Control del tiempo
El tiempo de aprendizaje en línea de los estudiantes de primaria debe controlarse dentro de 2,5 horas al día, no más de 20 minutos cada vez, el tiempo de los estudiantes de secundaria no debe exceder; 4 horas al día, no más de 30 minutos cada vez. Excepto el tiempo de educación en línea organizado por el departamento de educación, el resto del tiempo de video no excederá 1 hora por día.
Selección de productos electrónicos
Para proteger tus ojos, intenta elegir productos electrónicos con pantallas grandes. El orden de uso recomendado es proyector, TV, computadora de escritorio, computadora portátil, tableta y teléfono móvil. Recuerde elegir productos electrónicos con alta resolución de pantalla y claridad adecuada, y ajuste el brillo a un estado que sea cómodo para sus ojos.
Postura correcta para sentarse
Durante la clase, mantenga una postura sentada correcta, con los hombros relajados, la parte superior de la espalda expandida, la parte superior de los brazos y antebrazos en un ángulo de 90 grados y la muñecas relajadas. Al escribir la tarea, preste atención a la postura correcta de "un pie, un golpe, una pulgada": sus ojos están aproximadamente a un pie de distancia del libro, su cuerpo está aproximadamente a un golpe del escritorio y sus dedos están aproximadamente a un pie. pulgada de distancia de la punta del bolígrafo. Recuerda no estudiar en la cama o en el sofá.