opiniones son completamente diferentes. Después de un largo período de comunicación y adaptación, la boda finalmente se celebró el primer día del Año Nuevo Lunar de 1999.
Durante más de 10 años después de su nuevo matrimonio, la pareja de ancianos siempre se ha preocupado por sus hijos y nietos, se ha entusiasmado con las iniciativas de bienestar comunitario e ha iluminado cada rincón de la comunidad con el resplandor de su atardecer; Se han ganado con sus acciones el respeto de sus hijos y nietos y la admiración de los vecinos.
? La pareja de ancianos simplemente no podía moverse. ¿Tienen que preguntar sobre los asuntos de los ancianos de la comunidad y ocuparse de los asuntos de los jóvenes; tienen que preguntar sobre las responsabilidades del trabajo comunitario y las tareas domésticas de otras personas? ¿Intervenir? La suegra y la nuera están en desacuerdo en la comunidad de Ji Nian, y están ahí. ? Yin Ping, secretario de la sección comunitaria del partido, me dijo afectuosamente. Durante más de 10 años, la comunidad de Ji Nian ha sido calificada por los superiores como una comunidad civilizada y una unidad avanzada por el respeto a las personas mayores cada año. La familia del Sr. Ge también ha ganado muchos premios. ¿Hogares civilizados y hogares modelo de miembros del partido? .
Hay un niño abandonado llamado Xiao Qiang en la comunidad de Ji Nian. Está obsesionado con los cibercafés y, a menudo, sale por la noche. Desde pedir dinero prestado a compañeros de clase hasta robar dinero a familiares, su rendimiento académico es siempre el más bajo de la clase.
Como presidentes de la asociación comunitaria de ancianos, el Sr. Ge y su esposa fueron contratados como supervisores de cibercafés por la Comisión de Trabajo y Aduanas del condado. Son muy conscientes de los peligros de Internet para los jóvenes. efectivo, ¿verdad? ¿Leña mojada y fuego lento para calentar el kang? . Después de eso, el Sr. Ge y su esposa hablaron con Xiao Qiang de vez en cuando, contándole sobre sus ideales y tradiciones, y acercándose a Xiao Qiang mental y emocionalmente. Por otro lado, traje a Xiao Qiang a mi casa y. Le di algunos consejos los domingos y festivos. Tomé clases extra y lo seguí todo el tiempo sin parar durante muchos años. Ahora, Xiao Qiang no sólo ha abandonado su adicción a Internet, sino que también se ha convertido en monitora y buena estudiante con un excelente rendimiento académico.
El exitoso ejemplo de Xiao Qiang al despedirse de Internet ha fortalecido por completo la confianza y la determinación de Ge y su esposa de mantenerse alejados de los cibercafés juveniles. Durante muchos días y noches que alternaron entre frío y calor, el Sr. Ge y su esposa, a pesar de su vejez y fragilidad, corrieron entre los cibercafés y salas de juegos de la comunidad, registrando en detalle su situación básica y los problemas existentes, escribiendo informes de investigación y recopilación de información sobre casos de advertencia en Internet, copia de algunos materiales por su cuenta, planificación de reuniones con la escuela? ¿Rechazar los cibercafés, concentrarse en estudiar y convertirse en adulto? Los simposios temáticos y las reuniones de clase inspiraron a los estudiantes a hablar sobre sus pensamientos, experiencias y escribir sus pensamientos después de leer. El Sr. Ge y su esposa recibieron más de 500 cartas de agradecimiento de líderes escolares y padres de estudiantes, así como sus pensamientos después de leerlas.
La caridad y el ejemplo del Sr. Ge y su esposa influyeron profundamente en sus hijos, quienes se apresuraron a honrar a la pareja de ancianos. Durante las vacaciones, mis hijos toman la iniciativa de visitar a sus padres con obsequios y obsequios; en días normales, suelo comprar ropa y comida para honrar a los ancianos cuando mis padres están enfermos y heridos, y el servicio de cabecera es aún más considerado;
En una mañana del Festival del Medio Otoño hace unos años, el Sr. Ge de repente se sintió mareado al levantarse, sin poder sentarse ni caminar. Su hijo, Zhu Tianlong, lo llevó desde el cuarto piso hasta la puerta del área familiar, llamó a un taxi y lo envió a tiempo al hospital del condado para que lo examinaran. Le diagnosticaron cambios en el tejido cerebral relacionados con la edad y un flujo sanguíneo insuficiente al cerebro. Durante el tratamiento en el hospital, los niños que vivían en el condado de Jianhu venían a visitarla todos los días y se turnaban para cuidarla.
Un día, alrededor de las 4 de la tarde, la esposa del Sr. Ge, Ma Ruyin, fue al jardín de infantes del condado para cuidar a su nieta. En el camino, fue atropellada por un automóvil, lo que le provocó una fractura conminuta del húmero derecho. Fue hospitalizada para una cirugía y descansó en casa durante casi un año. Su vida era incómoda y no podía cuidar de sí misma. Sus hijos de ambos lados se turnaron para cuidarla a plazos y nunca se quejaron. El vecino que se enteró dijo: Aunque sea su propio hijo, ¿qué puede hacer?
Artículo 3 de Vida Feliz para las Personas Mayores: La vida de las personas mayores debe ser feliz y digna. El Consejo de Estado y Wen Jiabao dijeron: Todo lo que hacemos es para que la gente viva una vida más feliz y más digna. ? Por supuesto, esto también nos incluye a los mayores.
Entonces, ¿cómo podemos las personas mayores vivir con más dignidad? En términos generales, dentro del alcance permitido por la ley, los forasteros no invadirán a los ancianos, incluso si alguien viola el suyo. ¿dignidad? Entonces, ¿qué hay de protegernos según la ley? ¿dignidad? .
¿Salvo lo dispuesto por la ley? ¿dignidad? Además, en la vida diaria, ¿a veces nos perjudica a las personas mayores? ¿dignidad? Los ancianos vivamos una vida menos feliz. ¿Si quieres vivir? ¿Más digno? Las personas mayores debemos empezar primero por nosotros mismos, es decir, debemos respetarnos y fijarnos una posición adecuada.
¿Qué es el respeto por uno mismo? Ya sea en casa o fuera, debemos entendernos correctamente a nosotros mismos. Tenemos que admitir que hemos entrado en la vejez. Las olas detrás del río Yangtze empujan las olas hacia adelante y cada generación se vuelve más fuerte. Esta es una ley natural. Entonces, no siempre digas:? Una generación es peor que la otra. ? Sin mencionar que en términos de antigüedad, siempre estás señalando cuáles no son adecuados para ti y cuáles no te agradan. Ya sabes, ¡las personas que a tus ojos son niños son ahora la columna vertebral de la sociedad! Si no respetas a los demás, ¿cómo pueden los demás respetarte a ti? Si los demás no te respetan, ¿podrás vivir con más dignidad?
En casa, no pienses siempre que tus hijos todavía son niños. Cuando crecen, también son la columna vertebral de la sociedad. Sus actitudes laborales y estilos de vida son diferentes a los nuestros, así que déjalos en paz, no interfieras y no intentes cambiar todo sobre ellos según nuestra forma de vida. Debe hacer todo lo posible para hacer algunas tareas en casa y dar el ejemplo a sus hijos. ¿Es mejor enseñar con el ejemplo que con las palabras? . Esto también es una especie de respeto por los niños. Si respetas a tus hijos, ellos naturalmente te respetarán y te respetarán. Si los niños te respetan y te respetan vivirás con más dignidad.