Red idiomática china - Diccionario idiomático - ¿Por qué las personas mayores se sienten solas? Saludable y limpio 2022-08-11 07:52 Foto publicada por Liaoning La soledad es un problema psicológico común entre las personas mayores. Aunque están llenos de hijos y nietos, muchas personas mayores todavía se sienten solas en casa. Porque, en la mayoría de los casos, el nieto (hija) va al colegio y el hijo o la hija también viaja por motivos de trabajo. Básicamente, las personas mayores se sentirán solas naturalmente cuando estén solas en casa en una casa vacía. Entonces, ¿qué hacer con la soledad de las personas mayores? A continuación, Taigu compartirá contigo 9 consejos para paliar la soledad de las personas mayores. ¿Cuáles son las causas de la soledad en las personas mayores? 1. Los ancianos jubilados se jubilan en casa y no tienen nada que hacer. La brecha en la vida hace que los ancianos se sientan perdidos y vacíos, no estén dispuestos a salir e interactuar con los demás y se sientan solos por dentro. 2. Los ancianos abandonados en las zonas rurales Los ancianos abandonados en las zonas rurales tienen que trabajar en el campo, en las tareas domésticas y cuidar de sus nietos, lo que los somete a una gran presión física y mental. Nadie habla de las dificultades, nadie te cuida cuando estás enfermo y muchas veces te sientes solo e impotente. Figura 3. Personas con nidos vacíos Las personas con nidos vacíos pueden sentirse solas después de que sus hijos se van de casa o salen a trabajar. Especialmente los ancianos que han perdido a sus cónyuges, han perdido a sus únicos hijos o están discapacitados, están mentalmente solos, tienen condiciones de vida incómodas, no se encuentran bien físicamente y se sienten aún más solos. 4. Los ancianos abandonados. Algunos ancianos viven con sus hijos y nietos, pero los hijos y nietos están ocupados con sus propios asuntos y prestan menos atención a los ancianos, y mucho menos a formar una familia. Dejemos que los mayores se sientan solos en diversos grados por haber sido excluidos. 5. Ancianos introvertidos Algunas personas mayores son introvertidas. A medida que sus cuerpos envejecen, se vuelven retraídos y les resulta difícil llevarse bien con los demás. Este tipo de soledad no sólo es dolorosa, sino que también reduce en gran medida el índice de felicidad de toda la familia. La psicología solitaria de los ancianos de la imagen es la soledad que afecta a los ancianos y sus vidas han cambiado mucho. Uno es no tener nada que hacer y el otro es falta de interés. Ver a otras personas ocupadas puede hacerte sentir molesto y solo. 2 El aburrimiento envejece y el cuerpo y la mente cambian. No puedes hacer grandes cosas y no tienes que hacer cosas pequeñas. A lo largo del día, están en un ciclo de "comer, dormir y sentarse". De esta forma, día tras día, surgirán emociones psicológicamente aburridas y la vida será aburrida. Figura 3 Algunas personas mayores sospechan y están confundidas, y sus pensamientos se han vuelto ignorantes. A menudo sienten que ya no pueden hacer nada por sus familias. Piensan que son una carga y un equipaje para sus hijos, y un "daño en vida" para sus hijos. Creen que la vida es una especie de tortura y sufrimiento, lo que les lleva a pensamientos pesimistas y decepcionantes. 4. La sensación del final del anochecer Algunas personas mayores piensan que se acerca el final de sus vidas, como si estuviera oscureciendo, lo que les provoca una sensación de melancolía. Algunas personas mayores están influenciadas por el fatalismo, como "Setenta y tres u ochenta y cuatro, el rey Yan no se invitó a ir, en lugar de cantar canciones de primavera, tocaron canciones nocturnas y cayeron en una situación desesperada física y mentalmente". . ¿Qué hacer si los mayores se sienten solos? 1. Insista en hacer ejercicio moderado todos los días. Tengo que hacer ejercicio durante aproximadamente una hora todos los días. Caminar juntos es fácil y eficaz. El ejercicio también puede mejorar la salud mental, regular las emociones positivas y eliminar el estrés mental y la soledad. Los psicólogos médicos señalan que lo más importante de la adaptación psicológica es la adaptación a las relaciones interpersonales. El ejercicio se ha convertido en una buena forma de promover la adaptabilidad psicológica en las personas mayores. Figura 2. Sal a caminar y comprueba lo solos que se sienten los mayores en casa. A través de los viajes, pueden ponerse en contacto con el mundo exterior y ampliar sus mentes y horizontes. Salir de la vida estrecha y monótona añade interés, lo que naturalmente es bueno para la salud física y mental y también puede estimular la fuerte energía de las personas mayores. Las personas mayores suelen viajar con sus familias, parientes y amigos con ideas afines, y pueden hacer muchos nuevos amigos durante el viaje. Pasar tiempo de calidad con viejos y nuevos amigos puede hacer que las personas mayores se sientan más cómodas y ayudar a combatir su naturaleza solitaria. Figura 3. Aprenda a cambiar roles en la vejez, la jubilación. No importa cuán alto fuera tu puesto oficial anterior o cuánto dinero tuvieras, debes olvidar tu gloria y gloria anteriores y cambiar tu rol lo antes posible. Sea un anciano amable en casa, haga más, hable menos, llene de amor a su familia y disfrute de la felicidad familiar. Debes dejar de dar aires de afuera, tratar a los demás como iguales, hacerte amigo de la gente común, sentir la calidez y difundir la felicidad. 4. Cultivar aficiones, como leer, escribir, caligrafía, pintura, fotografía, tocar el piano, cantar, bailar, boxear, jugar al ajedrez, cultivar flores, hortalizas, pescar, hacer manualidades, criar mascotas... Hay para todo. el conocimiento y las habilidades pueden abrir una ventana para que veas el colorido mundo. Puedes elegir uno o dos e involucrarte. Hacer algo que amas como carrera te ayuda a cultivar actividades espirituales positivas y a mantenerte feliz, enérgico y saludable. Figura 5: Continúe aprendiendo y enriqueciéndose. Después de la jubilación, las personas mayores pueden seguir adquiriendo nuevos conocimientos, leyendo libros y periódicos y preocupándose por los asuntos nacionales. Quienes tengan las condiciones pueden unirse a la Universidad para Personas Mayores para enriquecer sus vidas, retrasar el envejecimiento cerebral y prevenir la aparición de demencia.

¿Por qué las personas mayores se sienten solas? Saludable y limpio 2022-08-11 07:52 Foto publicada por Liaoning La soledad es un problema psicológico común entre las personas mayores. Aunque están llenos de hijos y nietos, muchas personas mayores todavía se sienten solas en casa. Porque, en la mayoría de los casos, el nieto (hija) va al colegio y el hijo o la hija también viaja por motivos de trabajo. Básicamente, las personas mayores se sentirán solas naturalmente cuando estén solas en casa en una casa vacía. Entonces, ¿qué hacer con la soledad de las personas mayores? A continuación, Taigu compartirá contigo 9 consejos para paliar la soledad de las personas mayores. ¿Cuáles son las causas de la soledad en las personas mayores? 1. Los ancianos jubilados se jubilan en casa y no tienen nada que hacer. La brecha en la vida hace que los ancianos se sientan perdidos y vacíos, no estén dispuestos a salir e interactuar con los demás y se sientan solos por dentro. 2. Los ancianos abandonados en las zonas rurales Los ancianos abandonados en las zonas rurales tienen que trabajar en el campo, en las tareas domésticas y cuidar de sus nietos, lo que los somete a una gran presión física y mental. Nadie habla de las dificultades, nadie te cuida cuando estás enfermo y muchas veces te sientes solo e impotente. Figura 3. Personas con nidos vacíos Las personas con nidos vacíos pueden sentirse solas después de que sus hijos se van de casa o salen a trabajar. Especialmente los ancianos que han perdido a sus cónyuges, han perdido a sus únicos hijos o están discapacitados, están mentalmente solos, tienen condiciones de vida incómodas, no se encuentran bien físicamente y se sienten aún más solos. 4. Los ancianos abandonados. Algunos ancianos viven con sus hijos y nietos, pero los hijos y nietos están ocupados con sus propios asuntos y prestan menos atención a los ancianos, y mucho menos a formar una familia. Dejemos que los mayores se sientan solos en diversos grados por haber sido excluidos. 5. Ancianos introvertidos Algunas personas mayores son introvertidas. A medida que sus cuerpos envejecen, se vuelven retraídos y les resulta difícil llevarse bien con los demás. Este tipo de soledad no sólo es dolorosa, sino que también reduce en gran medida el índice de felicidad de toda la familia. La psicología solitaria de los ancianos de la imagen es la soledad que afecta a los ancianos y sus vidas han cambiado mucho. Uno es no tener nada que hacer y el otro es falta de interés. Ver a otras personas ocupadas puede hacerte sentir molesto y solo. 2 El aburrimiento envejece y el cuerpo y la mente cambian. No puedes hacer grandes cosas y no tienes que hacer cosas pequeñas. A lo largo del día, están en un ciclo de "comer, dormir y sentarse". De esta forma, día tras día, surgirán emociones psicológicamente aburridas y la vida será aburrida. Figura 3 Algunas personas mayores sospechan y están confundidas, y sus pensamientos se han vuelto ignorantes. A menudo sienten que ya no pueden hacer nada por sus familias. Piensan que son una carga y un equipaje para sus hijos, y un "daño en vida" para sus hijos. Creen que la vida es una especie de tortura y sufrimiento, lo que les lleva a pensamientos pesimistas y decepcionantes. 4. La sensación del final del anochecer Algunas personas mayores piensan que se acerca el final de sus vidas, como si estuviera oscureciendo, lo que les provoca una sensación de melancolía. Algunas personas mayores están influenciadas por el fatalismo, como "Setenta y tres u ochenta y cuatro, el rey Yan no se invitó a ir, en lugar de cantar canciones de primavera, tocaron canciones nocturnas y cayeron en una situación desesperada física y mentalmente". . ¿Qué hacer si los mayores se sienten solos? 1. Insista en hacer ejercicio moderado todos los días. Tengo que hacer ejercicio durante aproximadamente una hora todos los días. Caminar juntos es fácil y eficaz. El ejercicio también puede mejorar la salud mental, regular las emociones positivas y eliminar el estrés mental y la soledad. Los psicólogos médicos señalan que lo más importante de la adaptación psicológica es la adaptación a las relaciones interpersonales. El ejercicio se ha convertido en una buena forma de promover la adaptabilidad psicológica en las personas mayores. Figura 2. Sal a caminar y comprueba lo solos que se sienten los mayores en casa. A través de los viajes, pueden ponerse en contacto con el mundo exterior y ampliar sus mentes y horizontes. Salir de la vida estrecha y monótona añade interés, lo que naturalmente es bueno para la salud física y mental y también puede estimular la fuerte energía de las personas mayores. Las personas mayores suelen viajar con sus familias, parientes y amigos con ideas afines, y pueden hacer muchos nuevos amigos durante el viaje. Pasar tiempo de calidad con viejos y nuevos amigos puede hacer que las personas mayores se sientan más cómodas y ayudar a combatir su naturaleza solitaria. Figura 3. Aprenda a cambiar roles en la vejez, la jubilación. No importa cuán alto fuera tu puesto oficial anterior o cuánto dinero tuvieras, debes olvidar tu gloria y gloria anteriores y cambiar tu rol lo antes posible. Sea un anciano amable en casa, haga más, hable menos, llene de amor a su familia y disfrute de la felicidad familiar. Debes dejar de dar aires de afuera, tratar a los demás como iguales, hacerte amigo de la gente común, sentir la calidez y difundir la felicidad. 4. Cultivar aficiones, como leer, escribir, caligrafía, pintura, fotografía, tocar el piano, cantar, bailar, boxear, jugar al ajedrez, cultivar flores, hortalizas, pescar, hacer manualidades, criar mascotas... Hay para todo. el conocimiento y las habilidades pueden abrir una ventana para que veas el colorido mundo. Puedes elegir uno o dos e involucrarte. Hacer algo que amas como carrera te ayuda a cultivar actividades espirituales positivas y a mantenerte feliz, enérgico y saludable. Figura 5: Continúe aprendiendo y enriqueciéndose. Después de la jubilación, las personas mayores pueden seguir adquiriendo nuevos conocimientos, leyendo libros y periódicos y preocupándose por los asuntos nacionales. Quienes tengan las condiciones pueden unirse a la Universidad para Personas Mayores para enriquecer sus vidas, retrasar el envejecimiento cerebral y prevenir la aparición de demencia.

En el proceso de aprendizaje continuo, las personas mayores no solo mejoran su autoestima, sino que también resuelven su soledad durante el aprendizaje. A través del aprendizaje, también podemos fortalecer la conexión entre las personas mayores y la sociedad y mejorar su propio sentido de valor social. 6. Atrévete a contactar con desconocidos. Cuando las personas mayores se mudan a un entorno extraño, deben afrontar la realidad, salir de casa con valentía, comunicarse activamente con los demás, preocuparse más por ayudar a los demás, establecer nuevas conexiones e integrarse en el nuevo entorno lo antes posible. Haga más amigos de todos los ámbitos de la vida, especialmente aquellos que olvidaron celebrar el Año Nuevo. Debe haber algunos amigos o hermanas de hierro. Aprecia y elogia más a los demás, aprende de las fortalezas de los demás para compensar tus propios defectos y mejora constantemente tu propia calidad. Aprender a abrirse y comunicarse con amigos puede ayudarlo a aliviar su depresión. Figura 7. Hacer amistad con personas mayores viudas o divorciadas, si consigues encontrar una pareja que te guste, reorganizar tu familia y dejar que el amor alimente tu alma, también es una buena forma de solucionar la soledad. Sin embargo, hay que considerar cuidadosamente y con cautela volver a casarse para evitar volver a sufrir daño. Para las personas mayores, volver a casarse no sólo puede cuidarse y apoyarse mutuamente en la vida, sino también comunicarse y consolarse espiritualmente, para que puedan lograr el equilibrio psicológico y la relajación espiritual. Permite a las personas vivir felices una vejez feliz y disfrutar de la última etapa de la vida. 8. Aprenda a apreciarse a sí mismo. Muchos jubilados tienen pensamientos negativos, piensan que son demasiado mayores para hacer cualquier cosa y que han sido eliminados por la sociedad. En realidad esto está mal. Las personas mayores deberían aprender a valorarse a sí mismas. Cuando somos viejos, no somos incompetentes ni inútiles. Hemos hecho las debidas contribuciones a nuestras familias y a la sociedad cuando éramos jóvenes. Incluso cuando seas viejo, ya no eres productivo. Mientras vivas, debes contribuir a tu familia y a la sociedad. No se sienta inferior, no se deprima, vea sus fortalezas y ventajas, viva una vida feliz con confianza y afronte la vida con una sonrisa. No sea demasiado frugal, disfrute del disfrute que se merece, vístase con cuidado, use ropa a la moda y participe con elegancia en diversas actividades sociales. 9. Los niños siempre deben hablar con los mayores. Los ancianos se quedan en casa todo el día, su gama de actividades es reducida y son viejos y frágiles. Sumado a la preocupación por los niños y la pérdida de viejos amigos, a menudo me siento incómodo por dentro. Es necesario desahogar y contar a la gente esta angustia mental, aburrimiento y ansiedad. Si la generación más joven puede tomarse el tiempo para conversar frecuentemente con los mayores, no sólo satisfará la psicología de los mayores, sino que también contribuirá a la armonía del ambiente familiar.

上篇: Lista de universidades que ofrecen doble admisión para estudiar en Estados Unidos 下篇: Preguntas reales de exámenes sobre codificación a lo largo de los años