Muchas personas piensan que el masaje de los senos es un comportamiento muy sucio. De hecho, no es cierto. El masaje de los senos no solo tiene el efecto de agrandar los senos, sino que también puede prevenir la flacidez de los senos y calmar los nervios y la sangre. vasos del tórax y puede prevenir el cáncer de mama y otras enfermedades mamarias. Sin embargo, muchas personas piensan que estos deben realizarse en hospitales profesionales, de hecho, este no es necesariamente el caso. Te enseñaremos las técnicas de masaje de senos en los salones de belleza.
Técnicas de masaje en el pecho:
1. Empuje el pecho directamente con una palma o con las manos superpuestas, empuje y masajee hacia abajo desde el punto Tiantu hasta el ombligo, aumente gradualmente la técnica, repita 1. ~2 minutos. Tiene el efecto de ensanchar el pecho, suavizar el qi y aliviar la depresión.
2. Frote la parte superior del tórax de forma horizontal con una palma y frótela repetidamente en la parte superior del tórax, desde el nivel del manubrio esternal hasta por encima del nivel del pezón.
3. Masajea el músculo pectoral mayor mientras estás sentado con la pierna izquierda sobre el muslo derecho y el antebrazo izquierdo colocado de forma natural sobre el muslo izquierdo para relajar el músculo pectoral mayor. Use su mano derecha para pellizcar o empujar la parte exterior del músculo pectoral mayor izquierdo de arriba a abajo durante 1 a 2 minutos. Luego use el lado radial del primer hueso metacarpiano de su mano derecha o los cuatro dedos juntos para frotar y masajear el músculo pectoral mayor izquierdo de adentro hacia afuera durante 1 minuto.
4. Masajee y frote el esternón. Utilice cuatro dedos para empujar y frotar el esternón, centrándose en los 2 a 5 espacios intercostales al lado del esternón. La técnica es suave y gradualmente más pesada, y se realiza durante 1 a 2 minutos. Esta técnica es beneficiosa para aliviar el dolor de esternón, prevenir y tratar enfermedades cardiopulmonares y ajustar las funciones normales del cuerpo humano.
5. Masajear los músculos intercostales. Levante una mano detrás de la cabeza y utilice la mano opuesta para masajear cada espacio intercostal que se pueda tocar de adentro hacia afuera.
6. Golpea el pecho, cubre el punto Tanzhong del esternón (pecho anterior) con toda la palma de tu mano izquierda y golpea el dorso de tu mano izquierda con la palma de tu mano derecha. El movimiento debe ser elástico, repetir 3 veces. Sea amable con los pacientes con enfermedades cardíacas. Puede regular y mejorar la función cardiopulmonar y estimular los nervios relacionados. A menudo me siento relajado después de hacer tapping.
7. Empuje ambos lados del cuerpo y utilice las palmas de ambas manos para empujar y masajear los lados del cuerpo durante 1 minuto. Tiene el efecto de calmar el hígado y fortalecer el bazo.
8. Empujar y masajear el pecho y los flancos. Colocar las palmas de ambas manos de forma horizontal sobre el pecho, con una mano arriba y la otra abajo decenas de veces. . Tiene las funciones de ensanchar el pecho, regular el qi, calmar el hígado y aliviar el estancamiento.
Precauciones para el masaje de pecho:
Lo mejor es masajear el pecho y los senos antes de acostarse, después de despertarse o mientras se baña. No utilice loción para masajes ni otros medicamentos irritantes durante el masaje. Utilice agua con jabón.
1. Ajuste el agua del baño a aproximadamente 40 ℃, que es ligeramente más alta que la temperatura del cuerpo humano.
2. Métete en la bañera y frota todo el cuerpo con guantes de gasa de algodón para calentar todo el cuerpo.
3. Masajear los senos con las manos.
4. Sostenga el cepillo desde el interior del seno a lo largo de la línea debajo del seno y cepille el seno hacia afuera formando un arco.
5. Encienda la boquilla grande, enjuague los senos mientras se cepilla, aplique crema hidratante después del baño y masajee suavemente en el sentido de las agujas del reloj con ambas manos durante 10 minutos. También puedes limpiarlo suavemente con una toalla fría para encoger la piel.
6. Si los senos son demasiado pequeños, puedes utilizar una toalla para aplicar compresas frías y calientes alternativamente cada 10 minutos.
7. Si los senos son demasiado grandes, báñese con agua fría.
8. Si los senos están caídos, lo mejor es usar el cabezal de la ducha para correr hacia arriba desde la parte inferior de los senos y masajear alrededor de los pezones con movimientos circulares para aumentar la tensión del tejido y hacer los senos. firme.
Lo anterior es un tutorial sobre técnicas de masaje de senos y algunas precauciones. Espero que pueda ayudar a todas las amigas que necesitan masaje de senos. Eso sí, a la hora de dar un masaje, debes prestar atención a la intensidad y frecuencia del masaje. Si siente dolor o hinchazón en el pecho, no continúe masajeando. Si la situación es más grave, lo mejor es acudir a un hospital habitual para consultar a un médico habitual para recibir tratamiento.