La mayor parte de la fatiga provocada por el examen de acceso al posgrado es fatiga cerebral, y es realmente inútil por mucho que intentes compensarla. Después de leer y responder preguntas todo el día, me sentí exhausto y quería acostarme en la cama y dormir. Pero esto es una trampa. De hecho, dormir es una forma eficaz de descansar, pero es principalmente adecuado para personas con falta de sueño o trabajadores manuales. Incluso después de una noche de sueño, descubrirá que su fatiga no disminuye. Una vez que se desarrolla el hábito de acostarse tarde, resulta muy difícil levantarse temprano.
Cómo relajarse durante la prueba de acceso al posgrado
No te relajes sólo cuando te sientas cansado. El estudio debe combinarse con el descanso. Se recomienda dedicar 3 horas o media. día para relajarse cada semana. En cuanto a la elección de actividades de entretenimiento, basta con seguir tres principios:
1. Cuando se trata de entretenimiento y relajación, dejarse llevar aumentará la tensión y promoverá la eficiencia del aprendizaje. Siempre que completes las tareas de estudio planificadas y tengas tiempo para divertirte de manera oportuna, no te sientas culpable.
2. No trabajes demasiado ni dañes tu cuerpo. Asegúrate de tener energía después del entretenimiento y podrás resucitar con toda la sangre inmediatamente y dedicarte a revisar.
3. Las personas con poco autocontrol no deberían jugar; muchos estudiantes que han sido admitidos en la escuela de posgrado dijeron que sus teléfonos móviles se han convertido en máquinas de jubilación inteligentes porque, excepto el software de aprendizaje, todo el software de entretenimiento ha sido eliminado. eliminado.