Observar cuidadosamente
El cultivo de la mente puede recordar a las personas que presten más atención a sus interacciones con los demás, impulsándolas a observar más cuidadosamente las expresiones, palabras y comportamientos de los demás para poder tomar mejores decisiones.
Habilidades Sociales
Este ejercicio de tacto y observación puede ayudar a las personas a comprender mejor los estados emocionales, las necesidades y las intenciones de los demás en situaciones sociales, y así llevarse mejor con los demás.
Varios métodos de mejora
Además de practicar habilidades mentales, las personas también pueden mejorar su inteligencia emocional leyendo libros sobre inteligencia emocional, participando en clases de entrenamiento en inteligencia emocional o comunicándose con personas con mayor inteligencia emocional.
Excelente
Mejorar la inteligencia emocional requiere autoobservación, reflexión y aprendizaje a largo plazo, cultivar la autoconciencia y las capacidades de autogestión, fortalecer la empatía y las habilidades interpersonales y mejorar continuamente en práctica .
No es la única forma
Aunque el entrenamiento mental puede ayudar a mejorar habilidades relacionadas con la inteligencia emocional en algunos casos, no es la única ni la más importante forma de mejorar la inteligencia emocional.