Cuando te levantas temprano en la mañana, verás a muchas personas mayores haciendo ejercicio en la plaza. Algunas personas se dan palmaditas en las manos, los pies y la espalda. ¿paño? Este es un golpeteo en los meridianos. Entonces, ¿sabes cómo aprovechar tus propios meridianos? ¿Hay alguna particularidad al tocar los meridianos? ¡Ven y aprende conmigo a continuación!
El golpeteo de meridianos tiene grandes beneficios. Puede aliviar enfermedades, tratar y prevenir enfermedades y tiene un efecto preservador de la salud de los riñones. Sin embargo, tocar los meridianos no es algo que puedas hacer de manera casual. Debes tener habilidades, de lo contrario dañará fácilmente tu salud. Para Meridian Paida, debe acudir a un hospital habitual.
Tapping indiscriminado
¿La técnica es demasiado pesada o puede causar lesiones internas?
¿El pago en los meridianos es popular desde hace algún tiempo, como el famoso " golpeando el meridiano de la vesícula biliar". Es una terapia de golpeteo clásica. Lin Min, médico tratante del Departamento de Masajes del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou, dijo en una entrevista con un periodista de Xinkuaibao que la terapia Paida es un tipo de masaje fácil de operar y su base teórica es La teoría de los meridianos y los puntos de acupuntura de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que los meridianos son canales para la circulación del qi y la sangre, y tocar los meridianos y los puntos de acupuntura puede ayudar a mantener los meridianos sin obstrucciones, a fin de lograr los efectos de tratar enfermedades y prevenir las autoenfermedades.
Aunque la operación de tocar los meridianos es sencilla y fácil de aprender, existen ciertos peligros. ?Hay muchos centros de atención médica que se centran en la terapia Paida, y los casos de lesiones Paida no son infrecuentes. Lin Min dijo que la terapia de golpeteo es similar al raspado. Algunos tratamientos requieren golpecitos para producir arena, y cree que golpear para producir arena es mejor. Sin embargo, muchos terapeutas utilizan técnicas demasiado pesadas, como bofetadas para ahuyentar el aire frío. Las bofetadas excesivas pueden dañar el qi pulmonar. Por lo tanto, no se recomienda acudir casualmente a una clínica médica para recibir tratamiento de Paida.
Golpear las extremidades
Usar más palmas físicas para golpear, golpear y hacer clic
¿La medicina tradicional china cree que existe una relación correspondiente entre los meridianos y los meridianos? los órganos internos. Por lo tanto, tocar los meridianos correspondientes tiene un efecto de cuidado de la salud en los órganos correspondientes. ?Lin Min dijo que el golpeteo actual de los meridianos involucra principalmente a las extremidades.
La forma más sencilla de hacer tapping es tocar el meridiano correspondiente donde hay una enfermedad. Por ejemplo, el Meridiano del Pulmón de Mano Taiyin corresponde a los pulmones; el Meridiano del Intestino Grueso de Mano Yangming corresponde al intestino grueso. Cuando estos órganos son invadidos por espíritus malignos, como cuando se tiene tos, enfermedad pulmonar o malestar gastrointestinal, tocar estos meridianos puede ayudar a "disipar los espíritus malignos y fortalecer el cuerpo".
Además, el "Huangdi Neijing" menciona que si hay mal en los pulmones y el corazón, el qi se quedará en los dos codos; si hay mal en el hígado, el qi se quedará en los dos; dos axilas; si hay mal en el bazo, el qi se quedará en los dos muslos (raíces del muslo); si hay mal en el riñón, ¿el Qi se quedará en los dos poplíteos (la parte posterior de las rodillas)? Lin Min dijo que si tienes enfermedades del corazón o de los pulmones, puedes tocar la fosa del codo; si tienes mal el hígado, puedes tocar las axilas en ambos lados; si tienes mal el bazo y el estómago, puedes tocar la parte interna de los muslos; y si tienes un riñón enfermo, puedes darte palmaditas en la parte interna de los muslos. Si estás entre una multitud, puedes dar palmaditas en la cavidad de la rodilla detrás de las rodillas.
?El ligero es tónico y el pesado es catártico. ?Lin Min recordó que si hay males reales en los órganos internos del cuerpo, se puede hacer tapping hasta que se libere arena; para las personas que están débiles, simplemente toque apropiadamente. No requiere que se libere arena y puede mantener los meridianos sin obstrucciones. . Las extremidades se pueden golpear con un poco de fuerza. Además de usar un área grande de golpeteo real con la palma, también puedes golpear o golpear con las yemas de los cinco dedos, que es más específico. Generalmente, una sesión de tapping durante 5 a 10 minutos es suficiente.
También se pueden dar palmaditas en la espalda y el abdomen, pero principalmente con las palmas vacías.
No solo se pueden dar palmaditas en las extremidades, sino que también se puede dar palmaditas en el tronco para mantener la salud.
Lin Min dijo que los golpes del tronco afectan principalmente a la espalda y el abdomen. También se pueden dar palmaditas en el pecho, pero dado que el pecho está cerca de los pulmones, que se dice que son "órganos delicados", una palmadita inadecuada puede causar lesiones fácilmente. Por lo tanto, no se recomienda que los ciudadanos se den palmaditas en el pecho por su cuenta.
Cabe señalar que al estar el tronco cerca de los órganos internos, no se deben golpear con demasiada fuerza para evitar causar “lesiones internas”. Lin Min sugirió que al dar palmaditas en estas partes, puede usar cinco palmas para cerrarlas firmemente y arquear las manos ligeramente para formar una palmada virtual en la palma. Al dar palmaditas en la espalda, puede dar palmaditas en un área grande, especialmente en los hombros doloridos y los músculos de la cintura. y use gradualmente las palmas vacías para darles palmaditas, aplique una fuerza suave al principio y luego aumente lentamente la intensidad hasta que esté ligeramente caliente y se afloje rápidamente, los golpecitos abdominales se concentran alrededor del ombligo, lo que tiene un cierto efecto de cuidado de la salud en el sistema reproductivo; Enfermedades y enfermedades ginecológicas relacionadas.
Sin embargo, conviene recordar que a personas con heridas locales, infecciones, forúnculos, latidos cardíacos irregulares, etc. no se les recomienda utilizar la terapia Paida por sí solas. Además, no dé palmaditas en las rejillas de ventilación ni se duche inmediatamente después de dar palmaditas para evitar resfriarse y causar enfermedades.
Métodos de tapping recomendados
1. Método de tapping de los doce meridianos: Operación: encuentre los doce meridianos ubicados en las manos y los pies, y toque qué meridiano es el órgano enfermo. Puede golpear, golpear o hacer clic con los dedos a lo largo de los meridianos durante 5 a 10 minutos cada vez.
Nota: Doce meridianos y vísceras, tres meridianos yin de la mano: meridiano de pulmón de la mano taiyin, meridiano de corazón de la mano shaoyin, meridiano de pericardio de la mano jueyin; tres meridianos de yang de la mano: meridiano de intestino grueso de la mano Yangming; , meridiano del intestino delgado de la mano taiyang, mano Los tres meridianos yang del pie son: el meridiano del estómago del pie Yangming, el meridiano de la vejiga del pie taiyang y el meridiano de la vesícula biliar del pie shaoyang Los tres meridianos yin del pie son: meridiano del bazo. del pie taiyin, el meridiano del riñón del pie shaoyin y el meridiano del hígado del pie jueyin.
2. Paida las partes donde permanece el Qi maligno: Operación: Si hay mal en los pulmones y el corazón, el Qi se quedará en los dos codos; si hay mal en el hígado, el Qi se quedará; en las dos axilas; si hay mal en el bazo, el Qi se quedará en los dos muslos (las raíces de los muslos); si hay mal en los riñones, el Qi se quedará en los dos poplíteos (la parte posterior de las rodillas); ). Para mantener la salud de los órganos correspondientes, puede utilizar la palma vacía para acariciar la posición correspondiente hasta que esté ligeramente caliente o arenosa.
Conclusión: Los ancianos son un grupo muy especial. A esa edad, deberían hacer un mejor trabajo en el cuidado de la salud. Todo el mundo sabe que el contenido relacionado anteriormente sobre los golpecitos frecuentes en los meridianos es bueno para la salud. La salud del cuerpo es muy útil, pero me gustaría recordarles a las personas mayores que presten atención a su fuerza al hacer tapping y que no abofeteen demasiado fuerte.