El dormitorio es un lugar donde las personas descansan y duermen. La calidad de su entorno está directamente relacionada con la salud y la duración de la vida de las personas. Debido a que las personas mayores tienen una adaptabilidad reducida y una resistencia débil a las enfermedades, se ven fácilmente afectados por el medio ambiente, son especialmente intolerantes al frío y al calor, y tienen poca tolerancia a la contaminación del aire y al ruido. Por lo tanto, las personas mayores tienen requisitos más estrictos en su entorno de vida.
1. Aire fresco: los iones negativos (iones negativos de oxígeno) son iones de gas cargados en el aire. Hay una gran cantidad de iones negativos en el aire fresco, lo que es beneficioso para la salud humana. Por lo tanto, las casas de personas mayores deben ventilarse periódicamente para mantener fresco el aire interior.
2. Humedad moderada: La humedad de la habitación tiene un impacto en la salud humana. Mantener una cierta humedad en el interior ayuda a mantener el funcionamiento normal de las vías respiratorias. Cuando la humedad del aire es inferior a 30, se perderá una gran cantidad de humedad en la mucosa del tracto respiratorio superior, lo que hará que las personas sientan sequedad en la garganta y reducirá la función defensiva del tracto respiratorio. Cuando la humedad del aire supera los 80, la gente se sentirá aburrida. Generalmente, la humedad es de 30-50.
3. Temperatura adecuada: La temperatura ambiente tiene un impacto importante en el equilibrio fisiológico del cuerpo humano. Si la temperatura ambiente es demasiado alta, la temperatura corporal aumentará debido a la mala disipación del calor, los vasos sanguíneos se dilatarán, el pulso se acelerará, el estado de ánimo será irritable, la sudoración, el volumen sanguíneo disminuirá e incluso se producirán trastornos circulatorios; Si la temperatura ambiente es demasiado baja, la sangre fluirá desde la piel hacia los órganos internos, provocando escalofríos en todo el cuerpo. Y la necesidad de contraerse con fuerza para mantener el cuerpo caliente aumenta la carga sobre el corazón, lo que es especialmente perjudicial para el corazón. anciano. Por lo tanto, las personas mayores deben prestar especial atención a mantener constante la temperatura ambiente en sus hogares y evitar fluctuaciones altas y bajas. Cuando la humedad y el flujo de aire son normales, la humedad adecuada para una habitación de verano está entre 21°C y 32°C, siendo 24°C y 26°C la temperatura ideal. La temperatura ambiente adecuada en invierno es de 16 ℃-20 ℃, siendo 16 ℃-℃ la temperatura ideal.
4. Distribución razonable: Para facilitar la vida de las personas mayores, la distancia entre el dormitorio y el baño no debe ser demasiado grande. Los muebles de interior deben ser sencillos, limpios, bonitos y fáciles de usar. La cama debe ser plana y de dureza moderada. Es mejor utilizar tablas de madera para colocar un colchón de algodón de unos 5 cm. No es adecuado utilizar camas con muelles, camas blandas Simmons ni amentos envueltos en algodón. Es adecuado utilizar mezclas de fibras químicas para fabricar fundas de edredón y sábanas, porque las fibras químicas pueden irritar fácilmente la piel y provocar picazón o alergias.
5. Embellecimiento y ecologización: colocar varias macetas con flores, bonsais, pasto verde, etc. en el balcón o en el interior no solo embellecerá el ambiente y dará a las personas una fuerte sensación de vida, sino que también hará que el Áreas interiores y exteriores llenas de vitalidad y vitalidad, tiene un buen efecto promotor sobre la salud física y mental de las personas mayores.
6. Coordinación de colores: Los colores de la habitación tienen un cierto impacto en la actividad psicológica de las personas. Las personas mayores deben utilizar colores cálidos en sus habitaciones, porque los colores cálidos pueden hacer que las personas estén alegres y enérgicas, ayudar a retrasar el envejecimiento y mantener la vitalidad juvenil.
7. Limpieza e higiene: Las personas mayores tienen la inmunidad reducida y la resistencia a las enfermedades debilitada, por lo que deberían prestar más atención a la limpieza e higiene de sus hogares. Además de una ventilación frecuente, también se requiere una limpieza frecuente y una desinfección periódica.
8. Luz suficiente: Se debe prestar especial atención a la iluminación y alumbrado en las viviendas de personas mayores. En primer lugar, la sala de estar debe estar orientada al sol y las ventanas deben abrirse hacia el sur para aumentar la luz solar; en segundo lugar, se debe mantener una cierta distancia entre las residencias, especialmente los edificios de gran altura, para facilitar la iluminación natural. mantenerse blanco para aumentar la altura interior en cuarto lugar, elija una buena iluminación. Por último, es mejor no colgar cortinas durante el día para que la luz del sol pueda penetrar fácilmente en la habitación.