¿Cómo pueden las personas mayores prevenir la diabetes?

Cuanto más envejecemos, más obvia es la falla de las células beta de los islotes y mayor es la probabilidad de desarrollar diabetes, que es un resultado irreversible. Por lo tanto, el control general del azúcar en sangre en los ancianos, incluida la forma de prevenir la diabetes, siempre ha sido una preocupación importante para los médicos, incluidos los expertos médicos pertinentes.

¿Cómo pueden las personas mayores prevenir la diabetes? Primero, necesitamos saber qué factores puede controlar la diabetes. Uno es la prediabetes, el otro es la obesidad y otros incluyen hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia, hiperuricemia, etc. Por tanto, la clave para prevenir la diabetes en las personas mayores es controlar estos factores. Si eres obeso, intenta adelgazar y evitar la obesidad.

Si tiene niveles altos de azúcar en sangre en prediabetes, trate de controlar estrictamente su dieta para evitar que el nivel alto de azúcar en sangre empeore; las personas con presión arterial alta, ácido úrico alto y lípidos en sangre altos también deberían hacerlo; controlarlo, y si hay fumadores, los fumadores deben hacer todo lo posible para evitar seguir fumando y preferiblemente dejar de fumar. Al mismo tiempo, toda la intervención en el estilo de vida debe fortalecer al máximo el ejercicio físico para mejorar el estado poco saludable de resistencia a la insulina.

En definitiva, es una medida para prevenir la diabetes en personas mayores. El propósito es controlar estos factores controlables y, en última instancia, lograr el objetivo de evitar la diabetes.

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