China es un país con una larga historia y una cultura espléndida. La sabiduría y la filosofía de vida tradicionales chinas desempeñan un papel importante en la vida del pueblo chino. Entre ellos, el antiguo método de caminar de seguir la piedra angular y cruzar lentamente el puente contiene profundos pensamientos filosóficos y sabiduría.
En segundo lugar, camina con firmeza
Caminar con firmeza significa mantener los pies cerca del suelo y mantener el tiempo de vuelo lo más corto posible. Esta forma de caminar puede aumentar la estabilidad del cuerpo, reducir la pérdida de energía y mejorar la eficiencia al caminar. La clave para caminar con firmeza es mantener el equilibrio del cuerpo. Los pasos deben ser firmes y moderados, ni demasiado grandes ni demasiado pequeños.
En tercer lugar, Gaishi
Gaishi significa que al caminar, los pasos de las personas caen sobre las piedras. Esta forma de caminar puede aumentar la fuerza muscular de los pies, mejorar la estabilidad del cuerpo y también ejercitar la agilidad de los pies. La clave para recubrir piedras es elegir la piedra adecuada, no una que sea demasiado resbaladiza o demasiado pequeña para evitar accidentes.
Cuarto, cruzar el puente lentamente
Cruzar el puente lentamente significa que al cruzar el puente, el ritmo debe ser lento y el cuerpo debe estar equilibrado. Este método de caminar puede reducir la vibración al cruzar el puente, evitar las sacudidas de la plataforma del puente y también hacer que las personas crucen el puente de manera más segura. La clave para cruzar el puente lentamente es mantener el cuerpo equilibrado, ni demasiado nervioso ni demasiado relajado, y seguir respirando con normalidad.