Bien, comencemos con los detalles.
Primero, pensemos en ello juntos. Si sabe claramente qué hacer al día siguiente o al día siguiente, una vez finalizada la última etapa de aprendizaje, o después de un breve descanso, ¿puede pasar a la siguiente etapa de aprendizaje de contenidos sin darle a su cerebro suficiente tiempo para pensar? sobre qué hacer a continuación, ¿puedes concentrarte un poco?
En segundo lugar, aprendamos algunos métodos, como la Técnica Pomodoro, así que llamémosla Método de Aprendizaje Pomodoro. Antes de comprender este método, echemos un vistazo. Como adulto promedio, nuestro límite de atención es generalmente de 50 minutos. Sabiendo esto, al menos deberíamos evitar estudiar más de 50 minutos seguidos.
Bien, ahora echemos un vistazo al contenido del Método de aprendizaje Pomodoro. Se dice que debes elegir una tarea de aprendizaje y establecer el tiempo de Pomodoro en 25 minutos. Durante este período, debemos concentrarnos en completar la tarea de aprendizaje y no hacer nada que no esté relacionado con esta tarea de aprendizaje hasta que lleguen los 25 minutos, luego tomar un breve descanso de 5 minutos y luego ingresar a la siguiente etapa de aprendizaje Pomodoro de 25 minutos, y así sucesivamente. . El Método de Estudio Pomodoro nos ayuda a administrar nuestro tiempo de estudio para los exámenes de ingreso a posgrado y mejorar el enfoque y la concentración a través del ciclo de estudio-descanso-estudio-descanso.
Finalmente, con un plan claro y métodos auxiliares de gestión del tiempo y la energía, el paso más importante es, por supuesto, practicar y practicar. Aquí es necesario prestar atención al uso de dispositivos electrónicos como los teléfonos móviles. Al fin y al cabo, si se utilizan incorrectamente, son ladrones que nos roban el espíritu y el tiempo. Por supuesto, entran en juego si los utilizamos como herramienta secundaria de sincronización para nuestro método Pomodoro.