Entonces debes aliviar el estrés lo antes posible y dormir más. Aunque no puedas conciliar el sueño, debes obligarte a tumbarte en la cama, mirar televisión y escuchar música, y dejar de pensar en los exámenes. De lo contrario, el insomnio será cada vez más grave.
¿Qué debo hacer si tengo insomnio antes de realizar el examen de ingreso al posgrado?
Insomnio antes del examen de ingreso al posgrado. Quizás haya estado bajo demasiado estrés recientemente. Si está estudiando para el examen de ingreso de posgrado a tiempo completo, enfrentará la presión de encontrar un trabajo y perder el tiempo preparándose para el examen de ingreso de posgrado. Considerándolo todo, fue demasiada presión.